自由式摔跤

　　摔跤(Wrestling)，可解釋為摔倒在地上、競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。摔跤被公認(rèn)為是世界上最早的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。兩運(yùn)動(dòng)員徒手相搏，按一定的規(guī)則，以各種技術(shù)、技巧和方法摔倒對(duì)手。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：自由式摔跤的介紹。

　　自由式摔跤

　　18世紀(jì)末，另一種更加自由的摔跤形式風(fēng)靡了整個(gè)英國(guó)和美國(guó)。這種自由式摔跤，被稱為“想抓哪就抓哪”的運(yùn)動(dòng)，而且在這兩個(gè)國(guó)家里成為了人們?cè)诩泻凸?jié)日里常見的節(jié)目，甚至成為流行的娛樂職業(yè)。

　　中文名：自由式角力 外文名：Freestyle wrestling 時(shí) 間：18世紀(jì)末19世紀(jì)初興起 國(guó)家：歐美國(guó)家

　　起源

　　比賽時(shí)可以手足并用，可以抱頭、頸、軀干、上下肢、纏腿、勾足、挑腿等，但不許抓衣服，不許使用反關(guān)節(jié)和窒息動(dòng)作。將對(duì)手摔倒后使其雙肩觸及墊子者為勝，如在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)未出現(xiàn)這種情況，則按兩個(gè)回合中得分的多少判定名次。1904年，在圣路易第3屆奧運(yùn)會(huì)上，增添了一項(xiàng)摔跤項(xiàng)目，名為“自由式摔跤”。自由式摔跤允許選手用腿來壓迫、挑起和絆倒對(duì)手，也允許扭抱對(duì)手腰部以上或腰部以下的部位。在最初的比賽中，選手們不分級(jí)別都在一起參加比賽，這樣體重較重的就占有一定優(yōu)勢(shì)，比賽中經(jīng)常出現(xiàn)大塊頭輕松戰(zhàn)勝體重較輕的選手的場(chǎng)面，比賽呈現(xiàn)一邊倒的局面。此后，摔跤比賽開始按體重分級(jí)別進(jìn)行。 2004年第28屆奧運(yùn)會(huì)設(shè)男子自由式54公斤、58公斤、63公斤、69公斤、76公斤、85公斤、97公斤、130公斤級(jí);古典式54公斤、58公斤、63公斤、69公斤、76公斤、85公斤、97公斤、130公斤級(jí)16個(gè)項(xiàng)目，共320名運(yùn)動(dòng)員參加比賽，其中古典式、自由式各160人。

　　雖然可以使用腿進(jìn)攻，但不可以使用剪刀腿。

　　規(guī)則

　　與希臘羅馬式摔跤近似。從站立開始，可以握抱頭頸、軀干、上下肢，可以用腿使絆，但不許抓摔跤服，不許使用反關(guān)節(jié)

　　自由式摔跤和窒息動(dòng)作，直至將對(duì)方摔到兩肩著地為止。自由式摔跤于 18世紀(jì)末19世紀(jì)初在歐美各國(guó)興起，最后在英國(guó)定型。從1904年的第 3屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)開始，自由式摔跤被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。1950年國(guó)際業(yè)余摔跤聯(lián)合會(huì)決定舉行世界希臘羅馬式摔跤和自由式摔跤冠軍賽或錦標(biāo)賽。美國(guó)的自由式摔跤有優(yōu)良的傳統(tǒng)，其特點(diǎn)是力量大、耐力好。土耳其的自由式摔跤具有民族傳統(tǒng)，多以體力好取勝。蘇聯(lián)、保加利亞運(yùn)動(dòng)員技術(shù)精湛。伊朗、日本、蒙古、朝鮮等國(guó)的運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作靈活、技巧性強(qiáng)。自由式摔跤技術(shù)除了包括希臘羅馬式摔跤技術(shù)外，還有用手臂握抱對(duì)方下肢的動(dòng)作和用腿使絆的方法。站立摔時(shí)，抱住對(duì)方一腿或兩腿，把對(duì)方摔倒的方法是現(xiàn)代自由式摔跤站立技術(shù)的主要攻守方法。握抱對(duì)方的頭頸、軀干或四肢后，用腿腳勾絆對(duì)方腿腳的摔法很多，例如握臂抱腿里勾。還有在跪撐中手腳并用的騎纏，是應(yīng)用最多的、威脅性最大的進(jìn)攻方法。

