太極拳理論十篇有哪些基本理論定律
太極拳理論十篇有哪些基本理論定律
太極拳源遠流長,其理論博大精深,中華傳統(tǒng)文化是太極拳理論誕生的搖籃。下面是學習啦小編為專門您整理好的太極拳理論十篇。
太極拳理論一 :太極拳發(fā)明的源流
有人說太極拳發(fā)明于張三豐.這是毫無根據(jù)的,請問張三豐是何時何代人?是何省何縣何村人?他的子孫們叫什么名字?在社會上何人練的是張三豐發(fā)明的太極拳?據(jù)我所知現(xiàn)在社會上流行的太極拳只有四大家:即陳,楊,吳,孫式.
陳式太極拳發(fā)明于洪武七年,余始祖陳卜公由山西省洪洞縣遷至河南省溫縣陳家溝村,陳溝背負一嶺,名為青風嶺,彼時嶺上藏匪甚多,打家劫舍,人不能安居樂業(yè),余始祖陳卜公采取易經(jīng)陰陽之理,皇帝述問,針灸大全三部書編成一太極拳,在村中設(shè)武學社,教青年們練習,保衛(wèi)桑梓,地方得安.詳細情況在余十六世祖陳鑫----字品三,編的太極拳圖畫講義四卷中,故不贅述.
明末清初時,余九世祖陳王庭功夫純厚,拳藝深入化境,對陳式太極拳精益求精,教有名弟子蔣發(fā),王庭公年老遺像蔣發(fā)侍立,現(xiàn)此像尚留.
清道光年間,余十四祖陳長興,拳藝高超,編著太極拳十大要注,太極拳點頭篇,太極拳用武要言.年老站立于千百人群之中,無論如何推旋,擁擠,凡近其身者,如水沖石,不抗自退。腳步絲毫不動,人稱為牌位先生。教有名弟子河北省楊露蟬,數(shù)百年來,我們村練太極拳的很多,出現(xiàn)不少名手,現(xiàn)在練拳的人仍很多。楊式太極拳就是指楊露蟬教授的太極拳。楊在陳家溝學拳一住七年,晝夜無間,待拳學成后到北京傳授太極拳,徒眾甚多,就自立一派――――名為楊式太極拳。
吳式太極拳是北京吳鑒全,他是旗人,后來以吳為姓,其父名全佑,跟楊露蟬的兒子楊班侯學的太極拳,吳鑒泉是跟其父學的,吳鑒泉于1930年在上海教太極拳,徒眾很多,就自立一派―――吳式太極拳。
孫祿堂是孫式太極拳,原學形意拳,后來跟郝如真學了一套太極拳,郝如真跟武禹襄學的太極拳,武跟河南溫縣趙堡街陳清平學的太極拳,陳清平是陳家十五世祖,于道光年間遷到趙堡街的,距陳溝村五華里。
現(xiàn)在社會上練的太極拳,各有程度不同的差異,但都有其相似之處。這是因為都是一脈相傳的緣故。
太極拳理論二:為什么這拳名叫太極拳
為什么叫太極拳呢?因為這趟拳是剛?cè)嵯酀?,結(jié)合太極陰陽相停之理(就是陰陽不偏,故名為太極拳。).什么是太極?就是包括全世界這個大圓圈,原來是一無所有名為無極,后來有了陰陽二氣,故名為太極。這就是無極而后生太極。什么是陰陽二氣?就是天為陽地為陰,山為陽水為陰,男人為陽女人為陰,總之太極之陰陽是包羅萬象的。如果沒有這些陰陽之理,世界上就會萬物不存,五谷不生,世界上就沒有人類。太極之陰陽豈可忽視也。
什么是太極券的剛?cè)?就是動則為剛,靜者為柔;開者為剛,合者為柔;發(fā)勁為剛,蓄勁為柔;氣為剛,勁為柔;總之太極不離陰陽,太極不離剛?cè)帷j栒邽閯?,陰者為柔,太極是陽不離陰,陰不離陽的,陰陽相停。太極拳是剛不離柔,柔不離剛,剛?cè)嵯酀?。這就是這趟拳名叫太極拳的原因。
太極拳理論三:為什么要打太極拳
古時發(fā)明太極拳起到兩個作用,一是起打仗的作用,一個起強健身體的作用。在槍炮發(fā)明以前,學習其技擊的特點是打太極拳的人所追求的主要目的。槍炮發(fā)明之后,療病保健,增強體質(zhì)就是打太極拳的主要目的了。但是即使武器發(fā)展到了今天,學習太極拳的技擊,對于備戰(zhàn)和保衛(wèi)仍有其不可忽視的作用。
我們打太極拳就是要使太極拳這個古老的拳術(shù),為社會主義革命和社會主義建設(shè)服務(wù),一個革命者最寶貴的當然是為革命獻出一切的決心,必要時流血犧牲,在所不惜。在具備這個為革命獻身的決心的前提下,怎樣對革命事業(yè)做出更大的貢獻呢?只有身體健康,精力充沛,才能擔負起艱巨復(fù)雜的工作,才能在社會主義革命和社會主義建設(shè)的偉大事業(yè)中貢獻自己的最大力量。打太極拳就能使人的身體強健,精力充沛,就能使病者練好,弱者練強。就能使人減少疾病,延長壽命。為什么呢?一個人每天二十四個小時每分每秒血液都在周流,如果血液周流的慢,氣血就會停滯,氣血滯而疾病生,血液在人體中走的不是直線,它是隨筋骨走的曲線,打太極拳講究練內(nèi)勁,內(nèi)勁就是纏絲勁,纏絲勁在人體上也是走的曲線,它能引導(dǎo)血液周流,血液就不會停滯,人就不會生病,身體就能強健,精力自然充沛。
