太極拳博大精深，可以說真的懂太極拳的人并不多，那么你知道太極拳的核心是什么嗎，下面小編就來告訴你太極拳的核心是什么。

　　練好十三勢，可以說是練了一半。三豐真人《太極拳論》中說：“乾坤坎離四正也。巽震兌艮四隅也。金木水火土五方也。合則之為十三勢也。”《太極圖說》云：“無極而太極，太極動而生陽，陽極而靜，靜而生防。”王宗岳《太極拳論》與此說完全相同，說明世傳太極拳是道門太極拳的宗風泛波。太極從虛無中來，為陰陽之母，有動有靜方生陰陽。太極拳者，由靜而起，若無極之態(tài)，太極為元神動體，外不動而內意神行，使陽氣上升，陰氣下降，內動帶外動。，由外靜變?yōu)橥鈩?，自身必有三圓同轉之勢，雙手必隨身體左右擺動，絕無雙手同時前起之勢，故清虛自然太極拳的起勢就絕不同于世傳太極拳的“雙手同時前舉”，即使是抱球前舉，也不是玄門神拳修真法。

　　在人，左為陰，右為陽，后背為陽，前胸為陰;若面南背北，必先由左向右轉動，由上向下轉動，由后向前轉動，這時的轉動與地球轉動是相反的，面北背南則相同。因此，練拳是非常講究方向的，內氣若能與外氣(自然之氣)相同，可依“日日見破軍”之訣選擇方向。

　　面南背北，水生木，先出左腳;面北背南，火生土，土又生金，故須先出右腳。依“取得坎位心中實，點化離中腹內陰”之法訣和人體配位，左前下為坎，后右上身為離，太極拳起手必自左前下向右后上方運動。此又證明“雙手抱球同時前舉”的太極起勢，是根本就不知玄門修真心法的。如此練法，誤人誤己大矣哉!

　　抽坎離離變乾，陽極生靜，身松心靜之后即一陰復生、乾下生陰而成巽。故由右后下方向前方(乾)，再向左后下方。風雷相搏，雷為震卦，在身為右上前方。太極者，陰陽之母也。坤生一陽為震。故風雷相搏需由其母相助，子回母位為孝。故由右前上略向右前下落沉，山澤通氣后方能乾坤定位(即先向左前方再向下沉落)。這樣，雙手在身前劃了三個圓，即兩個斜向交叉圓和一個前后立圓。勁氣順布八卦。邁左足，上右足，再復歸中土，再土生金出右足，左足后退水位，右足提腿收回，正好是一個五行相生圖。此即玄門十三勢(加行二五混真，成左右相反勢)。

　　以上所述沒有說明具體的動作，只說明了動作運行軌跡和方向，勁氣意的運行是無跡無痕的。手法、身法和步法的變轉均已說明，僅讀上文似乎不知西東，但練熟前三步功法，弄懂第四篇所述功理，學會十三勢也不是很難。