孫式73式太極拳的第四段動作名稱以及動作要領(lǐng)
孫式73式太極拳的第四段動作名稱以及動作要領(lǐng)
一般練習太極拳時間較長的人就會開始練習一些較為復雜的太極拳套路，下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：孫式73式太極拳的第四段動作名稱以及動作要領(lǐng)。歡迎閱讀!
孫式73式太極拳的第四段動作名稱以及動作要領(lǐng)
四十二、開手
轉(zhuǎn)身開手，以腳掌為軸，左腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，右腳掌內(nèi)扣，成并步，兩手拉開。
四十三、合手
提起左腳跟兩手相合。
四十四、左摟膝拗步
從面向正北合手，兩手翻轉(zhuǎn)，向下向外劃弧，身體左轉(zhuǎn)向著西南方向邁步，然后摟手，跟步推掌，方向正西偏南。
四十五、左攬扎衣
向后退步，抱球，捋手撤步，上步擠手，退步后坐后掤，雙手跟步前按，然后再微微的轉(zhuǎn)動腳跟，扣左腳尖，轉(zhuǎn)成正西的方向開手。
四十六、開手
向后退步，抱球，捋手撤步，上步擠手，退步后坐后掤，雙手跟步前按，然后再微微的轉(zhuǎn)動腳跟，扣左腳尖，轉(zhuǎn)成正西的方向開手。
四十七、合手
向后退步，抱球，捋手撤步，上步擠手，退步后坐后掤，雙手跟步前按，然后再微微的轉(zhuǎn)動腳跟，扣左腳尖，轉(zhuǎn)成正西的方向開手。
四十八、斜單鞭
向右橫開一步，單鞭，這個單鞭方向是正南正北，叫斜單鞭，也叫橫單鞭。
四十九、野馬分鬃
左腳收攏點地，左手劃弧，經(jīng)眼前向左前方劈出，方向正西偏南;第二個野馬分鬃，收腳收手，劃弧向右前方劈出，方向正西偏北。
五十、進步攬扎衣
上步，腳尖外撇，腳跟先著地，兩手在腹前交叉，右手在下，叉腕舒指，兩掌心斜向前下方，兩臂分開向外劃弧，收到腹前，上步擠出去，退步后掤，跟步前按。這個動作和起勢的攬扎衣動作內(nèi)容是一樣的，但是步法有所區(qū)別，前邊先上步交叉兩手，然后再劃弧，上步(連續(xù)上步兩次)前擠，所以習慣的叫進步攬扎衣。練習太極拳就像是學習鄭多燕減肥舞一樣，需要掌握動作要領(lǐng)。
五十一、開手
轉(zhuǎn)身開手。
五十二、合手
合手同上。
五十三、左單鞭
同上。
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