陳式太極拳由于保持著剛?cè)嵯酀奶攸c,練習它除能療病,增強體質(zhì)外,如能下功學習,掌握其技擊的特點,在戰(zhàn)場上,對于交手戰(zhàn)在保衛(wèi)工作中捕捉現(xiàn)反分子,特務(wù),破壞分子,都能起到一定的作用。
太極拳理論四:打太極拳要有恒心
打太極拳必須要有恒心。就是對太極拳要有信心,有決心,有耐心,持之以恒,每天鍛煉,無論寒暑風雪,都從不間斷,時長久,自能心領(lǐng)神會,得到拳中奧妙。否則,如果三天打雨兩天曬網(wǎng),一暴十寒中途間斷,就會徒勞無益,貽誤終身,悔之晚矣。
聰明來源于實踐。陳式太極拳歷代名手倍出,主要是他們數(shù)十年如一日,自幼勤學苦練而得,跟我學習太極拳的很多人,病者練好,弱者練強,強者愈強,也是他們長期鍛煉,持之以恒的緣故。
這就是“千回萬遍多多演,功到熟時巧自生”。如果學者無思,思而無恒,也是得不到拳中奧秘的。
有人說:陳式太極拳有特別的竅門,不向外傳,所以外人學不好。這完全是無稽之談,太極拳學好與否,除名師指點外,主要看自己下功夫與否。余十六世祖陳鑫說過:“理不明延名師,路不清訪良友,理明路清而猶不能,再加終日乾坤之功,進而不退,日久自到”。人言此藝別有訣,張口不肯對人表,吾謂此藝無甚奇,自幼難以打到老,打到老年自然悟,豁然一貫神機妙。就是這個道理。
打太極拳不論酷暑或寒冷的冬天,都要鍛煉不可間斷。我練拳術(shù)數(shù)十載,冒犯寒暑風雪天,雞鳴起舞數(shù)載月,單衫短褲不著棉,行人觀看如絕倒,笑我古稀學少年,拳不知老特至,名利與我如云煙,但愿服務(wù)為人民,提供愛好同鉆研,百花齊放照耀下,拳術(shù)發(fā)揮燦如霞。
打拳一日之中什么時候都可以練,什么時候有空就什么時候練,但最好是每天清早練,因為清早空氣新鮮,環(huán)境安靜,練拳收效最大,“披星戴月五更天,起床練習太極拳,世人不知余心意,八旬老翁學少年”。
打太極拳目的要明確,就是為革命而練,療病保健。增長體質(zhì)的目的,是更好的為人民服務(wù)。打太極拳的目的必須提到這樣的高度,才能持之以恒,才能數(shù)十年如一日,從不間斷,應(yīng)當經(jīng)常想到毛主席教導(dǎo)的:“必須記住,有志參加革命工作的人,必須鍛煉身體,使身體強健,精力充沛,才能擔任復(fù)雜艱巨的工作。”為革命而練拳,有什么困難不難克服呢?我寫了呀首歪詩,表達我練拳的決心:慢云七十古來稀,余今八十興不萎,老古跌岔能鋪地,二起雙腳騰空飛,練身如鐵為人民,立志要學懂存瑞,老當益壯從何起,朝朝苦練偷天機(指早晚鍛煉吸收大地間之清氣),世人不識太極妙,變化無窮奇更奇,若問此技中何用,強身健體為人民。
正如偉大領(lǐng)袖毛主席教導(dǎo)我們的:“欲圖體育之有效,非對其觀,促其對體育之自覺不可”。
太極拳理論五:打太極拳要用丹田氣
什么是丹田氣?丹田氣是先天自然之氣。每人都有呼吸,在母體未出生之前,隨其母親的呼吸,十月懷胎期滿降生時,開始了自己的呼吸,他的呼吸就是從臍帶小孔里出來的氣,就是他自己的呼吸,這臍帶收到肚臍下邊,命門旁邊有個小孔,這個小孔里出來的氣就是丹田之氣,如果這小孔內(nèi)出來的一線之氣不斷,人身無火能使便體皆溫,無水能使五臟皆潤,如果這小孔內(nèi)出來的氣稍有停滯,人就會生病,醫(yī)生可以治療,打太極拳也可以引導(dǎo)這一線之氣越流越旺,這一線之氣就不會停滯,人就不會生病,這就是過去有人說醫(yī)生治病,太極拳治本,如果這小孔的氣一斷,神仙也不能救啦。凡是武術(shù)家和醫(yī)生都知道什么是丹田氣。過去常聽人說去看戲,回來說:某某演員唱的又好聽,嗓子又不停。因為他用的喉嚨氣,頗有社會常識的人都知道什么是丹田,如果練武的人不知道什么是丹田,反說丹田是迷信,這個人就門外漢了,丹田是確有唯物辯證法的。
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