太極拳拳理要點(diǎn)—化
太極拳因?yàn)楹蟀l(fā)制人,任而勝之,故而要對(duì)加而任之的勁有仔細(xì)的辨別,靈敏的反應(yīng)。聽(tīng)勁,懂勁,都是太極拳對(duì)技擊對(duì)抗提出的新的特殊要求。太極拳把勁分為兩大類(lèi),一類(lèi)為發(fā)勁,一類(lèi)為化勁。因?yàn)?ldquo;化即是打”,而“化”這個(gè)理念又是太極拳所獨(dú)創(chuàng)的，練太極推手者對(duì)“化”勁誤解似乎又是最多，所以研究化勁自然變成了練習(xí)太極推手的要點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編專(zhuān)門(mén)為您整理好的：太極拳拳理要點(diǎn)—化。
太極拳拳理要點(diǎn)—化
“化”的基礎(chǔ)是“粘”、“隨”。太極拳對(duì)“粘”、“隨”的理解，既相似又相異，作用是相似的，作用方式有相異。但不管是粘住來(lái)勁人進(jìn)我退，還是隨著來(lái)勁人退我進(jìn)，目的都是使對(duì)方在我身上的作用的力點(diǎn)，變成我作用于對(duì)方的杠桿的支點(diǎn)。“粘”與“隨”都是使對(duì)方之力與我方之力在這一接觸點(diǎn)上保持動(dòng)態(tài)平衡，動(dòng)態(tài)平衡的意義在于使杠桿的支點(diǎn)相對(duì)固定，惟有支點(diǎn)固定，杠桿才能發(fā)揮作用。
許多練習(xí)太極推手者，因?yàn)閷?duì)這一點(diǎn)沒(méi)有清醒充分的認(rèn)識(shí)，觀(guān)念沒(méi)有轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，所以犯了“頂”與“丟”的毛病。“頂”與“丟”的實(shí)質(zhì)是一樣的，就是把對(duì)方作用于我的力點(diǎn)，也當(dāng)作我作用于對(duì)方的力點(diǎn)，往往在同一條線(xiàn)上抗衡，結(jié)果只能是小力勝小力。而大力勝小力就不是太極勁。故而教推手的老師，一再對(duì)學(xué)員強(qiáng)調(diào)，要“不頂不丟”。但如果沒(méi)有明白“不頂不丟”是為了使接觸點(diǎn)由彼之力點(diǎn)變我之支點(diǎn)的道理，則“不頂不丟”其實(shí)是理解不了，也做不到的。因此，有練習(xí)太極推手二三十年，也有把別人推倒在地多少次的記錄者，其實(shí)與人一搭手，不是頂就是丟。遇到真正的太極勁，就束手無(wú)策，皆由他以往戰(zhàn)績(jī)，實(shí)質(zhì)還是大力勝小力。故二三十年，勤學(xué)苦練，結(jié)果還是在內(nèi)家拳門(mén)外，可見(jiàn)觀(guān)念轉(zhuǎn)變有多么的難。
太極拳拳理要點(diǎn)—化
化勁以“粘”、“隨”為基礎(chǔ)，但僅有“粘”、“隨”還不是化勁。我們中國(guó)人用詞極其講究。太極拳將這種任勁方式稱(chēng)之為“化”，而不是“避”或 “卸”或“吸”或“引”，就點(diǎn)明了這種勁的特性。“化”，就像一小勺細(xì)鹽，丟進(jìn)一大盆水中，轉(zhuǎn)眼間無(wú)影無(wú)蹤。上好的“化”勁，給推手者的感覺(jué)是，好像紋絲不動(dòng)，但已方的勁一下子沒(méi)有了。也不是推在一堵硬邦邦的墻上的感覺(jué)，推在墻上，你會(huì)明顯感到一股反作用力沿著你的力的作用線(xiàn)反彈回來(lái);而化勁，則使你覺(jué)得對(duì)方好像是個(gè)無(wú)底洞，你有多少力投入進(jìn)去，他都照單全收。結(jié)果使你力氣用盡，而對(duì)方卻浪花不起。于是，你在不知不覺(jué)中失去了重心，腳跟或腳掌也在不知不覺(jué)中翹起離地，你被乖乖地拔了根。第一回體驗(yàn)到太極化勁，我想都有種神奇的感覺(jué)。因?yàn)樗c我們過(guò)去對(duì)勁力的經(jīng)驗(yàn)與觀(guān)念相距太遠(yuǎn)。我對(duì)化勁的頭一次體驗(yàn)，大概在35年以前，具體的日期我已記不得了，但那種體驗(yàn)，至今還記憶猶新。
