憑什么四兩撥千斤
“四兩撥千斤”，是一武術(shù)技法術(shù)語(yǔ)。四兩撥千斤是太極拳的核心技術(shù)之一，被看做太極拳練習(xí)者追求的高級(jí)目標(biāo)，是衡量一個(gè)太極拳習(xí)練者精純的標(biāo)準(zhǔn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：憑什么四兩撥千斤。歡迎閱讀!
憑什么四兩撥千斤
太極拳是神秘的，其中的“四兩撥千斤”是最基本也是最高的原則，但這對(duì)很對(duì)人來(lái)說(shuō)，幾乎不可思議，“四兩撥千斤”，憑什么?我個(gè)人認(rèn)為，這其中有很多因?yàn)橹袊?guó)文化本身著重體驗(yàn)而導(dǎo)致的不可言說(shuō)性，但武術(shù)作為人類的運(yùn)動(dòng)行為，不可能脫離自然界的原則，如果從力學(xué)的角度去解釋太極拳運(yùn)動(dòng)，是十分容易理解的。
我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：一個(gè)仰面朝天放置在地上的自行車，我們轉(zhuǎn)動(dòng)腳踏板，等到車輪子高速轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，這時(shí)候如果我們用手想去按住車輪子，讓它停止轉(zhuǎn)動(dòng)，這不僅不可能，我們自己也有隨著車輪的切線飛出去的感覺。
以弧線運(yùn)動(dòng)破解直線攻擊，這是太極拳最基本、也可以說(shuō)是唯一的原理，除此無(wú)他。
中國(guó)武術(shù)分為內(nèi)家和外家，內(nèi)外家的區(qū)別主要在，外家拳主張主搏于人，主動(dòng)出擊，內(nèi)家拳則講后發(fā)制人，舍己從人。力學(xué)上，力有三個(gè)要素，分別是力的大小、方向和作用點(diǎn)，外家拳在練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)中著重于力的大小，就是練的越剛、越猛越好，而內(nèi)家拳則著眼于力的另一個(gè)要素——力的方向，通過(guò)改變外來(lái)攻擊力的方向達(dá)到搏擊中取勝的目的。兩者均符合力學(xué)原理，而著重點(diǎn)不同。
因?yàn)榱Φ拇笮?duì)太極拳師來(lái)說(shuō)并不是最重要的，因此，太極拳適合任何人群、尤其是身體素質(zhì)比較弱的人練習(xí)。前人謂太極拳最佳的搏擊效果就是弱破強(qiáng)、女破男、老破壯。
“四兩撥千斤”并不是說(shuō)所有的弱均能破強(qiáng)，只是說(shuō)有這種可能，而達(dá)到這種可能條件的就是：小的力必須能夠自如的變化，因?yàn)樽陨淼淖兓拍軐?dǎo)致外來(lái)攻擊力隨之產(chǎn)生變化，就是說(shuō)，太極拳師要練習(xí)到任何時(shí)候都能夠像旋轉(zhuǎn)的車輪一樣，隨時(shí)向任何方向化解外來(lái)打擊，這就是拳譜上所說(shuō)的“隨屈就伸”、“以柔克剛”、“引進(jìn)落空”。道理是簡(jiǎn)單的，但要是練到這種境界，卻不是一件容易的事情，其中仍有眾多玄機(jī)。古人有“太極十年不出門”之說(shuō)，這就是看上去簡(jiǎn)單的太極拳難練之所在了。
四兩撥千斤主要包括以下幾個(gè)方面的含義：
以柔對(duì)剛
避敵之銳，不以硬對(duì)硬，在順化隨和中抓住有利瞬間擊倒對(duì)方。所謂“人剛我柔謂之走”(《太極拳論》)，“極柔軟然后極堅(jiān)硬”(《十三勢(shì)行功心解》)，“欲剛先柔，欲揚(yáng)先抑”、“柔能克剛，以退為進(jìn)”、“剛而歸之于柔，柔而造至于剛，剛?cè)釤o(wú)跡可見”(陳鑫著《太極拳論》)。
借力
雙方爭(zhēng)斗，就是雙方力與力的轉(zhuǎn)換，落實(shí)，借敵之力乃與我之力合，對(duì)方之力反加其身，或變其力作用線，或虛其力作用點(diǎn)，或二者合一。這便是“機(jī)由己發(fā)，力從人借”(武禹襄語(yǔ))，“擎起彼身借彼力”(李亦畬語(yǔ))。
引進(jìn)落空
“能引進(jìn)落空，能四兩撥千斤;不能引進(jìn)落空，不能四兩撥千斤”(《走架打手行功要言》)。即先給對(duì)方以明確的力學(xué)結(jié)構(gòu)，待對(duì)方勁力要素暴露之時(shí)，突然將自己化空，可直毀對(duì)方力根。故曰：“引進(jìn)落空合即出，沾連粘隨不丟頂”(《打手歌》)。“粘依能跟得靈，方見落空之妙”，“每一動(dòng)，惟手先著力，隨即松開”(《打手要言》)。“欲要引進(jìn)落空，先要舍己從人，知己知彼，觸之則旋轉(zhuǎn)自如”(李亦畬)。
用意不用力
充分運(yùn)用人的智慧而不是拙力。“中氣貫足，精神百倍”，“心中一物無(wú)所著，一念無(wú)所思”，“動(dòng)靜緩急，運(yùn)轉(zhuǎn)隨心”(陳鑫語(yǔ))，“意氣君來(lái)骨肉臣”(《十三勢(shì)歌》)，“意氣須換得靈”、“勁斷意不斷”(武禹襄語(yǔ))，“彼有力我亦有力，我力在先;彼無(wú)力我亦無(wú)力，我意仍在先”(《五字訣》)。
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