柔道中小內(nèi)落技巧詳解
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柔道中小內(nèi)落技巧詳解
奧運(yùn)會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:柔道中小內(nèi)落技巧詳解。歡迎閱讀!
柔道中小內(nèi)落技巧詳解
雙人面對面自然姿勢站立,
施技者左手抓握對手的右小袖,右手抓握對手的直門(左胸襟),
抬左手向斜上方牽拉左手腕關(guān)節(jié)隨做內(nèi)旋,右手配合左手同方向牽拉對手。
右腳上步至對手兩腳之間,腳前掌為主要支撐點(diǎn),膝關(guān)節(jié)彎曲,
右手松開把位,移向?qū)κ稚眢w右側(cè)按壓對手右腿外側(cè)。
左手牽拉對手右臂向自己的左腰側(cè),右腿自對手兩腿間由內(nèi)向外劃打?qū)κ值挠彝?。將對手摔?/p>