直到今天，我似乎已解開(kāi)了這個(gè)謎團(tuán)，能夠按照我對(duì)化勁的理解將之演示出來(lái)，從加勁于我者的反應(yīng)及所表述的感覺(jué)來(lái)看，好像與我當(dāng)年體會(huì)到的化勁差不多，但拆穿西洋鏡以后，我更加佩服發(fā)現(xiàn)這一奧妙的前賢的智慧與膽魄。化勁，其實(shí)是在通過(guò)“粘”“隨”保持接觸點(diǎn)的動(dòng)態(tài)平衡的基礎(chǔ)上，悄悄地用一條弧線(xiàn)與來(lái)力的直線(xiàn)作用線(xiàn)作平滑銜接，使來(lái)力沿著這條新構(gòu)成的作用線(xiàn)偏轉(zhuǎn)。失之毫厘，差之千里，這樣，加力者看上去還在原來(lái)的力點(diǎn)上順著原來(lái)的方向使勁，其實(shí)這力早就偏到空擋上去了。所以你再加力，還是有一種落空的感覺(jué)。
妙就妙在實(shí)空而形不空。如果形與實(shí)都空的話(huà)，施力者就不會(huì)放心大膽地保持加力，這樣，我也利用不到對(duì)方之力。百貨公司的旋轉(zhuǎn)門(mén)，一般人不會(huì)用大力去猛推，因?yàn)榇罅γ屯?，于門(mén)無(wú)損，卻會(huì)使自己跌倒，而推在能“化”者身上，一般人是不知道自己其實(shí)已經(jīng)被“引進(jìn)落空”了。懂化勁，是要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間推手訓(xùn)練的，時(shí)間長(zhǎng)短，與老師的教授、演示，學(xué)員的領(lǐng)悟力有關(guān)。而懂了化勁，可以說(shuō)基本上懂了太極勁。而常見(jiàn)的情況是，自己的勁明明已被對(duì)方干干凈凈地化掉了，而他還以為對(duì)方是以實(shí)力在跟他硬頂。他覺(jué)得硬不過(guò)，或者再加力上去，或者放棄不頂了。但他總以為自己是實(shí)力(勁力)不如人，而終究對(duì)太極推手的“用意不用力”的原則不能領(lǐng)會(huì)。
還有一種情況，受力者其實(shí)是在快速閃避對(duì)方所加之力，身體大幅度地扭動(dòng)，配合以手臂動(dòng)作，從外形上看很靈活也很柔美，他自己與加力者也都認(rèn)為這就是“化”，而且很“輕靈”，殊不知這種閃避，雖然雙方肢體還是保持著接觸，但這接觸點(diǎn)其實(shí)在不停地變換、滑動(dòng)，沒(méi)有做到力點(diǎn)變支點(diǎn)的動(dòng)態(tài)平衡，故而，在對(duì)方失勢(shì)時(shí)，也不能及時(shí)反客為主加以利用。而且，在你快速變換姿態(tài)是時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的對(duì)方，也不會(huì)傾巢而出地施力，達(dá)不到“借力打力”，“拳打人不知”的目的。
