說(shuō)起太極拳功夫，許多拳友都會(huì)提及太極拳“借力打力”，更有甚者，將太極拳之“借力打力”理解為競(jìng)技技竅。下面是學(xué)習(xí)啦小編專(zhuān)門(mén)為您整理好的：體悟太極拳之“借力”。

　　體悟太極拳之“借力”

　　周末與來(lái)訪的深圳寶安拳友黃老師交流。黃老師早年跟隨太極拳名家學(xué)習(xí)楊式傳統(tǒng)太極拳85式套路，套路規(guī)范工整、美觀大方。閑聊交流間，黃老師談及拳架攻防含義，示范了拳架招勢(shì)之運(yùn)用，還興致地交流如何“借力打力”。

　　與黃老師切磋了“借力打力”之拳式。然無(wú)論順勢(shì)背勢(shì)，正勢(shì)反勢(shì)，高勢(shì)低勢(shì)，立勢(shì)坐勢(shì)，他都無(wú)法實(shí)現(xiàn)徒手的攻防動(dòng)作，更談不上“借力打力”了。

　　先賢王宗岳《太極拳論》云：“人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨。雖變化萬(wàn)端，而理唯一貫。”張三豐祖師亦云：“凡此皆是意，不在外面。”先賢拳經(jīng)拳論都指出此“理”就是“陰陽(yáng)”。恩師李和生先生說(shuō)：“內(nèi)功太極拳講究的就是陰陽(yáng)”，并強(qiáng)調(diào)：“練好內(nèi)功，推手就像大人玩小孩”。

體悟太極拳之“借力”

　　體悟，“借力打力”乃陰陽(yáng)之道，非競(jìng)技之用。常人皆有“打力”之能，唯“借力”難以至臻至善。太極拳之“借力”，非順勢(shì)如此簡(jiǎn)單。太極拳講究“用意不用力”，“借力”亦需借的人不知不覺(jué)，借的人無(wú)可奈何，方為太極拳之“借力”。如小偷行竊，需偷的人家不知不覺(jué);如騙子行騙，需騙的人不知不覺(jué)，甚至將人家騙去賣(mài)了，人家還幫騙子數(shù)錢(qián)呢。

　　太極拳“借力”之精髓就是陰陽(yáng)變化，基礎(chǔ)載體就是掤勁，內(nèi)運(yùn)方式就是沾黏連隨。不具此基本要素，就易犯頂抗丟扁而受制。說(shuō)穿了，太極拳“借力”，借的不是力，而是借對(duì)方之“意”。彼有意，我意在先;彼有力，我運(yùn)在先;彼意為我所知，彼力為我所用。如此方達(dá)“人不知我，我獨(dú)知人”之境地，讓對(duì)方“吃力不討好”“英雄無(wú)用武之地”。

　　“借力”則“借意”，“打力”則“以意馭力”，此為太極拳之本。糾結(jié)于“借力打力”之“力”，恐難走出迷陣，與拳道無(wú)緣?？芍^“差之毫厘，謬之千里，學(xué)者不可不詳辯焉”。

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　　太極拳實(shí)戰(zhàn)

　　實(shí)戰(zhàn)原則點(diǎn)有兩點(diǎn)：

　　1、聽(tīng)勁：即要準(zhǔn)確地感覺(jué)判斷對(duì)方來(lái)勢(shì)，以作出反應(yīng)。

　　2、引手：當(dāng)對(duì)方未發(fā)動(dòng)前，自己不要冒進(jìn)，可先以招法誘發(fā)對(duì)方，試其虛實(shí)。

　　太極拳是一門(mén)最講求省力打人的藝術(shù)，所以借力打人、引進(jìn)落空是太極拳最本質(zhì)的特點(diǎn)。要掌握“四兩撥千斤”的巧妙技藝，就是要懂得身法輕靈之理，以意運(yùn)氣、以意打人，久之則身法無(wú)所不合。一身之勁在于整，一身之氣在于斂，身法能一一求對(duì)，輕靈自如，達(dá)到“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，一靜無(wú)有不靜”，人一挨我，我在下即能得機(jī)，而在上即能得勢(shì)，上下相隨，前后左右無(wú)不得力也。能得機(jī)得勢(shì)，乃能舍己從人;能知己知彼，才能因敵變化;能因敵變化，“引進(jìn)落空，四兩撥千斤”之技，才能出神入化。

　　總之，引進(jìn)落空、借力打人，周身須完整統(tǒng)一，動(dòng)則俱動(dòng)，靜則俱靜，勁斷意不斷，才能一觸即發(fā)。牽引在上，運(yùn)化在胸，儲(chǔ)蓄在腿，主宰在腰，蓄而后發(fā)。一身須具備五張弓，才能做到蓄勁如張弓、發(fā)勁如發(fā)箭。勁以曲蓄而有余，周身之勁在于整，發(fā)勁要專(zhuān)注一方，須認(rèn)定準(zhǔn)點(diǎn)，做到有的放矢。勁起于腳跟，由腳而腿而腰形于手指，須完整一氣，不能有絲毫間斷。

　　太極拳實(shí)戰(zhàn)講：粘，來(lái)叫順?biāo)筒粊G頂。遵循力學(xué)原理的運(yùn)用，如合力、杠桿原理、動(dòng)量守恒及慣性等原理中的力量。

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