近百年來太極拳的演變
近百年來太極拳的演變
近百年來太極拳的演變明末清初創(chuàng)造的太極拳，由于時代需要不同，當(dāng)初是偏重于技擊性的。拳套中有騰空一字腿落地和雙手落地，雙足先后向上蹬踢等高難度動作，有撲腿下腰以面部掠地面經(jīng)前足尖而起的腰腿極為柔軟的動作等。由于太極拳結(jié)合了導(dǎo)引、吐納和經(jīng)絡(luò)學(xué)說，采取了螺旋纏絲式的弧形運動，就更擴(kuò)大了運動效果，加大了爆發(fā)力量。這種結(jié)合，目的雖為技擊，但它本身就包含著療病保健的因素。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的：近百年來太極拳的演變。供您閱讀!
近百年來太極拳的演變
一切事物總是隨著時間、地點和條件的不同而變化著的。隨著時代的進(jìn)展，陳王廷所創(chuàng)造的拳套，既有繼承典型的一面，也有創(chuàng)造發(fā)展的一面。
百年前，由于火器的演進(jìn)，拳技之勇在戰(zhàn)場上的作用逐漸縮小，促使武術(shù)家們重新考慮練習(xí)武術(shù)的目的和發(fā)展方向的問題。因此太極拳家開始提出了：詳推用意終何在?益壽延年不老春的口號。顯而易見，這是太極拳開始從技擊轉(zhuǎn)向保健的啟蒙思想。 運動量較大，難度較高的武術(shù)套路，對于老年人來說，即使是鍛煉有素的武術(shù)家到達(dá)老年期也是不能適就的。這是太極拳套路動作上必然要引起變化的另一發(fā)展規(guī)律。
陳王廷創(chuàng)造的七套拳套，經(jīng)五傳至陳長興(1771-1853年)、陳有本這一代，原來一百零八勢的長拳和太極拳(一名十三勢)第二路至第五路，在陳家溝已很少有人練習(xí)，陳氏拳家已經(jīng)由博返約，專精于太極拳第一路和炮捶(現(xiàn)稱陳式太極拳第二路);并且從這一時期起，為了適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)對象，陳氏太極拳第一路又有老架、新架之分，隨后新架又出現(xiàn)了趙堡架。
近百年來太極拳的演變
為了適應(yīng)保健的需要，陳家溝拳家陳有本首先創(chuàng)造了新架，架式和老架一樣寬大，逐漸揚棄了原有的某些高難度的動作。有本的學(xué)和族侄青萍，也創(chuàng)造了一套架式，小巧緊湊，動作緩慢，練會后逐步加圈，以至極為復(fù)雜;在不改變套路的而下，由簡入繁，逐步提高技巧。因為青萍贅婿于距陳家溝不遠(yuǎn)的趙堡鎮(zhèn)，在趙堡鎮(zhèn)教拳，因此人們稱作趙堡架。
與陳有本同時的陳家溝拳師陳長興練的拳屬于陳王廷舊傳的架式寬大的老架系統(tǒng)，直到他的學(xué)生楊祿禪(1799-1872年)到北京傳習(xí)時，為了適應(yīng)保健需要，又逐漸改編了拳套動作。經(jīng)祿神第三子健侯(1839-1917年)修改為中架子，又經(jīng)健侯第三子澄甫(1883-1936年)一再修訂定型為大架子，成為著名的目前流行最廣的楊式太極拳，楊祿禪和次子班侯(1837-1892年)復(fù)教了滿族人全佑一套小架子，后由全佑子吳鑒泉(1870-1942年)傳授，即目前流行的吳式太極拳，流行之廣僅次于楊式。吳式小巧緊湊，速度均勻，不縱不跳，與楊式同一趨向。
永年人武禹襄(1812-1880年)，從楊祿禪學(xué)陳氏老架，又從陳青萍學(xué)習(xí)新創(chuàng)套路，從則創(chuàng)造了武術(shù)。武氏架式緊湊，強(qiáng)調(diào)開合虛實。武傳李亦(余田)(1832-1892年)，李傳郝為真(1849-1920年)，郝傳孫祿堂(1861-1932年)。孫為形意拳、八卦拳名家，參合三派之長，另創(chuàng)造了架高步活的太極拳，姿勢參取楊式，理論兼采形意，現(xiàn)稱孫式太極拳(也有人稱作開合太極拳)。
至于陳氏老架太極拳的傳習(xí)，自從陳長興的曾孫陳發(fā)科(1887-1957年)于1928年去北京傳習(xí)后，為那些已練過各式太極拳有年者及年輕力壯者所愛好。近年來也逐漸推行到全國各大城市。
