八卦掌掌法
八卦掌的特點(diǎn)是用掌不用拳,用法有“搬、攔、截、扣、推、托、帶、領(lǐng)、擰、翻、走、轉(zhuǎn)、纏、穿、刁、鉆”十六字要決;另外還有砍、點(diǎn)、拿等法。身法除閃展騰挪之外,還要求身如游龍、形似飛鳳的以動(dòng)取靜的游擊戰(zhàn)法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:八卦掌掌法。歡迎閱讀!
八卦掌掌法
八卦掌掌法一、概況
八卦掌最早不知起于何時(shí),在《藍(lán)簃外史請(qǐng)靖邊記》里有這樣的記載:“嘉慶丁已(二年)有山東濟(jì)寧人王祥,教馮克善拳法??松票M得其術(shù)。嘉慶十五年春,牛亮臣見(jiàn)克善拳法中有八步,亮臣曰:‘爾步法似合八卦’,克善曰:‘子何以知之?’,亮臣曰:‘我所習(xí)坎卦’,克善曰:‘我為離卦’,亮臣曰:‘爾為離我為坎,我二人離坎交宮,各習(xí)所習(xí)可也。’”。從這里得知,八卦掌至少也有300多年歷史了。清道光中葉以后至光緒六年,是八卦掌發(fā)展的鼎盛時(shí)期。北京一帶,學(xué)習(xí)八卦掌的人頗多,董海川先生是傳授八卦掌的主要人物。
董海川生于清嘉慶十八年(公元1812年)逝于光緒九年(公元1882年)。清光緒九年春二月諸弟子于東直門(mén)外小牛坊村的墳前立碑紀(jì)念,先后建有碑文四座。因“”中遭受破壞,經(jīng)李子鳴先生等人倡議,八卦掌門(mén)人共同努力于1980年遷至北京萬(wàn)安公墓,并立碑為記。
“董先師墓志”——先生姓董諱海川,世居文安城南朱家務(wù)。少任豪俠,不治生產(chǎn)。法郭解之為,濟(jì)困扶危,不遺余力。性好田獵,日騁于茂林之間,群獸為之辟易。及長(zhǎng),遍游四方,所過(guò)吳越巴蜀,舉凡名山大川,無(wú)不歷險(xiǎn)搜奇,以壯其襟懷。后遇黃冠,授以武術(shù),遂精拳勇。不意中年蹈司馬公之故轍,意充宦官。先生嫉惡如仇,時(shí)露英氣,同人即起猜嫌,改隸肅邸。因老氣骸,始得寓外舍。 請(qǐng)藝者,自通顯以至工賈與達(dá)官等幾及千人,各授一藝。嘗游塞外,命數(shù)人各持利器,環(huán)而擊之,先生四面迎拒,捷如旋風(fēng)。觀者群雄,無(wú)不稱為神勇憚其豐采。及至彌留之際,從者啟其手足, 誠(chéng)如鐵漢,越三日,端坐而逝,意者以為羽化。都中門(mén)人服縞素者百余人,因營(yíng)葬于東直門(mén)外,距城里許,哀痛難忘,議立表識(shí),以伸響往之忱。
光緒九年春二月立石
此碑文為董海川親傳弟子五十六人所立,是有關(guān)董海川生平最早的文字記述,具有權(quán)威性,為八卦掌的早期傳播和董海川的生平考證,提供了最重要的史料依據(jù)。眾弟子中尤以尹福、馬維棋、史計(jì)棟、程廷華、宋長(zhǎng)榮、樊志涌、梁振圃、劉鳳春等最為馳名。
八卦掌掌法二、習(xí)練要領(lǐng)
順項(xiàng)提頂,溜臀收肛,松肩沉紂,實(shí)腹暢胸,
滾鉆爭(zhēng)裹,奇正相生,龍形猴相,虎坐鷹翻,
擰旋走轉(zhuǎn),蹬腳磨脛,曲腿趟泥,足心涵空,
起平落扣,連環(huán)縱橫,腰如軸立,手似輪行,
指分掌凹,擺眩平肩,樁如山岳,步似水中,
火上水下,水重火輕,意如旗飄,又似點(diǎn)燈,
腹乃氣根,氣似云行,意動(dòng)生慧,氣行百孔,
展放收緊,動(dòng)靜圓撐,神氣意力,合一集中,
八卦真理,俱在其中。
八卦掌掌法三、習(xí)練歌訣
步行口訣歌
八卦掌,走為先,收即放,去既還,轉(zhuǎn)變靈巧步中參。
走如風(fēng),站如釘,擺扣轉(zhuǎn)換步法清。
腰為纛,氣為旗,眼觀六路,手是先鋒。
行如龍,坐似虎,動(dòng)似江河靜如山。
陰陽(yáng)手,上下翻,沉肩墜紂,氣歸丹田。
抱六合,勿散亂,氣遍身軀得自然。
擺扣步,要仔細(xì),轉(zhuǎn)換進(jìn)退在腰隙。
手打三,步打七,手腳齊進(jìn)莫遲滯。
胯打走,肩打撞,委身擠靠暗頂膝。
高不撞,低不攔,迎風(fēng)接進(jìn)最為先。
數(shù)語(yǔ)妙訣門(mén)中要,無(wú)有純功也枉然。
基本樁勢(shì)口訣
兩手互捧如抱嬰,含胸拔背似捆繩。定勢(shì)半魚(yú)步七星,氣沉丹田神貫頂。
抽身長(zhǎng)手千斤墜,宛若猿猴摘果形。兩臀下垂提谷道,二目注視虎口中。
由靜而動(dòng)周身運(yùn),氣導(dǎo)血隨龍虎奔。心虛腹實(shí)舌上卷,叩齒呼吸換津液。
腰乃坐纛心為令,扣膝坐步不八丁。沉肩墜紂向內(nèi)合,前手食指與肩平。
八法要訣
推托帶領(lǐng)須認(rèn)清,搬扣刁鉆用法精。見(jiàn)手莫慌隨機(jī)變,迎風(fēng)接近不留情。
五形要訣
未曾出手觀虛實(shí),剛?cè)嵯酀?jì)莫遲疑。龍形虎坐蛇猴燕,五行之妙要留意。
龍形
云龍?zhí)阶涿嬲?,霧里盤(pán)桓隱身形。
搖頭擺尾穿云過(guò),探爪連環(huán)去又來(lái)。
青龍?zhí)阶θ缱轿?,神龍鋪地起似風(fēng)。
虎形
惡虎撲食猛又兇,竄山跳澗顯奇能。
猛虎當(dāng)?shù)廊穗y過(guò),穩(wěn)坐石崖等鹿來(lái)。
入洞回身憑坐力,虎掌連環(huán)退步拍。
猴形
猿猴出洞四面觀,通背護(hù)法急三拳。
猴兒爬繩倒拉索,爬竿攀樹(shù)扯衣裳。
白猿先果高舉手,偷桃墜枝把身翻。
蛇形
白蛇吐信不留情,惡蟒纏身似捆繩。
怪蛇弄風(fēng)連擺尾,坦途蛇過(guò)亦斜行。
蛇走草梢如飛箭,只見(jiàn)影來(lái)不見(jiàn)蹤。
燕形
穿云燕子快逍遙,玉燕抄食水上漂。
紫燕斜飛輕又快,翻身展翼軟藏刀。
穿云入戶束身過(guò),乳燕學(xué)飛起不高。
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