所以，我在論“松”時(shí)，說(shuō)好像拳頭打在面粉團(tuán)里;而“化”，則要更進(jìn)一層，還要造成假像，誘使對(duì)方繼續(xù)加力;還要在力作用線(xiàn)平滑銜接、使之引進(jìn)落空的情況下，毫不令人察覺(jué)地，舒舒服服地改變對(duì)方的手腕、手臂、身體的形態(tài)，使對(duì)方自覺(jué)自愿地被拿住，自愿自覺(jué)地處于劣勢(shì)。總之，為已方以后的突“發(fā)”勁(不僅扌朋、擠、肘、靠是發(fā)勁，捋、按、采、扌列等也可視為發(fā)勁)作好一切準(zhǔn)備。這就叫“化即是打”，萬(wàn)事具備，主動(dòng)權(quán)完全掌握在我手中，突擊的勝負(fù)其實(shí)在未擊發(fā)前已經(jīng)決定了。“化”，在初始時(shí)是誘敵深入，在完成時(shí)是圍而不攻。聽(tīng)勁好的，能知道自己的勁已被對(duì)方化掉，而與此同時(shí)，不管外形上自己占多少優(yōu)勢(shì)，實(shí)際上已被對(duì)方完全控制，“吃牢了”，這時(shí)，就主動(dòng)跳出一步去，表示繳械投降。這就使推手變得溫文而雅，彬彬有禮。其實(shí)，真的對(duì)抗起來(lái)，一樣迅雷不及掩耳，一樣跌翻傷人。
“化”勁還有一個(gè)力學(xué)根據(jù)，就是人體都有一個(gè)重心，而這個(gè)重心點(diǎn)，其實(shí)是碰不起的。“四兩拔千斤”或“四兩拔千萬(wàn)”，所用“四兩”力，一定要集中擊到重心點(diǎn)上，才能使千斤傾倒。用在別的點(diǎn)上，對(duì)付千斤，哪怕不用千斤，至少也得八百斤。而擊到重心點(diǎn)上，被擊方千斤力可能都變成順加力作用線(xiàn)的慣性。有經(jīng)驗(yàn)的推手者，可以從對(duì)方身體的任何部位，通過(guò)力的方向的調(diào)整，使力指向?qū)Ψ街匦?。?ldquo;化”勁，就是使本指向自己重心的力發(fā)生偏斜，只要偏斜一點(diǎn)點(diǎn)，你的承受力就放大許多倍。但這種偏移，一定要以對(duì)方不察覺(jué)的方式完成，因此，就有了所謂“內(nèi)圈打外圈”、“用意不用力”的說(shuō)法。聽(tīng)勁所聽(tīng)，主要也就是對(duì)方重心所在。
理解了“化”勁的原理，怎么做到這一點(diǎn)呢?盡管“化”有層次差別，但本質(zhì)上是完全一致的，但各人完成“化”的方法有不同，表述也有不同。有的是波浪式理論，也就是在粘隨進(jìn)退中，保持接觸點(diǎn)的動(dòng)態(tài)平衡，在幾次來(lái)往反復(fù)后，把握住時(shí)機(jī)，將瞬間的優(yōu)勢(shì)變成勝利。有的說(shuō)，我是一點(diǎn)讓開(kāi)，其余都不讓。讓對(duì)方推過(guò)來(lái)的手，好像伸進(jìn)一桶糨糊里，看上去伸進(jìn)糨糊桶里的手臂把這部分糨糊推開(kāi)來(lái)，其實(shí)整桶糨糊用另一種形式把這條手臂包裹了起來(lái)。當(dāng)這條手臂抽出去，糨糊立即恢復(fù)原狀。但手臂上粘滿(mǎn)了糨糊，不那么容易進(jìn)退自如，更不容易那么立刻撇得干干凈凈。手臂要為莽然伸進(jìn)糨糊桶里付出不小的代價(jià)。
我自己也悟到了一套“化”的辦法。也許與別的辦法差別只在表述上，本質(zhì)上是完全一致的。這套方法，我待以后再說(shuō)。因?yàn)橥瑯拥霓k法，既可用于化勁，又可用于發(fā)勁，化勁與發(fā)勁本不是戳然分開(kāi)的兩種勁。“同出而異名”，只是為了討論方便才分開(kāi)來(lái)說(shuō)。這應(yīng)該也是“化即是打”的最基本的意思。
練拳的時(shí)候，如果能把推手中的“化”勁貫穿其中，一招一式，都好像在承接隨化對(duì)方的來(lái)招，那么，虛領(lǐng)頂勁，沉臂垂肘，松腰塌胯，中正輕靈，綿綿不斷，升降開(kāi)合，就都能自然而然地做到了。
看了“太極拳拳理要點(diǎn)—化”文章的人還看了：
5.太極拳理法十解
9.太極拳的“五性”