練習(xí)太極時九種錯誤想法
練習(xí)太極時九種錯誤想法
太極拳作為我國珍貴的文化遺產(chǎn),它是我國世代聰明人的智慧結(jié)晶,我們都是因為太極拳的好處開始練習(xí)太極,但只是一味的追求好處的練習(xí),效果真的會如你所愿嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:練習(xí)太極時九種錯誤想法。歡迎閱讀!
練習(xí)太極時九種錯誤想法
我們在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中,向太極高峰攀爬的道路上,有哪些錯誤想法會讓我們走向歪路呢?
錯誤想法1、與其他武術(shù)差不多的想法
其實,太極拳與其他門類武術(shù)相差太多了。如果你試圖用其他武術(shù)的思維方式去指導(dǎo)學(xué)習(xí)太極拳,就一定是離開了太極拳了。
這種情況多見于一些過去多年來愛好武術(shù),具有相當(dāng)功底而改學(xué)太極拳的人,他們總是要用以前的知識做參照來理解太極拳理,這就先給自己頭腦中設(shè)定了一個尺子,這么學(xué)太極拳,是非常辛苦而不入正途的。
錯誤想法2、不求甚解,差不多就行的想法
有些練習(xí)者認(rèn)為,自己是鍛煉身體,不想去打人,不用思考那么多,差不多就行。太極拳一定是以太極的道理為指導(dǎo)的拳種,不知道這些道理,就不能正確練習(xí)太極拳。
錯誤想法3、不分層次,急于求成的想法
太極拳的道理是分層的,初學(xué)者、老學(xué)者都要對應(yīng)自己的情況去學(xué)習(xí)。有師傅的當(dāng)然師傅會告訴你練什么,沒有師傅的也要首先弄清自己掌握到什么程度,分階段練習(xí),穩(wěn)步前進才能真正進步。
超越階段,急于應(yīng)用,急于練高級功夫,不僅事倍功半,而且還會弄出問題,影響身體健康。
錯誤想法4、弄虛弄玄,云里霧中的想法
有的習(xí)練者,東風(fēng)來往西走,西風(fēng)來往東走,自己沒有成型的思路,難以走上正路。
有的練習(xí)者動輒稱佛稱道,弄混了武術(shù)練習(xí)與修佛修道的界限,不知不覺走上迷途。
其實,達到太極的高境界,入道入佛都順理成章,可是,八字還沒一撇,就大談修煉,未免給人哭笑不得的感覺。太極拳是一門對身體非常有益的高級武術(shù),這是我們首先要清醒認(rèn)識的。
錯誤想法5、熱衷于外形,忽略內(nèi)里的想法
全國都練太極拳,可是很多人都在外形方面下功夫。比賽標(biāo)準(zhǔn)舞蹈化,集體練習(xí)體操化,太極理念口號化,配樂排隊娛樂化。
太極拳普及的結(jié)果是卻是很多人離開了太極拳靈魂的東西。太極拳好,就是好在他是內(nèi)家拳,好在通過系統(tǒng)的對太極內(nèi)功的練習(xí),養(yǎng)身而健身,從而靠機體綜合能力的提高而減輕以致根治那些常見的、不好治療的、令人非常痛苦的、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的疾病。
而熱衷于腿擺多高,動作多美,行云流水,實際是在遠離太極拳實際功能。悲哀的是:全球多少億的人都在練太極拳,而真正知道怎么練太極拳的人還是很少的。
錯誤想法6、忽視悟道,埋頭苦練的想法
一些習(xí)練者相信“苦練出真功”,以為只要自己舍得下功夫就能練成真功,其實這是一廂情愿的。功夫與道理是相連的關(guān)系,講在嘴上的是道理,用身體做出來的是功夫,不懂的道理,身體也做不出來,懂了的道理才能練到身上。
苦練是需要的但是這不是唯一的,首先要明理,知道自己在練什么,為什么這么練,達到什么目的。其次要懂法,知道練習(xí)的具體方法,這個辦法不是自己想的而是有傳授的。最后才是苦練。
明理、懂法都需要師傅的傳授,很多人以為靠視頻靠看書就能學(xué)到真功,這是可笑的。說一個例子,相同的藥方治相同的病,在不同的人身上的效果是不同的。
錯誤想法7、沉迷於招,忽視勁的想法
太極拳學(xué)到具體用法階段,大家都會對其巧妙的各種用法著迷,有些人就要走上練招而忽視練勁的歪路。
錯誤想法8、爭強斗勝,貶人夸己的想法
世界上的事情就是這么奇妙,作為一門高級武術(shù)的太極拳,要求他的習(xí)練者不能爭強好勝,不能看不起他人,不能驕傲自大。
錯誤想法9、貪多求全、以多為好的想法
太極拳界竟然有這樣的觀點,什么是高手?陳楊吳武孫,各式太極拳都會就是高手,有的習(xí)練者追求會很多套路,似乎各種太極拳套路都會打是一個很高的專業(yè)目標(biāo),曾見到有人為了這個目標(biāo)非常刻苦的練習(xí),甚至有很不錯的效果。
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