學(xué)盲人走路，悟太極拳整勁
練拳要懂勁，懂勁首先就是找整勁，作到周身一體，內(nèi)三合，外三合，一動(dòng)無(wú)不動(dòng)，一靜無(wú)不靜，這樣做的目的就是調(diào)動(dòng)全身一切積極因素，心往一處想，勁往一處使，把體能發(fā)揮到極至。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的：學(xué)盲人走路，悟太極拳整勁。供您閱讀!
學(xué)盲人走路，悟太極拳整勁
整勁很難找，不僅外形上要求整齊，更重要的是內(nèi)里要真松下來(lái)，在意、氣、力的傳遞上通暢，不打折扣。最難得的是，全身要松沉，而精神卻要全神貫注，不可有一絲松懈。也就是要求在高度集中的精神指揮下的身體的高度放松，許多人覺(jué)得這實(shí)在是強(qiáng)人所難，本身就是矛盾的，很難找到這樣的感覺(jué)。
其實(shí)沒(méi)有那么難，盲人走路時(shí)就是這種狀態(tài)，打拳就要找“盲人走路”的感覺(jué)。
學(xué)盲人走路，悟太極拳整勁
盲人在走路時(shí)不象我們明眼人那樣，隨隨便便，根本不用去想，更不用考慮周?chē)沫h(huán)境，全身心都放松的，而盲人不是，他們看不到腳下，看不到周?chē)?，除他之外的一切都隨時(shí)可能對(duì)他造成威脅，因此他必須時(shí)時(shí)警惕著，周身的每一根神經(jīng)，甚至每一個(gè)毛孔都在緊張地探測(cè)著周?chē)囊磺凶兓?，他是在用全身心去感知外部世界。我們自己可以閉起眼試試這種感覺(jué)，絕對(duì)是“如臨深淵，如履薄冰”，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，高度緊張，全神貫注，不敢有絲毫的松懈與大意，全身處于高度敏、一觸即發(fā)的臨戰(zhàn)狀態(tài)，自身所有能力都充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)變。我年輕時(shí)爺爺叫我到?jīng)]有燈的黑暗地方練拳，一是避人干擾，也是為了鍛煉用全身去保持平衡，去感知周?chē)h(huán)境的能力。
真打起來(lái)時(shí)，人是跟著感覺(jué)走的，大腦來(lái)不及指揮。等眼睛看到對(duì)方的動(dòng)作報(bào)告給大腦，大腦再發(fā)出指令讓手腳動(dòng)起來(lái)，就已經(jīng)慢了半拍。打乒乓球的人就有這樣的體會(huì)，對(duì)方一動(dòng)自己就得做出反應(yīng)，若是見(jiàn)到球過(guò)來(lái)了再反應(yīng)肯定連球也挨不著。曾經(jīng)有人調(diào)侃打太極拳是“摸魚(yú)”，其實(shí)形容得很到位，摸魚(yú)是不靠眼睛看的，手在渾水里摸，一碰到魚(yú)就去抓，完全憑感覺(jué)，完全是本能的反應(yīng)，打太極拳就是要培養(yǎng)手上身上的這種“摸魚(yú)”的感覺(jué)，一觸即發(fā)，隨機(jī)應(yīng)變。
這就是盲人走路的感覺(jué)。
“驚炸力”也好，“火燒身”也好，“周身一體”也好，都是身體本能的反應(yīng)，完全不受大腦支配，這有點(diǎn)象我們打噴嚏、打冷戰(zhàn)、咳嗽時(shí)，不由自主地全身驟然起動(dòng)，其速之快，其勢(shì)之猛，決然超出我們平時(shí)的能力。
能一觸即發(fā)地抖擻出這樣的冷、脆、炸勁，是許許多多練武者畢生都在追求的目標(biāo)。這種能力其實(shí)我們自身本就蘊(yùn)藏著，就看如何去開(kāi)發(fā)。
古人云：格物而致知，學(xué)學(xué)盲人走路是不錯(cuò)的格物途徑之一，不妨試試。
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