　　分級(jí)分組細(xì)則

　　過去比賽不分級(jí)別，自1904年第 3屆奧運(yùn)會(huì)自由式摔跤比賽開始，按體重分級(jí)?，F(xiàn)在不僅按體重分級(jí)，而且還按年齡分組：兒童組(13～14歲)和少年組(15～16歲)分為13級(jí)，青少年組(17～18歲)，青年組(17～20歲)和成人組(19歲和19歲以上)分為10級(jí)。青年組和成人組的體重級(jí)別是48公斤級(jí)、52公斤級(jí)、57公斤級(jí)、62公斤級(jí)、68公斤級(jí)、74公斤級(jí)、82公斤級(jí)、90公斤級(jí)、100公斤級(jí)、100公斤以上級(jí)。1920年，在比利時(shí)舉行的第 7屆奧運(yùn)會(huì)上，開始有比賽時(shí)間的限制。現(xiàn)在一場(chǎng)比賽分兩局，每局 3分鐘,兩局之間休息1分鐘。少年和兒童組每局2分鐘。

　　比賽場(chǎng)地

　　正式比賽在不超過 110厘米高的臺(tái)上進(jìn)行。臺(tái)上鋪有12米×12米的海綿墊子，墊厚 8～10厘米。墊子中央畫出直徑 7米的圓圈為比賽區(qū)，比賽區(qū)的中心畫有直徑1米的紅色圓圈，在比賽區(qū)外有1米寬的紅色消極區(qū)。在消極區(qū)外有 1.5米的保護(hù)區(qū)。運(yùn)動(dòng)員穿紅色或藍(lán)色的摔跤服及高腰軟底的摔跤鞋。

　　裁判細(xì)則

　　每場(chǎng)比賽有 3名裁判員，場(chǎng)上裁判員身穿白色服裝，左臂戴紅袖章，右臂戴藍(lán)袖章，在場(chǎng)上執(zhí)行裁判任務(wù),并評(píng)定分?jǐn)?shù)和宣布勝負(fù)。側(cè)面裁判員及裁判長(zhǎng)分別坐于臺(tái)上相對(duì)的兩側(cè)，負(fù)責(zé)評(píng)定和記錄分?jǐn)?shù)。

　　自由式摔跤比賽時(shí)，一方運(yùn)動(dòng)員使對(duì)方的兩個(gè)肩胛骨同時(shí)著地，并有明顯的停頓時(shí)間(1秒鐘)，即判為獲得兩肩著地的勝利，該場(chǎng)比賽就此結(jié)束。如果比賽沒有出現(xiàn)“兩肩著地”，則根據(jù)雙方運(yùn)動(dòng)員使用的進(jìn)攻方法評(píng)定分?jǐn)?shù)，得分多者為勝,每個(gè)進(jìn)攻方法根據(jù)其質(zhì)量和效果可以評(píng)為1分、2分或4分。運(yùn)動(dòng)員為了逃避戰(zhàn)斗，只防守不進(jìn)攻，故意拖延比賽時(shí)間謂之“消極”。站立摔時(shí)，運(yùn)動(dòng)員踏入消極區(qū)，要自動(dòng)退回比賽區(qū)，否則判為“消極”。比賽雙方一只腳踏入保護(hù)區(qū)，應(yīng)立即中止比賽。運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)消極時(shí)，裁判員應(yīng)提醒。如果提醒無效、繼續(xù)消極，則罰跪撐(消極運(yùn)動(dòng)員做跪撐，另一名運(yùn)動(dòng)員做進(jìn)攻姿勢(shì)，但兩手掌要張開平放在下邊運(yùn)動(dòng)員的背上，待裁判員鳴笛后，雙方均可進(jìn)攻或反攻)。如果仍消極，則令其起立，如果再消極則取消其該場(chǎng)比賽資格。

　　比賽禁忌

　　比賽時(shí)，不許擊打?qū)Ψ?，不許用手、肘、膝、頭撞擊或用腳蹬踹對(duì)方，也不許抓衣服或揪頭發(fā)，不許按壓對(duì)方眉口之間的面部或咽喉，不許使用反關(guān)節(jié)動(dòng)作。 比賽分為預(yù)賽和決賽。預(yù)賽按抽簽排列順序，單號(hào)為A組、雙號(hào)為B組，每輪的小號(hào)同最近的大號(hào)比賽，輸兩場(chǎng)即被淘汰。小組名次按獲得場(chǎng)次分多少而定。每組前3名參加決賽：每組第1名爭(zhēng)奪決賽1、2名，以此類推。

　　發(fā)展

　　自由式摔跤被公認(rèn)為是世界上最早的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，希臘、埃及、中國(guó)以及日本等國(guó)家的古代文明中都有摔跤的文字記

　　載。古代奧運(yùn)會(huì)在公元前776年誕生之時(shí)，摔跤就是其中的一項(xiàng)比賽，而且一直是歷屆奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目?，F(xiàn)代摔跤運(yùn)動(dòng)起源于希臘，古希臘人非常崇尚摔跤運(yùn)動(dòng)。相傳，神話中的