各式新創(chuàng)的太極拳，各具特點和風(fēng)格，架式雖然有繁間大小的不同，但其鍛煉原則均主張由松入柔，運柔成剛，要求達(dá)到剛?cè)嵯酀?jì)。這些新創(chuàng)的太極拳都是經(jīng)過前輩勤學(xué)苦練，下過一番推陳出新的功夫，幾經(jīng)修改而最后定型的。因此只要能遵循因人而異和循序漸進(jìn)的原則，它們都能分別適應(yīng)于療病保健、增強(qiáng)體質(zhì)和練習(xí)技擊等不同的要求。太極拳的一個非常突出的特點，就是它具有這種廣泛的適就性。 陳氏新架、趙堡架、楊架、武架、吳架和孫架等，都是根據(jù)陳氏老架太極拳第一路改編而成，所以架式雖有不同，可是套路的結(jié)構(gòu)程序，仍然按照第一路老架，它的演變痕跡是很顯著的。
各種新創(chuàng)架式跟老架主要不同之點是：陳式老架第一路間或有竄蹦跳躍、發(fā)勁和震足等動作，這對年老體弱者較難適應(yīng)，而新創(chuàng)架式都逐漸揚棄了這些動作，以便既能適合年輕力壯者練，又能適合療病保健者練。陳式老架第一路也經(jīng)陳發(fā)科于晚年作了些修改，使之更利于普及。 各式太極拳發(fā)展到目前，盡管它們在架式上和風(fēng)格上各具特色，但是鍛煉的原則和要領(lǐng)基本上是一致的。只是陳式第二套套路，尚保留較多的發(fā)勁動作，特別強(qiáng)調(diào)竄蹦跳躍和騰挪閃戰(zhàn)，速度較快，所以與其它各式顯有不同。
太極拳套路和雙人推手方法，歷來就是相輔而行的。隨著拳套的發(fā)展趨向，推手方法在內(nèi)容上也有了變化。
原來陳王廷創(chuàng)造的推手方法，是綜合了擒法、拿法、跌法和擲打(放勁)法的競技運動，跟摔跤一樣，最能發(fā)展體力，技擊性很強(qiáng)。推手時，在上部雙方兩臂互粘貼纏繞而推，在下部前足也在粘化，并且在引進(jìn)消化的時候，后腿屈膝下蹲，前腿足尖翹起，腿肚著地，彼此一進(jìn)一退，隨勢起落，腰腿必須柔活有力，運動量極大，非一般人所能鍛煉;并且由于擒法、拿法、跌法、擲打法的兼施并用，容易使人感到創(chuàng)痛，因此在普及推行上就受到一定的限制。
新創(chuàng)各種架式的推手方法，都逐漸改為跌、不管住腳和不下蹲及地的推法;在擒拿法方面，僅主張拿住對方勁路，而不許采用按脈截脈的擒法和反筋背骨的拿法。新的推手方法，著重發(fā)展了練習(xí)皮膚觸覺和內(nèi)體感覺靈敏的沾連粘隨，并乘勢借力而放勁的一面，使人練習(xí)時感到興趣盎然，同時并可在避免傷痛的條件下各分勝負(fù)，因此為很多人喜愛。一般體弱者也愛好這種推手方法，表現(xiàn)為勝者色喜，負(fù)者欣然，真是一種交誼性的體育游戲運動。如果規(guī)定不許壓迫對方，不許牽動對方重心，那么，這種推手方法，應(yīng)用到醫(yī)療、體操上，必可吸引患者的興趣而提高其療效。
至于技擊性強(qiáng)烈的推手，以力量、耐力為基礎(chǔ)始能發(fā)展技巧，推手時消耗體力較大，僅適宜于年輕力壯者，如果規(guī)定比賽方法，可以作為競技運動項目來推行。
因此，太極拳的推手方法發(fā)展到目前，可以分別應(yīng)用于醫(yī)療體育游戲和運動競賽三方面。由于推手方法的適應(yīng)性廣泛，練習(xí)時又不需要護(hù)具、場地設(shè)備和特制服裝，兩人隨時隨地皆可搭手練習(xí)，因此非常便于開展。
太極拳學(xué)派的器械，傳習(xí)到現(xiàn)在的僅有短兵的刀，劍和長兵的槍。這些練法在各家套路中也有繁簡的不同，其中不少是吸收其它拳種的器械套路，再用太極拳柔和圓轉(zhuǎn)的特點加以改編而創(chuàng)造的。 雙人對練的粘槍，是太極拳種的創(chuàng)造，對練時僅需蠟桿兩根就可進(jìn)行。但目前練習(xí)者較少，技術(shù)上纏繞粘隨、封逼、摔、抖、擲放等技巧較易失傳，有待于培養(yǎng)接班人。
