太極拳的歷史研究
太極拳的歷史研究
太極拳作為中國的傳統(tǒng)體育項目,其起源至今仍存在多種說法。太極拳起源的探索長期陷入神仙崇拜、主觀推斷、人物附會的情況。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:太極拳的歷史研究。
太極拳的歷史研究
太極拳是綜合性地繼承和發(fā)展了明代在民間和軍隊中流行和各家拳法,結(jié)合了古代的導(dǎo)引術(shù)和葉納術(shù),吸取了古典唯物哲學(xué)陰陽學(xué)說和中醫(yī)基本理論的經(jīng)絡(luò)學(xué)說,成為一種內(nèi)外價俱練的拳術(shù)。因此,太極拳基本上是來自群眾的、匯合眾長的拳種。
幾千年來,我國歷代勞動人民所陸續(xù)創(chuàng)造的技擊方法,如踢、打、跌、摔、拿等方法,都曾獨立地發(fā)展。太極拳創(chuàng)造人把各種不同的技擊方法綜合吸收在太極拳套路之中,并創(chuàng)造了雙人推手方法(推手原來稱作揭手或打手),使能在不用護(hù)具設(shè)備的情況下練習(xí)各種技擊方法,成為訓(xùn)練周身皮膚觸覺和內(nèi)體感覺靈敏的一種競技術(shù)運動。于是,人們除分部練習(xí)徒手技擊方法(踢、打、跌、摔、拿五種方法)以外,到明末清初又出現(xiàn)了人一種新的內(nèi)容--"推手法"。
太極拳結(jié)合了導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)以后,就能在練拳時興旺發(fā)達(dá)進(jìn)行肌肉和骨節(jié)的活動,而且能使動作與呼吸協(xié)調(diào),從而增強了內(nèi)臟鍛煉。因此,盡管逐步加大運動量以至爆發(fā)力,也能夠在練拳時汗流而不氣喘,拳套熟練后能夠"神色不變","面不改色氣不喘"。
太極拳的歷史研究
太極拳采取我國古典唯物哲學(xué)的陰陽學(xué)說,要求"靜中觸動動猶靜","柔之與剛,相摩相蕩",以開合虛實,輕沉遲速兼?zhèn)浠ゾ殲闃O致。
太極拳的動作呈弧形,螺旋式地伸縮轉(zhuǎn)折,終始意識引導(dǎo)氣血循環(huán)周身;內(nèi)勁發(fā)源于丹田,以脊柱為軸心,轉(zhuǎn)換于腰隙兩腎,通過旋腰轉(zhuǎn)脊,上行則為旋腕轉(zhuǎn)膀,下行則為旋踝轉(zhuǎn)腿,纏繞運轉(zhuǎn)達(dá)于"四梢"(兩手和兩足尖端);內(nèi)臟作輕微的自我按摩運動,則是采取了具有"溝通表里、運行氣血"功能 的中醫(yī)基礎(chǔ)理論"經(jīng)絡(luò)學(xué)說"。
練太極拳時,意識、動作、呼吸三者同時協(xié)調(diào)地進(jìn)行,鍛煉方法上的整體性和內(nèi)外統(tǒng)一性,成為太極拳運動的特點。
我們說太極拳是民族寶貴的文化遺產(chǎn)之一,就是指的它是綜合了、融會貫通了我國源遠(yuǎn)流長的拳術(shù)、養(yǎng)生法、呼吸法、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、古典唯物哲學(xué)等優(yōu)秀成果而說的。
太極拳的歷史研究
探溯太極拳的起源,不能不從整理明工民間的戚繼光(1528-1587年)說起。
我國武術(shù),歷史悠久,由于地大人多,發(fā)展到明代,拳種已經(jīng)很多,各有所長,也各有所偏。各將戚繼光為了訓(xùn)練士卒活動身手,從民間著名的十六家拳法中,吸取三十二個姿勢編成拳套,稱作《拳經(jīng)》三十二勢,作為士兵練習(xí)刀槍劍棍等兵器的"武藝之源"。他所吸取的拳種遠(yuǎn)及宋太祖(趙匡胤,927-976年)的三十二勢長拳。長拳短打,用剛用柔,兼收并蓄,去蕪存精。技擊方法包括有踢法、打法、拿法、跌法,其拳法"勢勢相承,遇敵制勝,變化無窮",大力矯正了當(dāng)時流行的"滿片花草",供人觀賞的華而不實的花法套路的弊害,成為一種從群眾中來的切合時代需要的武術(shù)學(xué)派。
