24式太極拳練習(xí)心得體會(huì)范文(2)
24式太極拳練習(xí)心得體會(huì)范文
24式太極拳心得體會(huì)范文篇四
今天24式太極拳終于學(xué)完了最后一勢(shì)----收勢(shì)。雖然學(xué)的時(shí)間不長(zhǎng)，但俺已感受到了太極的神奇，每天當(dāng)俺練功時(shí)，一抬手時(shí)總能感到十個(gè)手指尖又脹又麻的，這大概就是內(nèi)功吧。才練了這些日子，就有了功力，暢想未來(lái)，當(dāng)俺練完了那個(gè)42式再加上什么劍，真是難以想象?，F(xiàn)在的偶如果步行上下班，都感覺(jué)自己身輕如雁，劍步如飛了。
老師天天都讓俺站在隊(duì)列外邊帶隊(duì)，每每站出隊(duì)列時(shí)俺就緊張，怕自己打錯(cuò)了會(huì)誤人子弟，結(jié)果動(dòng)作就總做不到位，打不出感覺(jué)來(lái)，好在這些同學(xué)都不咋地，他們也看不出來(lái)偶的動(dòng)作不規(guī)范，要不俺多臉紅呀。
老師今天指出來(lái)說(shuō)我的那招手揮琵琶，做的不對(duì)，可是我總找不到他說(shuō)的那種感覺(jué)。他說(shuō)應(yīng)該是右手拽住對(duì)方的手腕，往自己的右后邊稍稍回帶，左手?jǐn)r住他的肘內(nèi)，兩臂一合，同時(shí)用左腳去踩對(duì)方鞋子。。。。俺無(wú)論怎樣比劃都找不到感覺(jué)，看來(lái)明天俺要和老師好好的切磋一下了，這招太厲害了，下次若有人膽敢冒犯俺，俺就用這招。。
總結(jié)這24式，最難學(xué)的就是那招左蹬腳和右蹬腳，老師都能把腳踢的高高的而不失平衡，可是俺都東倒西歪了，才把腳踢的離開(kāi)地面，唉。問(wèn)老師為什么我就踢不起來(lái)，他告訴俺這是基本功，要天天壓腿才行?？磥?lái)以后偶要夏練三伏了。為了那個(gè)動(dòng)作夠優(yōu)美。
偶現(xiàn)在是剛戒掉一個(gè)毒，又上了一個(gè)癮。
24式太極拳心得體會(huì)范文篇五
每周一7：00，學(xué)校組織老師們練習(xí)1個(gè)小時(shí)的太極拳，對(duì)我來(lái)說(shuō)，必須改掉熬夜的壞習(xí)慣才可以做到早起練習(xí)，已經(jīng)堅(jiān)持了3個(gè)月了。
太極拳，作為中國(guó)的國(guó)粹之一，依據(jù)“易經(jīng)”陰陽(yáng)之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、導(dǎo)引、吐納綜合地創(chuàng)造一套有陰陽(yáng)性質(zhì)、符合人體結(jié)構(gòu)、大自然運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的一種拳術(shù)，古人稱為“太極”。
剛?cè)岵?jì)，這個(gè)詞可能用來(lái)形容太極拳最合適不過(guò)。剛，是武術(shù)的主流思想，表現(xiàn)了攻擊性，柔，是武術(shù)的非主流思想，表現(xiàn)了防守性。進(jìn)攻和防守相結(jié)合，我國(guó)的在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中采取的戰(zhàn)術(shù)就是運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)和游擊戰(zhàn)相結(jié)合，成功地以弱勝?gòu)?qiáng)!
