太極拳整勁與催眠術的相似之處
太極拳是中國傳統武術,從曾經的默默無聞,如今已是家喻戶曉。隨著醫(yī)學的發(fā)展,發(fā)現太極拳整勁與催眠術的相似之處,太極拳的特點柔和緩慢,起到催眠作用,下面是學習啦小編為大家整理的關于:太極拳整勁與催眠術的相似之處。歡迎閱讀!
太極拳整勁與催眠術的相似之處
學習太極拳能提高身體協調性,可以強身建議,延年益壽,堅持練太極拳能增強抵抗力。
春日明媚的陽光穿過嫩綠的樹枝,輕輕的灑落在松軟的地上。一株長壽的大槐樹下,一群人圍著一位白胡子長者。就聽長者捻著白胡須說:宇宙飛船再快,也比不上意念快,一想,就登上了月亮,要是飛船,且得在天上飛呢。
老人說完,獨自在那里含笑。據說這是有些傳承的太極拳老人,至于功夫嗎,有人說好,也有人說不過爾爾,您想啊,一個進入耄耋之年,走路都有些不穩(wěn)的人,誰又真的出手去跟他較勁呢。
睡前練習太極拳有助于睡眠,提高睡眠質量??删徑饽蝾l、尿急、多夢癥狀。
此時正是開放之初70年代末,人們說話有了一定的寬松度,如果要早些年,說這話恐怕就有被扣上裝神弄鬼帽子的可能。一位青年在此已經聽了多時,忍不住插話說:不怕做不到,就怕想不到,人有多大膽,地有多大產。
這話在當時是時常聽到的,它很容易使人聯想到50年代中晚期的大躍進。這話說出來,顯然是對老人的話有異議。老人并沒生氣,他含笑撇了年輕人一眼:拳術練的是什么?是意念,可惜的是,真功夫已經失傳了,動作再快,也沒有想來的快。
年輕人聽了此話,也笑了:想是快,說到秦朝,就到了,而實際上,你哪也沒到。
太極拳對神經系統具有調理作用,可以使神經興奮與抑制保持平衡,使身體達到穩(wěn)態(tài)。
這位年輕人曾是我的一位很要好的拳友。他后來對我說:這老頭,竟胡侃,什么真?zhèn)?,我一拳,保不定就打他一個跟頭。我打趣說你可別跟他較勁,他正沒棺材本呢。
那時節(jié),此拳友經常與我探討內家功夫。他體格比較猛,除了練拳還練摔跤。他癡迷到什么程度呢?每天晚飯后,收拾完就出家門,練完回來,倒頭便睡,凌晨 2.3點又起床,找一個空曠處,或站樁,或打坐,5點多回家洗漱做飯,飯后上班。
老婆為此同他打架,還打到了單位。聲稱要同他離婚。坐在辦公室又哭又鬧,主管領導開始還勸,后來見沒有成效,干脆明說要離婚,你得到街道辦事處,我們這管不了。話說到這份兒,他老婆還是不停地訴苦。領導沒轍,只能默不作聲的聽著,后來借故離開。
我問拳友:你打你老婆干嘛?他不屑地說:聽她胡說,不過她還真欠揍。我不就這么點愛好嗎,該掙的錢我拿回家了,一不花兒心,二不惹是生非,我這么本分的男人哪找去?