就現(xiàn)有武術(shù)史料來看,戚繼光是研究和整理民間武術(shù)的杰出人物,其目的是為當(dāng)時政治服務(wù),訓(xùn)練士卒掌握"臨陣實用"的武藝,成為勁旅,南平倭寇,北固邊塞,保衛(wèi)國家。他的武術(shù)為軍事服務(wù),軍事又為政治服務(wù)的主張,和當(dāng)時另外兩位抗倭名將俞大猷(?-1580年)和唐順之(1507-1560年)的抱負(fù)相同。戚繼光不僅虛心學(xué)習(xí)"臨陣實用"的武藝,整理了各家拳法,而且向俞大猷學(xué)過棍法,向唐順之學(xué)過槍法。他這種銳意進(jìn)取,不拘泥于古人成法和大膽革新的精神,對后世繼承、研究和整理武術(shù)套路起了很大作用。
根據(jù)大量史料的分析研究,后于戚繼光半世紀(jì)多,研究整理當(dāng)時各家拳法,創(chuàng)造太極拳新學(xué)派的是明末的陳王廷。陳王廷出自于河南省溫縣陳家溝的一個小官僚家庭。據(jù)《陳氏家譜》記載:陳王廷。又史奏庭,陳家溝陳氏九世;祖父思貴,陜西省狄道縣典史,萬歷元年升任山東副使。弟王前、易鼎。王前亦名奏君,庠生,有碑。
陳王廷的武術(shù),《陳氏家譜》公記載:"在山東稱名手,……陳氏拳手刀槍創(chuàng)始之人也。"
甲申年(1644年)明皇朝復(fù)亡的前后,陳王廷已年老隱居,造拳自娛,教授弟子兒孫。他的遺詞上半有:"嘆當(dāng)年,披堅執(zhí)銳,……幾次顛險!蒙恩賜,枉徒然!到而今,年老殘喘,只落得,《黃庭》一卷隨身伴。悶來時造拳,心來時耕田,趁余閑教下些弟子兒孫,成龍成虎任方便。……"據(jù)《陳氏拳械譜》,陳王廷所造拳套,有太極拳(一名十三勢)五路、長拳一百八勢一路(勢名沒有重復(fù))、炮捶一路。單是戚繼光(拳經(jīng))三十二勢,就被吸取了二十九勢。
陳王廷是戚繼光以后整理民間武術(shù)的杰出人物,他接觸的武師較多,有利于匯合眾長,加以繼承和創(chuàng)新。
戚繼光于南方抗倭功成后,調(diào)防北邊,于明穆宗隆慶二年(1568年)"薊、昌、遼保練兵事務(wù),節(jié)制四鎮(zhèn),與總督同"(見戚詐國《戚少保年譜》)。到1583年才調(diào)鎮(zhèn)廣東?!睹魇贰氛f:"繼光在鎮(zhèn)十六年,邊備修飭,薊門宴然,繼之者踵其成法,數(shù)十年得無事。"
陳王廷在整理武術(shù)套路上,顯然受到戚氏的影響很大。戚氏《拳經(jīng)》三十二勢,綜合古今十六家拳法,取精棄粗,以三十二勢,綜合古今十六家拳法,取精棄粗,以三十二個姿勢編成拳套,作為士兵活動身手的"武藝之源"。陳王廷從中吸取了有二十九勢之多,編入太極拳套路(注一)《拳經(jīng)》三十二勢以"懶扎衣"(注二)為起勢,陳王廷所造拳套七路,也都以"懶扎衣"為起勢,所制拳譜(即拳式各稱)和《拳經(jīng)總歌》,也擷取戚氏《拳經(jīng)》文辭。因此可以說太極拳的編造,是以《拳經(jīng)》三十二勢為基礎(chǔ)的。至于從其它拳種吸收了喲些,雖然無法查考,但從七套拳的勢名之多,可以推想所采的拳種是相當(dāng)多的。雙人推手和雙人粘槍的方法,在俞大猷、戚繼光、唐順之、程沖斗、何良臣、茅元儀等武術(shù)著作中,都未有記載;在現(xiàn)存的各拳種中也沒有這種訓(xùn)練方法。這是陳王廷獨創(chuàng)性的競技方法,解決了不用護(hù)具也可以練習(xí)徒手搏擊技巧和提高否則槍技術(shù)的問題,這也是我國武術(shù)史上一項創(chuàng)造性的成就。
陳王廷《拳經(jīng)總歌》的開頭兩名話:"縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依"("諸靠"指的是兩人以手臂互靠,運用"掤捋擠按采挒肘靠"八種方法和勁別,以粘隨不脫,引進(jìn)落空為技術(shù)訓(xùn)練的基本原則),概括地說明了"推手"的特點和方法,到18世紀(jì)末葉,山西人王宗岳(據(jù)王宗岳《陰符槍譜》佚名氏序,王宗岳1791年在洛陽,1795年在開封,職業(yè)是教書),以及19世紀(jì)中末期河北永年人武禹襄(1812-1880年),李亦畬(1832-1892年),據(jù)以發(fā)揮太極拳的理論和練法,各自寫下了總結(jié)性的太極拳論文。陳家溝陳氏十六世的陳鑫(1849-1929年),闡發(fā)歷代積累的練拳經(jīng)驗,用十三年的時間,寫成《陳氏太極拳圖說》,逐勢詳其理法,以易理說拳理,結(jié)合經(jīng)絡(luò)學(xué)說;其拳法以剛?cè)嵯酀炻嚅g,蓄發(fā)互變?yōu)樵瓌t,貫穿于纏絲勁的核心作用,而以內(nèi)勁為統(tǒng)馭。這些古典太極拳論文,都已成為練習(xí)太極拳和練習(xí)推手的指導(dǎo)性理論。