太極推手之化勁

　　所謂“化勁”，是從太極推手練習的過程中，通過沾、粘、連、隨，不丟不頂、舍已從人等技藝練出來的柔化勁，其作用是將對方來勁引到利于我而不利于對方的方向，并使對方下盤不穩(wěn)，陷于背勢。下面就是學習啦小編整理的：太極推手之化勁。供您閱讀!

　　太極推手之化勁

　　化勁由粘勁和走勁而成，隨感隨化。不論前進、后退、左顧、右盼，都要做到相互協(xié)調(diào)配合?；囊c，全在我順而人背。

　　很多朋友初學推手，不會化勁，對方來勁了，只會直線后退，是一個方向，所以很難輕易化掉對方的來力。經(jīng)過一段時問的訓練后，腰胯可以退中帶轉，可將對方來勁化為二，由直線變?yōu)槠矫嫔系那€。然后，再進一步，腰胯沉中帶轉，同時加之少許的退，將來力化為三，由平面變?yōu)?ldquo;渾圓的立體”，這樣更有利于化解對方勁力。化勁的運用，要注意多方向分化對方的來力。

太極推手之化勁

　　推手方法中廣泛使用轉動、滾動和凸凹的虛實變化。轉動和滾動是圓弧運動，使對方的支點(著力點)沿圓弧軌跡轉移;凸凹變化實際是直線運動，使對方支點(著力點)做直線后退。兩者都是使對方進攻的勁力落空，從而遇勁即化，或轉滾，或進退。轉動是身體或手臂先順轉以化解敵勁，然后迅速逆轉以擊敵身。當對方用大力作用于我身時，只要支點(著力點)不落在通過重心的中垂線上，就可以用腰做轉動，化除對方的勁力而保持自身的平衡。由于我身體的轉動，支點(著力點)必隨對方的勁力在空間內(nèi)位移，而不能直接作用于我的重心。

　　滾動也是通過圓弧運動來化解對方勁力，當對方的力作用于我身時，我只要順對方的勁而滾動，就能順勢化解對方勁力。假設對方以大力作用于我手臂時，我即用相應的肩、肘、腕等關節(jié)為軸，順應對方勁力微做滾卷，使其支點(著力點)的位置改變。此時，對方的支點(著力點)落空，其身體則因慣性繼續(xù)前移，重心移動，從而化解掉對方的勁力。支點(著力點)的改變，除利用圓弧變化外，還可以利用直線的圓弧變化。此種應用主要是對方的支點(著力點)在我重心的垂直線上，先含胸塌腰，沉腰坐胯，使其支點(著力點)微向后移，卸掉來勁后，迅速向?qū)Ψ桨l(fā)動攻擊。另外，在重心垂直線以外的作用力，也可以同樣的方法對待。因此，只要對方的勁力挨到我的身體，我身體上的受力部位，特別是腰胯部位，應立即隨其速度做圓周運動，或左右水平旋轉，或上下垂直滾卷;先順其勁力以接定對方的勁力，隨即轉移其支點(著力點)與力的作用方向，化解掉對方的勁力。

　　最后，化勁除運用上述各項原則外，還要注意一點，就是對方進攻到我的何處，則何處運動，動要活，主要是用意走勁。比如對方打到我肩我意在肘，打到肘我意又回到肩，這樣循環(huán)無端的變著，即叫做“以意化勁”。

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