縱觀當(dāng)前的太極拳推手，五花八門(mén)，用力較技的、輕輕找勁的、撕皮擄肉的、喂手發(fā)放的、手腳齊上搬跤的等等，多種多樣。下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹：太極拳推手還是推腳。歡迎閱讀!

　　太極拳推手還是推腳

　　早在晚清時(shí)代，太極拳先賢在修煉實(shí)踐中遇到推手的課題，看到練拳者在推手中互相用力有礙太極功法的修煉，用力推有悖拳理的陰陽(yáng)變化、輕靈、松柔等，遂在三十六病手中，將“推”列為病手之一。可惜一二百年來(lái)，在太極拳圈子里，未被引起注意，用力推手者日漸增多，推廣太極拳的拳理拳法受到阻礙。祝大彤大師多次撰文，先后在武術(shù)刊物上發(fā)表了《不要去推手》《太極拳的幾種手》《太極無(wú)手》《渾身皆手》《練成空手》等文章，期望拳友不可在手上用力。

　　嚴(yán)格地說(shuō)，“推手”對(duì)初學(xué)拳的人是一種誤導(dǎo)。因?yàn)樗麄儗?duì)太極拳的歷史演變和各流派認(rèn)識(shí)了解得不多，對(duì)太極拳的特點(diǎn)知之甚少，而對(duì)太極拳的博大精深也沒(méi)有足夠的研究。這時(shí)，如果引路人是明師，初學(xué)者所走的彎路不會(huì)太大;如果教授你的拳師不明拳理指導(dǎo)有誤，從第一天起，用力去推手，只能憑本力去撕皮擄肉，久之，推來(lái)推去都在推“手”。前輩拳師有一句名言：“太極無(wú)手，渾身都是手。”如果仍在手上用功，不符合太極“形于手指”的根本，也背離了太極拳“用意不用力”的宗旨。

太極拳推手還是推腳

　　縱觀當(dāng)前的太極拳推手，五花八門(mén)，用力較技的、輕輕找勁的、撕皮擄肉的、喂手發(fā)放的、手腳齊上搬跤的等等，多種多樣。其實(shí)，歸納起來(lái)也就是兩種手法：一種是本力加著法;一種是運(yùn)用不熟練的虛實(shí)手。這兩種手法都犯了同樣的毛病，即身形上的缺陷、凹凸、斷續(xù)，手上的頂、偏、丟、抗.腳下的雙重等。為什么呢?因?yàn)橛幸陨厦≌?，未曾推手精神不能放松，一是怕被?duì)方推出去，二是想把對(duì)方推H{去。持這種心態(tài)去推手，心理上不能安靜，手上凈不下來(lái)，也難“神貫頂”。對(duì)方來(lái)手，迎上去用力手支住對(duì)方，身上凹回去，精神和手雙雙頂住對(duì)方，來(lái)力和本身力都?jí)涸谧约荷砩?，也就是砸在腳下，這種狀態(tài)無(wú)虛實(shí)可講，沒(méi)有松柔可求，只有“有力打無(wú)力，手慢讓手快”這條出路。

　　拳論云：“每見(jiàn)數(shù)年純功.不能運(yùn)化者，率皆自為人制，雙重之病未晤耳。欲避此病，須知陰陽(yáng)。”拳論還告誡拳人，你不知陰陽(yáng)，周身不輕靈，只有被動(dòng)挨打。要提高推手技藝，不要去推“手”，而是去推腳。拳論云：“其根在腳，形于手指。”道理清楚，無(wú)須贅言。幾練拳多年的人，對(duì)學(xué)習(xí)拳論、悟解拳論，都是很下工夫地反反復(fù)復(fù)琢磨.悟太極的深?yuàn)W拳理。太極高手有很多傳奇故事，聽(tīng)來(lái)令人目瞪口呆。太極打法沒(méi)有固定模式，“出手見(jiàn)輸贏”，在高手面前，雙方一接手，弱手自覺(jué)渾身不得勁，即被擊出，沒(méi)有化解和思考的時(shí)間。這方面的原因很簡(jiǎn)單，高手知陰陽(yáng)明虛實(shí)，高手極柔軟又極虛空。感覺(jué)不到高手手上有力，是因?yàn)槠涓谀_下.腳變動(dòng)反映在手上，“上下相隨人難進(jìn)”，就是這個(gè)理。

　　從字面上看，揉手比推手更為松柔。從現(xiàn)象看，揉手表現(xiàn)在二人一來(lái)一往習(xí)練.而變化在腳。這是揉手藝術(shù).手上用力什么藝術(shù)也沒(méi)有了。歸根到底循拳理，推手還是推腳?推腳!揉手還是揉腳?揉腳!揉手是腳下陰陽(yáng)變化的藝術(shù)。