太極技擊的幾種手

　　當(dāng)今在各公園太極拳圈子里技擊推手開展得很熱乎，技擊推手可鍛煉身體，又有競(jìng)爭(zhēng)性，能使人精神上得到滿足，心理十分愉悅。但是，這是健身娛樂，如向深層技藝追求，尚需循拳理拳法規(guī)范動(dòng)作。從群眾性技擊活動(dòng)中看到，拙力手、病手、招手有待規(guī)范和提高層次。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：太極技擊的幾種手。

　　太極技擊的幾種手(一)拙力手

　　《打手要言》中說：“關(guān)節(jié)要松，皮毛要攻，節(jié)節(jié)貫串，虛靈在中。”拙力手者并未練習(xí)過太極拳，或初涉拳場(chǎng)將起步習(xí)練，一套拳甚至還練不下來，對(duì)太極理論知之甚少，初涉武術(shù)喜愛推手。不知關(guān)節(jié)要松，不明虛實(shí)，伸出雙手全用的是后天之本力。上肢腕、肘、肩關(guān)節(jié)僵硬，與人較技呼吸急促，腰胸僵板，下肢胯、膝、腳僵直。雖身強(qiáng)力大，往往站立不穩(wěn)，常常被人借力使勁跌出，很難取勝。他們貪功好強(qiáng)癮大，見誰跟誰推，越推身上越僵，腰上越板。

　　初涉拳場(chǎng)，對(duì)太極拳及太極技擊有極大興趣的同志，在習(xí)練中如果虛心好學(xué)，再讀些相關(guān)書文，對(duì)太極拳的拳理拳法有所頓悟，是可以練好太極功夫的。因?yàn)檫@些朋友心理干凈，身上很少框框，思想沒有束縛，可以輕裝前進(jìn)。

太極技擊的幾種手

　　太極技擊的幾種手(二)強(qiáng)手

　　在太極拳推手的人群中，一般講都有一兩位強(qiáng)手在此練拳圈子中“稱王”。他們不是老師，而在幾位拳人中，他們的功夫是最好的，追隨他們的拳人，都向他學(xué)習(xí)，被強(qiáng)手推摔得蹦來跳去，心悅誠(chéng)服。我們稱這些人為強(qiáng)手，毫無貶意，他們練過多年太極拳或別的拳，站樁、摔跤無所不練，手腳利落，腰胯靈活，人高本力大，腰內(nèi)人稱他們?yōu)?ldquo;功力大”“份大”?？傊@些朋友有一定優(yōu)勢(shì)：年齡優(yōu)勢(shì)、功力優(yōu)勢(shì)、招數(shù)優(yōu)勢(shì)、本力大優(yōu)勢(shì)以及多年推手的經(jīng)驗(yàn)。他們與人較技推手常勝不敗，也給拳友們講拳，但因?qū)μ珮O拳體會(huì)不深，講不出高深的太極拳道理，有的甚至說：“與太極拳論反其道而行之。”他們的推手功夫，有本力有招法，缺少的是陰陽(yáng)虛實(shí)，身上是力、勁、招法的混合體;感覺不到也“聽”不出有松柔、虛實(shí)的太極功夫。

　　強(qiáng)手朋友們周圍有不少拳友，每日上班前下班后聚在一起“玩玩”，很少切磋技藝和探討拳理，只注重技擊實(shí)戰(zhàn)。較技中找樂趣，推手中得健康，攻防中找精神愉悅。

　　他們的功夫與高手拳家僅一步之遙，但不想再重新規(guī)范自己，就此找樂交幾位拳友.也就心安理得。

　　太極技擊的幾種手(三)招 手

　　經(jīng)過幾年修煉，太極拳的技藝有所提高，在與人推手較技時(shí)，能按照所學(xué)的太極拳套路拆開各勢(shì)，應(yīng)用于技擊實(shí)踐之中。對(duì)方正面進(jìn)攻，他們可以運(yùn)用“左重則左虛，右重則右杏”將對(duì)方從左或右方空摔出去。對(duì)方單手進(jìn)攻，以“云手”破。單手正面攻來，上前“撲面掌”，手心對(duì)準(zhǔn)對(duì)方臉的中央部位。對(duì)方從側(cè)面進(jìn)攻，又以“撇身捶”擊之……總之，學(xué)了就用，以套路的招法攻防。但是招數(shù)運(yùn)用極佳的朋友仍然對(duì)陰陽(yáng)運(yùn)用不夠純熟，招勢(shì)動(dòng)作過大，對(duì)付一般人還可以應(yīng)用，遇到高手很難發(fā)揮，須進(jìn)一步修煉。做到“四梢空接手，一接點(diǎn)中走”，無形無象將對(duì)手擊出。潛心研究，進(jìn)一步修煉，太極功夫上身不會(huì)太遙遠(yuǎn)。拳人以招手破招已具備太極初步功夫，要多訓(xùn)練自己用意，不用力，對(duì)方攻來為陽(yáng)，你以陰化解，比以招破之要快得多。

　　太極技擊的幾種手(四)高手

　　高手朋友對(duì)太極修煉從理論到實(shí)踐，盤架子推手都體現(xiàn)出松柔的太極功夫，拳藝水平極高。太極高手出手虛實(shí)清楚，一動(dòng)無有不動(dòng)，一靜無有不靜，腳下功夫極為扎實(shí)，他們與人接手，腳下變化使人不知不曉，身上手上無形無象。與對(duì)方接手，對(duì)方已失去重心被粘起，也就是被拿起，只等著被發(fā)放出去。高手拳師把你放下，或發(fā)出去拉回來，哈哈一笑，甚為歡樂，這就是太極高手的風(fēng)采。

　　有些太極高手、大師，他們并不滿足自身的功夫，都認(rèn)為學(xué)無止境、活到老學(xué)到老。一位對(duì)太極拳頗有研究的作家在《太極拳講義》的“跋”中寫道：“練太極拳，練的主要不是拳腳功夫，而是頭腦中、心靈中的功夫，如果說‘以智勝力’，恐怕還是說得淺了，最高境界的太極拳，甚至不求發(fā)展頭腦中的‘智’，而是修養(yǎng)一種淡泊平和的人生境界。”

　　太極技擊的幾種手(五)病手

　　初練拳的人身形手勢(shì)還不能完全去掉本力，周身還不夠協(xié)調(diào)，身上不明“上下相隨”“內(nèi)外相合”，與人較技還不懂“用意不用力”，或掌握不準(zhǔn)確。伸手架住對(duì)方的手，給人家當(dāng)“拐棍”，出現(xiàn)“頂、偏、丟、抗”的毛病，雙方一動(dòng)，身形出現(xiàn)“缺陷、凹凸、斷續(xù)”的弊端，疲于應(yīng)付，周身力不從心。在這種不利形勢(shì)下，諸如雙重、雙浮、偏輕偏重、半重偏重、半浮偏輕、半沉偏沉、半浮偏浮等病不斷在身上手上出現(xiàn)。這些病手不去掉，很難達(dá)到太極高層次、高境界的彼岸。

　　患有各種病手的朋友，已涉足太極拳圈子有些時(shí)日，練得多理論研究少。想從實(shí)踐獲取真知，其他門類的學(xué)科也許可以，但太極拳不成。因?yàn)槿砣]有變通的余地，陰陽(yáng)學(xué)說規(guī)范極為嚴(yán)格，拳藝嚴(yán)謹(jǐn)。如果不是循規(guī)蹈矩，多練也無效，“差之毫厘，謬以千里”。

　　處于這個(gè)階段，去掉一切病手，循規(guī)蹈矩修煉還是很有希望的。