孫氏太極拳的拳勁介紹
孫氏太極拳的拳勁有著非常多的奧秘，掌握好拳勁對(duì)練習(xí)孫氏太極拳是非常有幫助的，能更加快速有效的掌握其精髓。下面學(xué)習(xí)啦小編為您整理了關(guān)于：孫氏太極拳的拳勁介紹。歡迎閱讀!
孫氏太極拳的拳勁
孫氏太極拳中的拳勁是非常重要的，一定要將拳勁練好，這樣才能更好的練習(xí)孫氏太極拳，有利掌握其精髓。
冷彈勁
可長(zhǎng)可短，發(fā)時(shí)要突然，全無征兆，松身醒氣，塌腰撐命門，肢體如彈簧一樣放射出去，沾彼身之瞬，一空一打，聽得要準(zhǔn)，打得要透，力貫彼重心處，周身彈抖，力道極短極速，周身之力瞬間貫于一點(diǎn)。
錘摜勁
長(zhǎng)勁之一，用于遠(yuǎn)擊，身如浪涌，力如拋錘。多用在順勢(shì)發(fā)力中。
楔入勁
可長(zhǎng)可短，身如鞭抽、浪涌，遇阻擋，如桿頂進(jìn)，似鐵楔插入。獲得此勁非有架子功夫不可，即整體結(jié)構(gòu)力。功深者，此勁可以與冷彈勁、錘摜勁合為一個(gè)勁。
震靠勁
貼身勁，通過周身整勁，用肩、肘、大臂靠擊對(duì)手，用在貼及對(duì)手重心位置的瞬間。發(fā)出此勁要短速突然。軟軟地貼上，不可有絲毫蓄勁跡象，驟然發(fā)出。
分錯(cuò)勁
短勁之一，兩手向兩個(gè)相反的方向發(fā)力，或前后，或左右，或上下，一順一截，或一縱一橫，由腰腿短促發(fā)出。
滲透勁
貼身勁之一，用手掌貼住對(duì)手，突將自身重心射送，身式結(jié)構(gòu)不變，同時(shí)卷掌成拳或用指節(jié)卷入，松氣下沉，周身之勁合于一點(diǎn)，出哼聲。
抖擻勁
貼身勁之一，周身彈抖，極短極速之勁，如虎抖毛。氣往背貼，走開勁，雖周身抖擻，但周身力圈要合于一點(diǎn)。
凌虛勁
空接勁，彼入來，將及未及我身時(shí)，以神接引彼意，或打或空隨機(jī)應(yīng)變?？沾颍窠颖艘?，使其落空，即刻走開勁，氣貫周身毛孔，出哈聲，即將彼重心提起，隨之一合，凌空打出。
直打，神接彼意，沾手即發(fā)，其勁如迅雷擊地，又如擊石濺水。勁直擊向彼虛根，順勢(shì)一抖，彼即跳起。
孫式太極拳修煉的三原則
要練好孫式太極拳，必須把握“三原則”，一是高度協(xié)調(diào)，在孫式太極拳訓(xùn)練的每一個(gè)環(huán)節(jié)，每一個(gè)動(dòng)作，都要全身高度協(xié)調(diào)，而且身體和心靈也要高度協(xié)調(diào)。
在練習(xí)孫式太極拳的過程中，最主要的運(yùn)動(dòng)方式是掌控好自己身體的協(xié)調(diào)性，練習(xí)中身體要保持中正安舒。
一旦調(diào)性達(dá)到高水平，那就會(huì)出現(xiàn)德國(guó)當(dāng)代著名學(xué)者哈肯的《協(xié)同論》中所說的“協(xié)調(diào)產(chǎn)生新的力量”，在孫式太極拳的修煉中才能產(chǎn)生不可思議的整勁力量。
二是和合凝聚，和合凝聚是一種感覺，從一開始，練習(xí)者就應(yīng)該把握這一點(diǎn)，所有的動(dòng)作都必須體現(xiàn)和合凝聚。
和即和諧，合即合作，凝聚是力量、感覺、精氣神，都要有一種凝聚在一起的感受，絕對(duì)不能分散，特別是感覺不能分散。
三是向內(nèi)收斂，收斂和分散是對(duì)立的，所有的動(dòng)作都產(chǎn)生一種感覺，向內(nèi)收斂，而不是向外發(fā)散。
協(xié)調(diào)、凝聚、收斂，我認(rèn)為這就是修煉中國(guó)各種功夫，特別是孫式太極拳功夫的根本原則，只有這樣，才能練成功夫。
孫式太極拳獨(dú)有的特點(diǎn)
1、動(dòng)靜合一(動(dòng)靜的基礎(chǔ))
孫式太極拳超越其他各派太極拳的特點(diǎn)之一就是動(dòng)靜合一。難道其他各派不追求動(dòng)靜合一嗎?當(dāng)然不是，其他各派太極拳也追求動(dòng)靜合一，但是沒有法門，所以只能是水中撈月。
那么，孫式太極拳靠練什么功夫形成動(dòng)靜合一呢?孫式無極式和孫式三體式。既然這里冠以孫式二字，說明與別家的無極式、三體式不同。具體內(nèi)容可參見《中國(guó)武學(xué)之道》第八章。
做到動(dòng)靜合一，就是我們學(xué)好孫式太極拳的第一步。
2、周身球勁(身勁的基礎(chǔ))
那么什么是周身球勁?于內(nèi)就是渾圓一氣，于外就是單重和周身用力均勻。有人說在孫祿堂先生的著作中沒有球勁這兩個(gè)字，于是他就認(rèn)為孫式太極拳與球勁無涉。這種思維幼稚的可以。
事實(shí)上孫祿堂先生在其著作中沒有提到的東西多了，甚至沒有提到三體式是樁功。難道三體式就不是樁功啦?孫祿堂先生雖然沒有發(fā)明球勁這個(gè)詞，但球勁的架構(gòu)是實(shí)實(shí)在在地體現(xiàn)在孫式拳架構(gòu)中，從孫式三體式到孫式三拳無不如是。
關(guān)于如何形成球勁，請(qǐng)參見《孫式武學(xué)研究》的第25章。球勁是孫式太極拳的勁力特點(diǎn)，其他各派的太極拳皆非球勁。
運(yùn)用好球勁，需要我們將身體各部位的功能協(xié)調(diào)好。
3、順逆之則(運(yùn)勁的基礎(chǔ))
什么是順逆之則呢?就是順中用逆，逆中行順，這就是順逆和化之理。也是氣與力合的要?jiǎng)t，所謂運(yùn)勁之道。
?？吹胶芏嗳吮P架子與推手相脫節(jié)，練了幾十年未見長(zhǎng)進(jìn)，往往問題就是出在不懂得順逆之理，在他們盤架子和打輪中可以明顯反映出來這方面的缺失。
關(guān)于此順逆之理，孫式太極拳考究最精，其他各派太極拳皆未得其門。
4、四情八能(技法的基礎(chǔ))
什么是四情八能?四情是指喜怒哀樂，勁意技法以情引出，方為自然。
八能內(nèi)容豐富：
以勁言之，有掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，
以意言之，有封、隨、串、導(dǎo)、捆、搬、提、摧，
以技言之，有踢、打、摔、拿、輕功、點(diǎn)穴、摘筋、卸骨，
以法言之，有裹、翻、走、撞、閃、賺、騰、挪。
四情八能中，雖然就掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠而言，其他各派也有此稱呼，但是孫式太極拳由這八者演化的內(nèi)涵已與他們大不相同。
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