太極本無(wú)拳
太極法門(mén),動(dòng)靜隨心,往來(lái)運(yùn)氣,貼背而行,前進(jìn)后退,虛實(shí)分明;起落轉(zhuǎn)換,隨遇平衡,順截引放,守我虛靈,有容忘欲,大道無(wú)形!下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的:太極本無(wú)拳。
太極本無(wú)拳
太極本無(wú)拳,動(dòng)時(shí)求平衡,敵來(lái)以空象,手去用潛能。虛時(shí)形無(wú)體,實(shí)到體有圓,舍己從人事,由己意纏綿。
推手推到合適、圓活、靈敏這是自身的協(xié)調(diào),這樣只不過(guò)完成了三分之一的功夫,另外三分之二是在同對(duì)方的協(xié)調(diào)上,這三分之二里一半是跟對(duì)方同步;另一半是跟對(duì)方不同步,是同步中的不同步,絕不是反步!這時(shí)便有了順截引放、守我虛靈的效果!
太極功夫一有全有一無(wú)全無(wú)!后三分之二的功夫只有從上下相隨求得,還只有在前三分之一純熟之后才能練!
因?yàn)榍叭种患兪熘蟛艜?huì)有:
運(yùn)轉(zhuǎn)丹田勁不散,形浩然、真力聚,急應(yīng)緩隨心等閑的素質(zhì)!
悟陰陽(yáng)以養(yǎng)性,----學(xué)懂理論知識(shí)---領(lǐng)會(huì)虛實(shí)變化規(guī)律---一點(diǎn)一滴,一絲不茍;
容天下以識(shí)大,----練習(xí)太極推手---舍己從人容納對(duì)手---因勢(shì)變化,從容不迫;
閱真柔而知?jiǎng)偂?---真正太極功夫---心領(lǐng)神會(huì)水的屬性---遇物受形,隨遇而安。
真柔者水也,一招一式走架子,象流水一樣游動(dòng)自然,使自己在任何狀態(tài)下都可以走得過(guò)去,身體的任何部位都會(huì)產(chǎn)生相適應(yīng)的狀態(tài),這便是水能隨遇平衡的適應(yīng)性、包容性和無(wú)形無(wú)象。
至于剛, 簡(jiǎn)而言之就是水的沖擊性, 太極拳練到純熟時(shí)可以形成勁浪 ,用水浪做比喻應(yīng)該是最恰當(dāng)?shù)摹?/p>
行拳如在白云中,人自無(wú)心拳亦同,月透白云云影白,白云明月任西東
是屬于無(wú)為而為的東西!這種狀態(tài)下出來(lái)的東西,一定是好東西!做到意之所動(dòng)、氣之所指、神之所往、形之所趨、力之所致、法之所隨;意若靜、氣則定、神乃閑、形必合、力定聚、法無(wú)為。
它們互為因果, 不可分割!這才是我們真正所需要的"內(nèi)力"!
掤勁
掤勁自己活動(dòng)的房子,是用來(lái)承受對(duì)方施于我的勁力。改變對(duì)方勁力的方向,改變對(duì)方勁力的作用點(diǎn)!這就是 "活動(dòng)的房子"(掤勁)的作用。
掤勁這個(gè)活動(dòng)的房子,是一個(gè)球體。我們練習(xí)太極拳,就是調(diào)整好我們的房架(骨架),使我們自己這座房子(棚--自己這個(gè)整體勁),能經(jīng)受得起風(fēng)雨.刻苦鍛煉,認(rèn)真揣摩,裝飾好自己這座房子;練習(xí)到純熟時(shí),以手為門(mén),以天為蓋,以地為基;腰為總管,八面玲瓏!門(mén)可以隨意開(kāi)合,不存在丟、頂?shù)囊饽?
太極十三勢(shì)中"掤、捋、擠、按、采、冽、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、中定",掤勁是根,沒(méi)有掤勁,其他勁法就無(wú)法產(chǎn)生;中定勁是所有勁法的載體,中定勁表現(xiàn)在平衡、穩(wěn)定;我們走拳架的時(shí)候是追求運(yùn)動(dòng)中的平衡和穩(wěn)定。
掤、捋、擠、按、開(kāi)合、浮沉
一片竹葉靜靜地長(zhǎng)在竹梢上,雪花一片一片堆積在竹葉上,竹葉靜靜地承受著雪花的重力,隨著重力的方向慢慢下沉,終于雪花落下,隨后竹葉恢復(fù)原樣。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中竹葉靜靜地長(zhǎng)在竹梢上,中定勁就有了,從接上雪花到雪花落后,棚勁始終不丟,順著雪花的重力的方向運(yùn)動(dòng), 這里是"捋勁"不對(duì)雪花有任何反抗,也不逃避。整個(gè)過(guò)程輕松自然,從接上雪花到雪花落下,是開(kāi)的過(guò)程,雪花落下后到竹葉恢復(fù)原樣,是合的過(guò)程。
從無(wú)到有、自有而無(wú)、無(wú)中生有、有復(fù)還無(wú)、無(wú)為入道
象一筑墻,象一塊布,象一個(gè)球,象一個(gè)洞;象一筑墻時(shí),銅柱鐵壁,中定無(wú)隙;象一塊布時(shí),薄到無(wú)厚,水性隨心; 象一個(gè)球時(shí),渾然一體,圓活自如; 象一個(gè)洞時(shí),其形莫測(cè),如臨深淵;所有這些感覺(jué),都是在我們自己所給的條件中形成的!高手都只不過(guò)是自己在打拳!
大道無(wú)形,唯一清凈,無(wú)欲無(wú)爭(zhēng),心境平平;舉手投足,謹(jǐn)言慎行,來(lái)合法度,去應(yīng)天命;客令為天,己行是臣,隨之就之,唯命是從; 真我無(wú)欲,僅通他心,我從君愿,意依君行;你先我先,來(lái)去有門(mén),出則神往,虛靈乾坤;循環(huán)走轉(zhuǎn),和諧心明,進(jìn)退無(wú)為,逍遙真君!