當(dāng)今五大家太極拳的套路特色
當(dāng)今五大家太極拳的套路特色
世代傳習(xí)太極拳,一直對(duì)原有的拳套進(jìn)行改編加工,逐漸構(gòu)成近代所傳。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：當(dāng)今五大家太極拳的套路特色。
當(dāng)今五大家太極拳的套路特色1.陳氏太極拳
陳氏太極拳開創(chuàng)于明末清初的有名拳師陳王廷。陳王廷是河南溫縣陳家溝人。從陳王廷起，陳氏世代傳習(xí)太極拳，一直對(duì)原有的拳套進(jìn)行改編加工，逐漸構(gòu)成近代所傳播的一、二路拳套。這兩套拳式動(dòng)作連貫、速度不同、強(qiáng)度不一，身法、活動(dòng)量跟難度不同，但都合乎剛?cè)嵯酀?jì)的準(zhǔn)則。
第一路拳動(dòng)作由簡到繁，以掤捋擠按四正勁的應(yīng)用為主，以采挒肘靠四隅手的運(yùn)用為輔;使勁方式以纏絲勁為主，發(fā)勁為輔;動(dòng)作力求和婉，以化勁為基礎(chǔ)，用柔迎剛和化剛，在形狀上擁有緩、柔、穩(wěn)的特色。做動(dòng)作時(shí)，以身法引導(dǎo)伎倆，要求到達(dá)動(dòng)分、靜合不斷變更的后果。運(yùn)動(dòng)量能夠本人調(diào)節(jié)，因此較適合于身體較好的人訓(xùn)練，也適合于體弱者錘煉身體。
當(dāng)今五大家太極拳的套路特色
第二路也稱炮錘，動(dòng)作龐雜，請求快速、緊湊、剛多柔少;用勁以采挒肘靠為主，以掤捋擠按為輔;動(dòng)作力求堅(jiān)剛、敏捷、富有彈性。套路中的跳躍、騰移動(dòng)動(dòng)作，具備快、剛、躍的特點(diǎn)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)旋腰轉(zhuǎn)脊，旋腕轉(zhuǎn)膀和旋踝轉(zhuǎn)膝，形成一動(dòng)全動(dòng)、貫穿整體的一系列螺旋動(dòng)作，從而收到開與放、合與收和開中寓合、合中寓開的同一功能，很適合青丁壯人訓(xùn)練。
當(dāng)今五大家太極拳的套路特色2.楊式太極拳
楊式太極拳是由河北永年人楊露禪及其子楊健侯(1839～1917年)、其孫楊澄甫(1883～1936年)等人在陳氏老架太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的。
楊式太極拳拳架舒展簡捷，構(gòu)造謹(jǐn)嚴(yán)，身法中正，動(dòng)作溫柔、輕靈冷靜兼而有之;練法上由松入柔、剛?cè)嵯酀?jì)，造成奇特的作風(fēng)。
因?yàn)闂钍教珮O拳姿勢開展，平正樸素，練法簡易，因此輕易被人們接收，開展得最為廣泛，是加強(qiáng)體質(zhì)、療病保健的手腕之一，是目前在我國和國際上推行最快、最遍及的一項(xiàng)技擊運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)今五大家太極拳的套路特色3.吳式太極拳
吳式太極拳是從楊式太極拳所傳的拳式基礎(chǔ)上發(fā)展翻新的。楊式太極拳本來有大小架之分，吳式太極拳是在楊式小架拳式基本上訂正的。吳式太極拳始于滿族人全佑(1834～1942年)，后經(jīng)其子吳鑒泉(從漢姓吳，1870～1942年)加工改良形成的一個(gè)流派。
吳鑒泉演拳，安分守己，松靜天然，獨(dú)具靜態(tài)之妙。吳式太極拳固然架式玲瓏，但存在大架功底，由開展而緊湊，在緊湊中做作伸展，不拘謹(jǐn)。推手時(shí)，端正周密，細(xì)膩熨貼，守靜而不妄動(dòng)，故以善化見長。它的良多特色和楊式太極拳類似，因而易于發(fā)展。
當(dāng)今五大家太極拳的套路特色4.武式太極拳
河北永年人武禹襄，自成一家創(chuàng)編武式太極拳。它不同于陳氏老架、新架，也不同于楊式的大架、小架。其特點(diǎn)是：姿態(tài)緊湊、動(dòng)作舒緩、步法嚴(yán)厲、分清虛實(shí)，胸部、腹部的進(jìn)退旋轉(zhuǎn)始終堅(jiān)持中正，完整是用內(nèi)勁的虛實(shí)轉(zhuǎn)換和“內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)”來安排形狀;左右手各管半個(gè)身材，出手不外足尖。
武式推手的步法，僅為進(jìn)三半步、退三半步一種。很合適年紀(jì)大者習(xí)練。
當(dāng)今五大家太極拳的套路特色5.孫式太極拳
孫氏太極拳創(chuàng)始人孫祿堂，名福全，河北完縣人。祿堂自幼熱愛武術(shù)，從李魁垣學(xué)形意拳，又從程廷華學(xué)八卦掌。經(jīng)多年研摩，工夫深沉。在京久負(fù)盛名，有“活猴孫祿堂”之稱。他將形意、八卦和太極拳三家精華融合貫通，自成一派。
孫式太極拳的特點(diǎn)是：進(jìn)退相隨，舒展圓活，動(dòng)作迅速天然，練時(shí)雙足虛實(shí)明顯。全套練起來如行云流水，綿綿不絕。每回身則以“開”“合”相接。故又稱開合活步太極拳。合適任何春秋、各種體質(zhì)的人習(xí)練。
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