太極打手捶法四十八式(3)
27.轉(zhuǎn)脛炮捶
此勢出自陳式太極拳二路炮捶招式,也叫“掃膛腿”,散打、搏擊中有此招式。
接上勢,雙拳變掌,雙腳左旋使身體向左捋帶180度,左腿屈膝左腳為軸,右腳腳尖左勾,貼地旋掃360度,右肩正西雙掌隨身體捋至前面變?nèi)?,身體重心前移至右腿的同時,左拳向前下方劈砸對手手臂,右拳順左拳上方鉆出,擊向?qū)κ置娌俊?/p>
要點:旋轉(zhuǎn)掃腿時自然呼吸,劈鉆兩捶均為醒氣,此勢分三個節(jié)奏。劈鉆捶一個節(jié)奏。
28.右護心捶
與第4勢右護心捶相同。
29.左護心捶
與第4勢右護心捶相同,唯動作、方向相反。
30.連環(huán)炮捶
與第3勢左連環(huán)炮捶相同。
31.穿梭流星捶
源自陳式太極拳“玉女穿梭”勢,與飛步射虎捶相同。
32.轉(zhuǎn)身左右掩手肱捶
雙腳左旋,身體左轉(zhuǎn)180。,右肩向東南右腳在前面兩捶收至胸前,右拳掩住左拳,打左拳擊向?qū)κ置娌?,收左拳掩右拳,打出右拳擊對手面部,余與第17勢掩手肱捶相同。
33.指襠捶
太極“五捶之一”。散打、搏擊中常用此勢。
左腳前跨一步,右腳跟隨,左拳在左側(cè)由下至左向上朝下劈砸對手,右拳直擊對手襠腹部,也可右左右3拳連擊。
要點:左拳掄弧下砸時與左腳上步一致。一拳一醒氣。
34.右側(cè)踹腿(捶)
此勢同太極拳中“蹬一根”,散打、搏擊中多見此勢。
左腳外撇身體左轉(zhuǎn)收提右腳,面北,上體左下傾斜,右腿踹正東對手襠腹部或其他部位,左拳向西,右拳順右腿隨踹勁同時彈擊踹打。
要點:左轉(zhuǎn)提腳斜身一致,踹腿擊拳一致,醒氣彈踹一致,一個醒氣完成動作。
35.左側(cè)踹腿(捶)
除右腳迅速下落外,其他均與第34勢右側(cè)踹腿相同,唯動作方向相反。
36.轉(zhuǎn)身后踹(右)腿(捶)
除左腳下落右腳旁,并同時轉(zhuǎn)身向右,面西方向,右腳收提,俯身向下,右腿后踹對手外,其他與第34勢右側(cè)踹腿相同。
37.左旋風腿捶
此勢為陳式太極拳一路中多見。散打、搏擊中常用招勢。
接前勢,右腳下落,上體右后旋轉(zhuǎn)向東,順勢旋胯帶左腿,用腳掌或腳尖或腳內(nèi)側(cè)擊向?qū)κ钟覀?cè)腰肋部位,或右側(cè)頭部,同時右拳乘旋轉(zhuǎn)慣力向?qū)κ执虺鲐灦贰S胰罩令^部防護。
要點:落腿轉(zhuǎn)體一致,擺腿貫拳一致。擊腿貫拳時醒氣一次。
38.右旋風腿捶
除左腳下落腳外撇、身體向左后旋轉(zhuǎn)面西,右腿隨身體旋踢180度后下落外,余與左旋風腿相同。
39.左右護心捶
與第28、29勢相同。
40.五星連環(huán)捶
此勢源自太極拳中的足、膝、拳、頭七部位擊打的上步七星動勢。也屬散打、搏擊、拳擊的組合拳,是最有效的攻擊性拳法。
上步跟進,按要求先打左右掩手肱捶,再打左貫耳捶和右獻果捶,最后打左射虎捶(同第2勢),共5拳為一次,連打3次,擊打中可用小步、碎步、跳躍移動來調(diào)整姿勢,保持平衡。
要點:此勢是為了訓練根據(jù)時機、條件靈活多變地對對手頭部、上體進行迅猛的擊打,是最重要的攻擊方法之一,每打一拳一醒氣。
41.六星連環(huán)捶
先打左右貫耳捶,再打左右獻果捶,后打左右掩手肱捶(同第40勢),共6拳為一次,連打3次。余同第40勢。
