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洪式太極拳小纏絲的用法

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  小 纏絲可以稱得上是太極拳用法的基礎(chǔ)。小纏絲是洪式太極拳中拿法的一種,它精確傳神的體現(xiàn)太極拳的要髓——纏絲勁。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:洪式太極拳小纏絲的用法。

  洪式太極拳小纏絲的用法

  小纏絲是洪式太極拳中拿法的一種,它精確傳神的體現(xiàn)太極拳的要髓——纏絲勁。它看似簡單,但變化無窮,內(nèi)涵豐富,精深?yuàn)W妙,實(shí)戰(zhàn)中效果極好,對于領(lǐng)會(huì) 太極拳,感受太極勁也是頗為有效。李駐軍老師在教學(xué)時(shí)經(jīng)常把小纏絲作為學(xué)生的入門功夫,是學(xué)習(xí)太極拳必不可少的功法。如果說金剛搗碓是拳架的母式的話,小 纏絲可以稱得上是太極拳用法的基礎(chǔ)。其要點(diǎn)在制腕,優(yōu)點(diǎn)是變化多,簡單實(shí)用,適用于很多情況。在施用小纏絲(包括各種變化)到位時(shí),它不但可以輕松地控制 住對手,而且會(huì)使對手疼痛難忍、腕關(guān)節(jié)重傷,能充分體現(xiàn)出太極拳牽動(dòng)四兩撥千斤的精妙技藝。

  下面就具體的講一下小纏絲的用法及要領(lǐng):

  原理:小纏絲是根據(jù)反關(guān)節(jié)原理,利用太極拳的纏絲勁,起到分筋錯(cuò)骨,反挫關(guān)節(jié),使對方疼痛難忍,喪失抵抗力,嚴(yán)重時(shí)甚至韌帶拉傷,骨骼錯(cuò)位,主要適用于對手腕部。技法簡單實(shí)用,效果奇佳。

  (一)用法:以用右手纏法為例,雙方相對而站,當(dāng)對方右手抓握或按住我右手腕部,此時(shí)左手迅速搭在對方右手指上,控制 其手指,不讓對方滑脫;同時(shí)我松肩沉肘,右手走里纏,小手指纏轉(zhuǎn)扣住對方橈骨,緊接著從小指開始外纏走立圈,從小指開始順次內(nèi)收,中指指向 自己肚臍方向,使對方疼痛下跪。要點(diǎn):

  1.整個(gè)動(dòng)作一氣呵成,連貫快速,起到出敵不意,一招制敵,不要遲緩?fù)nD,以防對方解脫或出左手攻擊我。

  2.我右掌要纏轉(zhuǎn)不要切,否則就會(huì)被敵轉(zhuǎn)臂而破解。

  3.纏轉(zhuǎn)發(fā)力與松襠轉(zhuǎn)腰同時(shí),防止對方力大解脫。

  4.在使用技法時(shí)要做到松肩沉肘,保持一定角度,不要抬肘,我右肘如果上抬的話,不僅難以發(fā)力,無法制敵,反而會(huì)被對手反纏擒住。

  5.控制住對方右肘的方向,使其保持水平,這樣使小纏絲作用力在對方小臂的筋骨上,效果最佳。若對方右肘上抬,不僅易解脫,還會(huì)用肘尖攻擊我咽部;若對方右肘尖下沉(尤其是貼住肋),我則再加變化。

  (二)小纏絲的變化和靈活應(yīng)用

  在實(shí)戰(zhàn)中會(huì)遇到不同的對手,情況千變?nèi)f化,在應(yīng)用時(shí)對方可能試著解脫或反擊,甚至有熟悉小纏絲用法的對手懂得化解之道,此時(shí)小纏絲的靈活多變奧妙無窮就派上用場了。下面介紹幾種小纏絲的變化及應(yīng)用:

  1.對手后拉,出于本能的反應(yīng),對手可能后拉試圖甩脫我的控制,此時(shí)我在聽勁發(fā)覺對方意圖的瞬間要加大纏法,控制住對手,讓對方疼痛下蹲。

  2.對手猛壓,為防止自己的腕關(guān)節(jié)被翹起,對手可能猛力下壓,使你胳膊抬不起,腕部纏不動(dòng),也就無法纏壓,此時(shí)右手需加大外纏化解掉 對方力量,腰先往右轉(zhuǎn),在化解對方力量的同時(shí)起到把對方右手拉離對方身體,以便施展用法同時(shí)使對方也不容易用力,然后身體再左轉(zhuǎn),右手外纏走立圈 拿住對方。

  3.對手右手松沉并…頁勢進(jìn)步向前擠按,意圖將我按出。此時(shí)我可順對方來力,順勢撤右步,化掉對方來力,身體再左轉(zhuǎn)施展纏法,拿住對手。

  4.對手試圖抬右肘攻擊我同時(shí)順勢解脫,此時(shí)我要快速身體下沉,同時(shí)加大纏法快速拿住對手,不給對手反擊的機(jī)會(huì)。

  5.如若對手手臂伸直轉(zhuǎn)身以解脫疼痛并意圖以左手攻擊我,此時(shí)我右手加大走外纏角度,腰向左轉(zhuǎn),右手食指扣向我左后上方,將對方拿起。

  以上便是小纏絲的用法要領(lǐng)及其變化,小小的動(dòng)作包羅萬象,其妙無窮,只要掌握動(dòng)作要領(lǐng),練好太極拳,練出纏絲勁,即可應(yīng)用于防身自衛(wèi)及制止暴力維護(hù)社會(huì)安定。但新手初練時(shí)一般誤入用蠻力拼力氣的誤區(qū),此時(shí)一定要靜下心來,反復(fù)試驗(yàn),按照動(dòng)作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

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