　　自由式摔跤英雄捷謝伊——雅典民主奠基人，從雅典女神那里學(xué)來了摔跤規(guī)則，從而發(fā)展了摔跤運(yùn)動(dòng)。當(dāng)時(shí)有人這樣說：“摔跤是最完善、最全面、最協(xié)調(diào)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它是全部體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)晶。”當(dāng)時(shí)希臘有許多著名的哲學(xué)家、詩人和軍事將領(lǐng)都是摔跤手，如古希臘著名的唯心主義哲學(xué)家柏拉圖，就是當(dāng)時(shí)的摔跤名將。

　　在奧運(yùn)會(huì)中占有重要比重的摔跤項(xiàng)目，分為古典式和自由式兩個(gè)跤種，又統(tǒng)稱國(guó)際式摔跤。1912年，在瑞典斯德哥爾摩舉行第5屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)時(shí)，國(guó)際業(yè)余摔跤聯(lián)合會(huì)(FILA)正式成立。根據(jù)該會(huì)章程規(guī)定，古典式摔跤、自由式摔跤被列為國(guó)際比賽項(xiàng)目。國(guó)際摔聯(lián)的成立極大地推動(dòng)了古典式摔跤、自由式摔跤運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)的傳播，使摔跤運(yùn)動(dòng)在五大洲得以蓬勃發(fā)展。迄今為止，國(guó)際摔聯(lián)擁有153個(gè)會(huì)員協(xié)會(huì)。分布的情況是：亞洲33個(gè)，歐洲45個(gè)，非洲34個(gè)，美洲28個(gè)，大洋洲13個(gè)。國(guó)際摔聯(lián)管理和負(fù)責(zé)古典式、自由式摔跤的所有賽事。在古典式摔跤興起的年代，歐洲又出現(xiàn)了另一種摔跤——自由式摔跤。這種摔跤與古典式摔跤基本相同，差異之處在于選手可以用手臂抱對(duì)手的下肢，還可以用腿絆，其技術(shù)比古典式更為豐富。19世紀(jì)，英國(guó)人制定了較為明確的自由式摔跤規(guī)則，所以自由式摔跤最后定型于英國(guó)。女子摔跤的起源、沿革 隨著奧運(yùn)會(huì)在全球范圍內(nèi)影響的不斷擴(kuò)大，以及體育運(yùn)動(dòng)本身所體現(xiàn)的公平、公正、頑強(qiáng)、拼搏的特征，女子體育運(yùn)動(dòng)在這一領(lǐng)域不斷地?cái)U(kuò)大和發(fā)展。過去被視為女子運(yùn)動(dòng)禁區(qū)的許多項(xiàng)目，相繼得以開展，女子摔跤便是其中之一。1984年國(guó)際業(yè)余摔跤聯(lián)合會(huì)(FILA)承認(rèn)女子摔跤運(yùn)動(dòng)。但女子摔跤只設(shè)立自由式一項(xiàng)，其規(guī)則幾乎和男子自由式摔跤一樣。1989年8月，在瑞士舉辦了第1屆世界女子摔跤錦標(biāo)賽。從此以后，女子摔跤每年都舉辦一屆世界錦標(biāo)賽。

　　硬件設(shè)施

　　比賽場(chǎng)地

　　自由式摔跤圖示在奧運(yùn)會(huì)比賽中，必須使用國(guó)際摔聯(lián)認(rèn)可的摔跤墊。墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內(nèi)有1米寬的紅色區(qū)帶，該區(qū)域也是比賽區(qū)的一個(gè)組成部分。圈外由1.5米寬的邊緣區(qū)所包圍。正式比賽所用墊子如后圖所示。下列幾個(gè)部分構(gòu)成摔跤墊子的不同區(qū)域：——中心的紅色圓圈為摔跤墊中心區(qū)(直徑1米)，是比賽開始、比賽結(jié)束和裁判員宣布勝負(fù)的地點(diǎn)。——紅色帶以內(nèi)的區(qū)域(直徑7米)稱為中心比賽區(qū)。——紅色帶區(qū)域(寬1米)稱為紅色區(qū)，屬于比賽區(qū)邊緣地帶，出紅圈就被視為出界。——紅色帶以外的邊緣區(qū)(寬1.5米)稱為保護(hù)區(qū)。比賽時(shí)，將墊子放置在搭制的臺(tái)子上，但臺(tái)子的高度不得超過1.1米。禁止使用柱子和繩子。如果臺(tái)子上的墊子以外的自由空間寬度未超過2米，臺(tái)子四周的邊要搭成45度斜角。自由空間的顏色應(yīng)使用不同于墊子的顏色，要用柔軟的物體覆蓋并仔細(xì)的固定在臺(tái)面上。此外，摔跤墊對(duì)角區(qū)域的顏色應(yīng)用與運(yùn)動(dòng)員摔跤服顏色一致的紅、藍(lán)兩色清晰標(biāo)明。為保證比賽正常進(jìn)行，摔跤墊應(yīng)放置在四周寬闊無障礙的地方。