他如此的癡迷內家功夫,數年后終有收獲。以下是他向我介紹的。
大局部大于小局部,整體大于局部,這是武家為什么要追求整體力的原因。李亦畬在他的太極拳理論中有四曰勁整。一身之勁,練成一家。武禹襄也曾說:一動無有不動,一靜無有不靜。
以翻轉丹田,通過背達手指的力量來說,此力量是運用了上半身,它自然要大于手及胳膊的力量。這就如同田忌與齊王賽馬,孫臏給田忌出主意,用他的優(yōu)等馬來對齊王的差一等的馬,取勝也就在情理之中。
功夫差的,當然抵不住能夠用腰力的。功夫總是相對的。深究起來,用上上半身的力量,終究還只是大局部之力。在內家拳來說,這種翻轉丹田的方法屬于招法。
我的這位拳友說道:無論你怎樣內三合外三合,你都不能做到一靜無有不靜,一動無有不動。不行你自己體會。有人于是說,那只是一種高標準,只是一種努力方向。他說他很長時期都被此事困擾,后來看了一些催眠術的書籍,才忽有所悟。
人被催眠后,中央懸空,兩頭被椅子或桌子支撐,肚子上站上一個人,他依然安靜地躺在那里,渾然不覺。而在清醒之后,再讓他做,他卻連中央懸空一項也做不來。
他懸空,他支撐住身體上的人,他用力了嗎?顯然不像,如果用力,他就不會悠閑自在的躺在那里了。這不就是簡易原始的整體力嗎?此才是真的一動無有不動,一靜無有不靜。太極老人說的,世間沒有比想再快的話,使他終于醒悟。
當然,人空想到月球畢竟只是空想,然而這空想如果用在訓練上,那可非同小可。人在進入催眠狀態(tài)后,完全用想來訓練,此時并沒有用力,而身體起了變化。人躺中央懸空可以承受重壓,那站起來還不是一樣可以承受大力的推。
你還拿他手腕?他那整力一出,你見不到身形怎樣動,那整力你根本無法承受。如果真是用力,與幾個有力氣的人較力,你就是本領再高,一會兒也會氣喘吁吁,體力不支。而這種整力,其實他沒有用力,也就不會氣喘吁吁。耄耋之年能御眾,就是這個道理。
我的這位拳友,本來與我的關系不一般,您想啊,我們曾在一起探討切磋,可是當此之時,他卻只與我說這些,我禁不住好奇,再反復問他如何想的時候,他只是含笑不語。
再后來,他便不與我探討切磋,像一陣和熙的春風,從我面前飄向了遠方,飄向了陌生的地方。以后,我再也很少見到他,即使見到,他也只是客氣的寒暄幾句,沒了往日的親近。
或許我們的緣分已盡,那是強求不來的,我這樣想。但我似乎也知道了自我催眠與內家功夫訓練的關系。太極拳不是講意氣君來骨肉臣嗎,有人干脆以意來說太極,他們明確說沒有意就沒有太極。
有的干脆說太極就是練意。由催眠術來理解意的訓練,或許會更有體會。有人甚至說:太極功夫是想出來的。您要真想學習,不妨也從催眠術來試試。
太極拳整勁的訓練
拳論講:其根在于腳,發(fā)于腿,主宰于腰,行于手指,由腳而腿而腰,總須完整一氣。向前退后,乃得機得勢,有不得機得勢處,身便散亂,其病必于腰腿求之。上下前后左右皆然。拳論
第一句話強調:行氣的順序是腳,腿,腰,手指。并要求勁要整,要在瞬息間完成。學者要細心體會。要用心求練。方可收效。
第二句話強調了腰腿的重要性。技擊的成功與失敗都在腰腿。還要注意腰與腿的連接的關節(jié)——胯。
第三句話是:上下前后左右皆然。提到了三維空間腰腿要有機得結合。要研究腰的虛實變化,內氣的充盈。要研究節(jié)節(jié)放松與節(jié)節(jié)貫穿的矛盾。放松與貫穿都要靠內氣的主導。要達一氣貫通的目的。達到周身一家。動與靜都要身備五弓。內氣隨外形的折疊與旋轉。主要研究下肢的功能。研究腿的虛實變化,膝要有棚勁,要定位。腳要與大地相合。腳尖要會定向。兩腿要扎好根,要注意面積。特別注意胯的練習,胯是上下肢連接的重要關節(jié)。胯的松與緊辯證尤為重要。松緊決定襠的功能。
松胯有兩種,左右松,上下松。要求功的有方法。
求整勁須知:五松法。1,松肩肘,2,松胸腹,3,松胯臀,4,膝外撐。5,腳抓地。
須知五藏法:1,藏丹田,2,藏骨髓,3,藏足跟,4,藏命門。5,藏脊背。要用意導,要有順序,有計劃,有目的,有總結。要先求質量,再求數量。關鍵是求成效。
看了“太極拳整勁與催眠術的相似之處”文章的人還看了:
2.太極拳的整勁訓練
4.太極拳周身的整勁