如上所述，在百年前，太極拳的發(fā)展著重在技擊方面，而近百年來則向醫(yī)療、體育游戲和競賽三方面平行發(fā)展。特別在陳氏十四世陳長興這一時期，是太極拳發(fā)展的轉(zhuǎn)折點。自外傳至永年、北京后，傳布日益廣泛。這在太極拳的發(fā)展上說，應(yīng)該說是一件大事。在這以前，太極拳久處于河南溫縣一隅之地，一姓之眾。由于外傳楊、武，楊傳授其拳于北京，武則用文字宣傳于外省，遂使太極拳之名由點到面，形成彌溫到全國的普及基礎(chǔ)，這是楊、武兩人對于太極拳普及的重大貢獻(xiàn)，這是當(dāng)前開展太極拳運動的主流。
隨著目的任務(wù)的改變，太極拳學(xué)源有繼承，又有創(chuàng)造，派中衍流，流上分流，豐富了太極拳的內(nèi)容，成為不分男女老幼都可練習(xí)的一項體育活動。
新中國成立后，黨和政府重視民族武術(shù)遺產(chǎn)的研究、整理和推廣，把太極拳作為重點武術(shù)項目來推行，并廣泛應(yīng)用于醫(yī)療體育方面。由于療效顯著，引起了國內(nèi)外的重視，出版了多種介紹太極拳流派的圖書。在國際文化交流中太極拳的作用正在擴(kuò)大。1956年8月1日，國家體委編印的《簡化太極拳》，是根據(jù)楊式拳架編成的。從原來34個不同姿勢中采取了20個姿勢，刪去了繁難的重復(fù)的動作，從原來81個動作中簡化為四組24個動作。原來楊氏太極拳，(以楊澄甫為標(biāo)準(zhǔn))練完一套約需時8分鐘左右，后來逐漸延長到15-20分鐘。而簡化太極拳只須5-8分鐘就可以練完。編排次序上是由簡入繁，循序漸進(jìn)，使學(xué)習(xí)者易學(xué)、易練、易記。除了印行《簡化太極拳》的小冊子和掛圖供人們按圖自學(xué)外，還攝成講解示范的電影，這樣就為太極拳普遍發(fā)展創(chuàng)造了條件。
在太極拳為人民健康事業(yè)繼續(xù)作出貢獻(xiàn)的同時，太極拳各流派都有相應(yīng)發(fā)展的必要，這樣才能適應(yīng)不同對象的不同要求。遵循黨的百花齊放、百家爭鳴和推陳出新的方針，各流派的相應(yīng)發(fā)展，可以起到相互促進(jìn)、相互吸收、取長補(bǔ)短的作用，有助于提高技術(shù)，提高理論研究和提高教學(xué)方法，從而更好地推動普及和指導(dǎo)普及。進(jìn)一步為人民健康事業(yè)服務(wù)，并在國際文化交流中作出貢獻(xiàn)。
各式太極拳都是前人積累起來的經(jīng)驗結(jié)晶，因此繼承和學(xué)習(xí)這些經(jīng)驗，吸取其精華，正是提高太極拳鍛煉效果的重要一環(huán)，也可為今后的發(fā)展創(chuàng)造提供極為豐富的養(yǎng)料。因之，繼承和整理各式太極拳，充分挖掘其精華和具體的鍛煉方法，以現(xiàn)代科學(xué)理論來加以闡發(fā)也就成為開展太極拳運動中的一項重要任務(wù)。 說明：
一、本表自一世祖陳卜起，至十七世陳發(fā)科止，根據(jù)陳淼(字槐三)家藏本《陳氏家譜》編列。原譜系亡友唐豪(1897-1959年)于1932年1月約同陳子明去陳家溝調(diào)查太極拳歷史時連同陳鑫《陳氏家乘》稿本攜歸上海，今藏國家體委。
二、本表稱陳家溝陳氏拳家世系簡表者以陳氏后裔浩繁，自陳王廷創(chuàng)造太極拳后，族人累代習(xí)其拳，無分男女，譜中凡拳技著名者，始傍注拳手、拳師、拳手可師、拳最好等字樣，表中注以X符號。本表旨在查考陳氏太極拳傳人，故以陳氏拳家為主，借以考明太極拳發(fā)展史。
三、原譜騎縫注十六頁十一世提起以前有：至此，以上乾隆十九年(1754年)譜序，以下道光二年(1822年)接修字樣。封面題：同治十年(1873年)癸酉新正穎川氏宗派。
四、表內(nèi)人名有方框者，家譜未載，根據(jù)調(diào)查確實而列入。楊祿禪、武禹襄為直接從陳氏拳式創(chuàng)造流派的代表人物，故列于表內(nèi)，以明源流，并以虛線方框區(qū)別之。
五、楊祿禪之主人陳德瑚，官翰林院待詔，系陳氏十五世，子備三，孫承五，以非拳家，俱未列表內(nèi)。
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