將太極思想運(yùn)用到個(gè)人成長(zhǎng)中，也許會(huì)有意想不到的妙處。
當(dāng)你處于劣勢(shì)的時(shí)候，比如：經(jīng)驗(yàn)不足、學(xué)歷不夠、環(huán)境復(fù)雜……建議不要訂下過(guò)高的目標(biāo)強(qiáng)求實(shí)現(xiàn)，而是得耐下心來(lái)去傾聽(tīng)、積累、學(xué)習(xí)，更不要自暴自棄自輕自賤，得相信理夢(mèng)想的力量，這力量來(lái)自于你在逆境中的積淀，就如太極拳一樣，一些出招雖然柔緩卻蓄勢(shì)待發(fā)……當(dāng)你處于優(yōu)勢(shì)之中，比如：經(jīng)驗(yàn)豐富、人脈暢通、資金雄厚……建議不要過(guò)于炫耀資本而忽視細(xì)節(jié)，而是要找到正確的方向，平衡心態(tài)，堅(jiān)持執(zhí)行，更不要過(guò)度擴(kuò)張失去控制，得分析環(huán)境、研究策略，合理定位自己，正如這太極拳，以退為進(jìn)舉重若輕!
明天，蕪湖將是一個(gè)好天氣，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)太極拳，不僅可以強(qiáng)身健體，還讓我領(lǐng)悟其中的真諦，好玩不?大家有時(shí)間也練一練吧。
24式太極拳心得體會(huì)范文篇六
武城縣第五中學(xué)“首屆太極拳比賽”在全體20xx年級(jí)師生的共同努力下，經(jīng)過(guò)兩節(jié)課的激烈角逐，很快就要閉幕了。在此，我謹(jǐn)代表第五中學(xué)校委會(huì)和活動(dòng)組委會(huì)，向在本次比賽中取得優(yōu)異成績(jī)的各個(gè)班級(jí)表示熱烈的祝賀!向在本次活動(dòng)中付出辛勤勞動(dòng)的全體評(píng)委、工作人員及全體班主任表示衷心的感謝!
我校將太極拳活動(dòng)引入校園，它是我校全面貫徹落實(shí)黨的教育方針、積極推行素質(zhì)教育的一次具體體現(xiàn)。自5月份決定普及這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以來(lái)，各班利用課余時(shí)間精心組織、刻苦訓(xùn)練;在今天的比賽中，各位同學(xué)拼搏進(jìn)取、奮勇?tīng)?zhēng)先，賽出了水平，賽出了風(fēng)尚，使比賽獲得了圓滿的成功，取得了令人滿意的成績(jī)。今天在座的評(píng)委老師們秉公執(zhí)法，公正裁判。全體工作人員認(rèn)真負(fù)責(zé)、忘我工作，確保了比賽的良好秩序。這些成績(jī)的取得，離不開(kāi)我校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的的辛勤培育，離不開(kāi)同學(xué)們的刻苦訓(xùn)練，是全體師生團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同努力的結(jié)果，它的成功舉辦，對(duì)進(jìn)一步提高我校的精神面貌，培養(yǎng)同學(xué)們的集體觀念和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和戰(zhàn)斗力，推動(dòng)我校各項(xiàng)工作的開(kāi)展，都將產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。下一步我校將太極拳列入大課間活動(dòng)內(nèi)容，實(shí)行一遍廣播操、一遍24式簡(jiǎn)化太極拳的模式，讓我們的大課間活動(dòng)更加豐富，使之成為我們五中的一大特色。希望同學(xué)們以這次比賽為契機(jī)，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作尋找個(gè)人不足，利用課余時(shí)間把動(dòng)作再規(guī)范，爭(zhēng)取在集體會(huì)操時(shí)動(dòng)作規(guī)范不掉隊(duì)，為早日實(shí)現(xiàn)千人練太極的壯觀場(chǎng)景而努力奮斗。
同學(xué)們，青春不言敗，愛(ài)拼才會(huì)贏，團(tuán)結(jié)有力量，奮斗創(chuàng)佳績(jī)。兩節(jié)課的時(shí)間很短，不足以讓我們揮灑激情，展示青春，但它記載了一種精神，傳承了一種動(dòng)力。它留給我們的不僅僅是獎(jiǎng)匾和獎(jiǎng)品，更是一種態(tài)度、一種品質(zhì)、一種永不磨滅的精神!希望全校師生以本次比賽為契機(jī)，把本次比賽激發(fā)出來(lái)的合作理念、集體觀念、拼搏精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)貫徹到日常學(xué)習(xí)和生活中去，為更加美好的明天而奮力拼搏、再創(chuàng)佳績(jī)!
現(xiàn)在，我宣布：武城縣第五中學(xué)首屆太極拳比賽圓滿閉幕!謝謝大家!
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