武當太極拳--原式太極拳的拳譜

　　太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫(yī)經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統(tǒng)拳術。下面是學習啦小編專門為您整理好的：武當太極拳--原式太極拳。

　　原式太極拳

　　武當原式太極拳，又稱張三豐原式太極拳，傳為武當?shù)な繌埲S所創(chuàng)。該拳架古老補實，易學易練，具有形態(tài)自然，正直平穩(wěn)，閃躲圓滑，動作柔和的特點。

　　該拳尚具有矮襠，變化多的特點。矮襠，則使下盤穩(wěn)實，有利于內氣下沉，腿部肌肉得以充分運動，具有很好的健身和技擊價值。

　　功法名稱:

　　1、太極起式

　　2、提手上式

　　3、左向擠手

　　4、右向擠手

　　5、攬雀尾

　　6、手揮琵琶

　　7、提手上勢

　　8、摟膝拗步

　　9、攬雀尾

　　10、摟膝拗步

　　11、攬雀尾

　　12、摟膝拗步

　　13、攬雀尾

　　14、進步搬攔錘

　　15、如封似閉

　　16、提手上勢

　　17、摟膝拗步

　　18、抱虎歸山

　　19、肘底看錘

　　20、倒攆猴

　　21、斜飛

　　22、手揮琵琶

　　23、提手上勢

　　24、海底針

　　25、撤步賽通臂

　　26、斜飛

　　27、白鶴亮翅

　　28、云手

　　29、高探馬

　　30、轉身左右分腳

　　31、摟膝拗步

　　32、摟膝栽錘

　　33、翻身撇身錘

　　34、披向踢腳

　　35、翻身二起腳

　　36、轉身蹬腳

　　37、彎弓射虎

　　38、上步擠手

　　39、摟膝拗步

　　40、攬雀尾

　　41、退步搬攔錘

　　42、如封似閉

　　43、雙風貫耳

　　44、野馬分鬃

　　45、玉女穿梭

　　46、單鞭下勢

　　47、白鶴亮翅

　　48、云手

　　49、金鳥獨立

　　50、倒攆猴

　　51、斜飛

　　52、手揮琵琶

　　53、提手上勢

　　54、海底針

　　55、退步賽通臂

　　56、斜飛

　　57、白鶴亮翅

　　58、云手

　　59、上右步壓肘

　　60、上左步壓肘

　　61、腋下掌

　　62、十字擺蓮

　　63、彎弓射虎

　　64、上步擠手

　　65、上步七星

　　66、上步跨虎

　　67、轉身擺蓮

　　68、彎弓射虎

　　69、上步擠手

　　70、手揮琵琶

　　71、合太極

　　72、太極收勢

　　73、鷹勾拳