　　比賽器材

　　奧運(yùn)會(huì)摔跤比賽器材奧動(dòng)會(huì)摔跤比賽器材有電子計(jì)時(shí)記分牌、銅鑼、秒表、打分牌、提醒球(拋擲物)、雙音哨、磅秤等。

　　比賽摔跤服

　　運(yùn)動(dòng)員必須穿著國(guó)際摔聯(lián)認(rèn)可的紅色或藍(lán)色連體摔跤服上場(chǎng)比賽。摔跤服胸前印有所代表國(guó)家或地區(qū)的徽記，背后印有最大尺寸為10厘米×10厘米的國(guó)家或地區(qū)名稱縮寫。運(yùn)動(dòng)員摔跤服上不得印有其他國(guó)家/地區(qū)的徽記或名稱縮寫。允許使用無金屬部件的薄形護(hù)膝。運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)必須攜帶一塊手帕，在開賽前向場(chǎng)上裁判員出示并接受檢查。

　　服裝上的廣告

　　除采用國(guó)際奧委會(huì)規(guī)定的服裝外，運(yùn)動(dòng)員可以穿腿部或后背下部印有贊助商名字的摔跤服。贊助商的名字同時(shí)還可出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員所穿浴袍的背部或衣袖部位。贊助商的字母和標(biāo)記高度不能超過位6厘米。

　　護(hù) 耳

　　運(yùn)動(dòng)員佩戴的護(hù)耳必須經(jīng)過國(guó)際摔聯(lián)批準(zhǔn)，不得含有金屬器件或硬質(zhì)外殼。裁判員可要求頭發(fā)過長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員佩戴護(hù)耳。

　　跤 鞋

　　運(yùn)動(dòng)員必須穿緊固踝關(guān)節(jié)的摔跤鞋。禁止使用有鞋跟、鞋釘、鞋扣及金屬材料的摔跤鞋。摔跤鞋可以沒有鞋帶，有鞋帶的摔跤鞋應(yīng)用膠帶包裹起來，避免鞋帶在比賽中松散。每位參賽運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自備膠帶并保證在出場(chǎng)之前將鞋帶固定好。

　　觀賽禮儀

　　(1)為了賽場(chǎng)安全，觀眾不得妨礙或拒絕配合賽場(chǎng)的安檢工作。

　　(2)在觀看比賽時(shí)，不要把自己當(dāng)成是專家，對(duì)比賽形勢(shì)和隊(duì)員表現(xiàn)指指點(diǎn)點(diǎn)、喋喋不休，影響他人觀賽。對(duì)運(yùn)動(dòng)員和裁判員的表現(xiàn)不滿意便亂喊謾罵，這是對(duì)運(yùn)動(dòng)員和裁判員的不尊重。

　　(3)加油助威時(shí)，要使用文明的語言，同時(shí)也要控制自己的情緒，不要一激動(dòng)就出言不遜?？此颖荣悤r(shí)，首先要了解規(guī)則，可以通過裁判的手勢(shì)盡快投入觀看比賽。

　　(4)服裝儀容要整潔，不能光膀子。帶進(jìn)場(chǎng)館的食品包裝、紙殼等等，放到指定的垃圾箱，或看完比賽后打包帶出場(chǎng)館，妥善處理。

　　(5)摔跤比賽都在室內(nèi)進(jìn)行，所以場(chǎng)館內(nèi)不允許吸煙;手機(jī)要關(guān)機(jī)或設(shè)置在振動(dòng)、靜音狀態(tài)。

　　(6)有的觀眾喜歡在看比賽時(shí)起身張望，或揮大旗，這些行為會(huì)影響后面的觀眾。

　　(7)在介紹運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，觀眾應(yīng)該給予掌聲鼓勵(lì)。

　　(8)在升比賽雙方的國(guó)旗、奏其國(guó)歌時(shí)，應(yīng)該莊嚴(yán)肅靜，全體起立。觀看摔跤比賽的限制并不是很嚴(yán)格，很多時(shí)候觀眾和場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員會(huì)有互動(dòng)，這也是摔跤運(yùn)動(dòng)特殊的魅力。我們是東道主，又是有著悠久文化的文明古國(guó)，堂堂中華，禮儀之邦，在觀看比賽的同時(shí)，要知道你并不只是一名普通的觀眾，你的言行、舉止代表著中國(guó)。