42.七星連環(huán)捶
先打左右獻果捶,再打左右貫耳捶和左右掩手肱捶,后打左貫耳捶。
提示:五星連環(huán)捶、六星連環(huán)捶、七星連環(huán)捶,只是一種拳法的組合形式,習練者可根據(jù)實戰(zhàn)、訓練、意想靈活組合。
43.左右彈踢迎面捶
此勢是太極拳中左右分腳勢。散打、搏擊中的腿法之一。
接上勢,體重速移左腿,乘慣力直擊左拳打?qū)κ置娌?,同時彈踢右腿擊對手襠、腹部位,左拳收至腰際,落右腿,乘勢打右拳,彈踢左腿,左右各勢為一次,可打多次,這里打兩次。
要點:打捶彈踢醒氣要一致,收腿要快,踢出的腳面繃直,用腳尖踢打?qū)κ帧?/p>
44.翻身劈砸護心捶
陳式太極拳二路、56式競賽套路里的“護心捶”招式,散打中的招法之一。
接上勢,左腳下落,右腳靠攏左腳,上身下蹲雙拳同時由右側(cè)向后撞擊,再右拳在前,左拳在后,由下至左后向上乘身體向上騰躥翻轉(zhuǎn)向東,朝對手劈頭蓋腦砸下,左腳落在右腳左前方45度,成馬步狀左拳在前,右拳右胯旁,護心捶與第28勢護心捶相同。
要點:下蹲后撞為吸氣,翻身劈砸呼氣,護心捶一吸一呼,動作要連貫協(xié)調(diào),撞拳、翻轉(zhuǎn)、縱跳、劈砸要有爆發(fā)力,節(jié)奏要分明。
45.左沖捶
陳式太極拳一路、二路中的招勢,搏擊中有此招。
接上勢,雙拳變掌,由上向下向左劃立圓弧形,抓住對手右肩右臂乘右腿上提震腳之勢向右下猛力捋帶,緊接著右腿猛力蹬地,催胯帶腰帶脊雙捶猛力沖打?qū)κ诸^面部,同時左腳向前移動少許成左弓步。
要點:劃弧抓捋、震腳一致,蹬地轉(zhuǎn)胯沖拳一致,整個動作一吸一呼完成。
46.右沖捶
雙拳變掌由上向右下朝上劃圓弧,抓住對手左肩、臂部,隨左腿震腳猛力下捋,右腳落左腳右前方處成弓步?jīng)_雙拳,其他與左沖捶相同。
47.栽花捶
太極拳中為“栽捶”、“擊地捶”,是太極“五捶之一”,很適用于散打。
接上勢雙拳收回胸前,左腳向左前邁步成左弓步,俯向倒地對手頭,背、腰連續(xù)擊打,徹底打垮對手,這里分右左右3拳連續(xù)擊打。
要點:俯身擊打連貫有力,打得對手喪失戰(zhàn)斗力為止。每打一拳醒氣一次。
48.金剛搗捶
此勢為陳式太極拳中的“金剛搗錐”勢,搏擊中很適用。
右拳由東向南擺擊,身體由東向南轉(zhuǎn),身重移至左腿,提右腳、右拳向上勾打?qū)κ中?、腹部,左拳變掌劃至腹前,掌心向上,右腳震腳落地,右拳砸左掌成馬步。
要點:意欲向倒地對手猛踏一腳,猛搗一拳。轉(zhuǎn)身擺拳,提膝勾拳,震腳砸拳連貫協(xié)調(diào),節(jié)奏分明,震腳有聲,砸拳有力。
在此勢基礎(chǔ)上可再打多遍,也可按退步跟隨的步法,由東向西,動作不變一直打到彈踢射虎捶,再按進步方法打回到本勢,主要為練習退步時動作的協(xié)調(diào)配合,退步方法為先退后步,再隨前步。一次打一遍為學習階段,一次連打3遍為初級階段,一次連打6遍為中級階段,一次連打9遍為高級階段。到高級階段,那將達隨心所欲、出神人化的境地了。
收 式
雙手在腹前由右至左揉轉(zhuǎn)一小圈,分左右伸展雙臂,掌心向上合至印堂穴處,翻掌心向下,同時深長吸氣,隨呼氣雙手緩緩下按,引氣歸丹田,收左腳落在右腳旁,兩手垂落胯側(cè)。靜立片刻。