李亦畬“撒放秘訣”的解析

　　撒放秘訣,實(shí)為太極拳功夫已臻上乘時(shí)發(fā)放瞬間的四個(gè)步驟----接、蓄、拿、發(fā)四勁的聯(lián)合運(yùn)用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：李亦畬“撒放秘訣”的解析。

　　李亦畬“撒放秘訣”的解析

　　李亦畬"撒放秘訣":擎、引、松、放。

　　擎起彼身借彼力,中有"靈"字。

　　引到身前勁始蓄,中有"斂"字。

　　松開(kāi)我勁勿使屈,中有"靜"字。

　　放時(shí)腰腳認(rèn)端的,中有"整"字。

　　撒放秘訣,實(shí)為太極拳功夫已臻上乘時(shí)發(fā)放瞬間的四個(gè)步驟----接、蓄、拿、發(fā)四勁的聯(lián)合運(yùn)用。

　　當(dāng)雙方進(jìn)攻時(shí)(一般情況下,太極不采取主動(dòng)進(jìn)攻),在雙方肢體接觸的瞬間,用意將勁沉至腳底,雙掌輕按(或輕扶)對(duì)方肢體,并將自身的勁點(diǎn),置于對(duì)方進(jìn)攻點(diǎn)之下,有似將對(duì)方輕輕捧起之意。由于自身的勁力來(lái)源于腳,有自下而上的作用力,這樣肯使對(duì)方感到身體浮起,而有凌空失重之感。這好比撐竿跳,自身之力把自身?yè)纹?。所?quot;擎起彼身借彼力"之句,是十分確切地形容這種狀態(tài),彼身似被擎起而實(shí)是借彼自身之力,我身好比讓他撐起的竹竿。這是與對(duì)方肢體一接觸的瞬間完成的,是太極拳家的接勁功夫。

　　但是,要具備這種功夫,必須要有極其輕靈的功夫,使對(duì)方在不知不覺(jué)中已被我"擎起"。所以說(shuō):中有"靈"字。

　　在擎起對(duì)方的過(guò)程中,還要讓對(duì)方繼續(xù)前進(jìn),或我自身迫近對(duì)方,使與對(duì)方距離縮短,好讓我成蓄勁待發(fā)之勢(shì)。蓄得足則發(fā)得遠(yuǎn)。與對(duì)方距離縮短,才能成蓄勁待發(fā)之勢(shì)。所以說(shuō):"引到身前勁始蓄"。此為蓄勁。

　　但要達(dá)到蓄勢(shì),就必須把自身的勁力更加隱蔽起來(lái),不讓對(duì)方感覺(jué)。勁力全部收斂,在對(duì)方毫無(wú)覺(jué)察的情況下,入人轂中。所以說(shuō):中有"斂"字。

　　既已把對(duì)方擎起,且已引到身前,我方成蓄勁待發(fā)之勢(shì),還必須通過(guò)對(duì)方的肢體,把自身的勁力直射對(duì)方重心,使對(duì)方的肘、肩、胯等關(guān)節(jié)僵直,不能走化。而自身關(guān)節(jié)、肌肉,則處于充分放松狀態(tài)。這就是"松開(kāi)我勁勿使屈",是"拿勁"。必須精神集中,所以說(shuō)"中有靜字"。

　　在"拿"住對(duì)方的瞬間,立即發(fā)放。發(fā)放時(shí)自身必須蹲足、擰胯、尾閭前送、命門(mén)后鼓。發(fā)放的意念要集中對(duì)方的腹部,兩胯或兩足底。似乎是以自己的腳底去打動(dòng)對(duì)方的腳底。發(fā)放時(shí)必須以自身的腰腳認(rèn)準(zhǔn)對(duì)方的腰腳。這就是"放時(shí)腰腳認(rèn)端的"。

　　字放時(shí)必須上下一體,周身一家的發(fā)出整勁。所以說(shuō)"中有整字"。

　　李亦畬的擎、引、松、放四字秘訣實(shí)為接、蓄、拿、發(fā)四勁。把太極拳家在發(fā)放瞬間的動(dòng)作、要領(lǐng),描繪得十分生動(dòng),深刻而又形象。