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太極拳整勁與催眠術(shù)的相似之處

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  太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),從曾經(jīng)的默默無聞,如今已是家喻戶曉。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展,發(fā)現(xiàn)太極拳整勁與催眠術(shù)的相似之處,太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,起到催眠作用,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極拳整勁與催眠術(shù)的相似之處。歡迎閱讀!

  太極拳整勁與催眠術(shù)的相似之處

  學(xué)習(xí)太極拳能提高身體協(xié)調(diào)性,可以強(qiáng)身建議,延年益壽,堅(jiān)持練太極拳能增強(qiáng)抵抗力。

  春日明媚的陽光穿過嫩綠的樹枝,輕輕的灑落在松軟的地上。一株長壽的大槐樹下,一群人圍著一位白胡子長者。就聽長者捻著白胡須說:宇宙飛船再快,也比不上意念快,一想,就登上了月亮,要是飛船,且得在天上飛呢。

  老人說完,獨(dú)自在那里含笑。據(jù)說這是有些傳承的太極拳老人,至于功夫嗎,有人說好,也有人說不過爾爾,您想啊,一個(gè)進(jìn)入耄耋之年,走路都有些不穩(wěn)的人,誰又真的出手去跟他較勁呢。

  睡前練習(xí)太極拳有助于睡眠,提高睡眠質(zhì)量??删徑饽蝾l、尿急、多夢(mèng)癥狀。

  此時(shí)正是開放之初70年代末,人們說話有了一定的寬松度,如果要早些年,說這話恐怕就有被扣上裝神弄鬼帽子的可能。一位青年在此已經(jīng)聽了多時(shí),忍不住插話說:不怕做不到,就怕想不到,人有多大膽,地有多大產(chǎn)。

  這話在當(dāng)時(shí)是時(shí)常聽到的,它很容易使人聯(lián)想到50年代中晚期的大躍進(jìn)。這話說出來,顯然是對(duì)老人的話有異議。老人并沒生氣,他含笑撇了年輕人一眼:拳術(shù)練的是什么?是意念,可惜的是,真功夫已經(jīng)失傳了,動(dòng)作再快,也沒有想來的快。

  年輕人聽了此話,也笑了:想是快,說到秦朝,就到了,而實(shí)際上,你哪也沒到。

  太極拳對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)理作用,可以使神經(jīng)興奮與抑制保持平衡,使身體達(dá)到穩(wěn)態(tài)。

  這位年輕人曾是我的一位很要好的拳友。他后來對(duì)我說:這老頭,竟胡侃,什么真?zhèn)?,我一拳,保不定就打他一個(gè)跟頭。我打趣說你可別跟他較勁,他正沒棺材本呢。

  那時(shí)節(jié),此拳友經(jīng)常與我探討內(nèi)家功夫。他體格比較猛,除了練拳還練摔跤。他癡迷到什么程度呢?每天晚飯后,收拾完就出家門,練完回來,倒頭便睡,凌晨 2.3點(diǎn)又起床,找一個(gè)空曠處,或站樁,或打坐,5點(diǎn)多回家洗漱做飯,飯后上班。

  老婆為此同他打架,還打到了單位。聲稱要同他離婚。坐在辦公室又哭又鬧,主管領(lǐng)導(dǎo)開始還勸,后來見沒有成效,干脆明說要離婚,你得到街道辦事處,我們這管不了。話說到這份兒,他老婆還是不停地訴苦。領(lǐng)導(dǎo)沒轍,只能默不作聲的聽著,后來借故離開。

  我問拳友:你打你老婆干嘛?他不屑地說:聽她胡說,不過她還真欠揍。我不就這么點(diǎn)愛好嗎,該掙的錢我拿回家了,一不花兒心,二不惹是生非,我這么本分的男人哪找去?

  他如此的癡迷內(nèi)家功夫,數(shù)年后終有收獲。以下是他向我介紹的。

  大局部大于小局部,整體大于局部,這是武家為什么要追求整體力的原因。李亦畬在他的太極拳理論中有四曰勁整。一身之勁,練成一家。武禹襄也曾說:一動(dòng)無有不動(dòng),一靜無有不靜。

  以翻轉(zhuǎn)丹田,通過背達(dá)手指的力量來說,此力量是運(yùn)用了上半身,它自然要大于手及胳膊的力量。這就如同田忌與齊王賽馬,孫臏給田忌出主意,用他的優(yōu)等馬來對(duì)齊王的差一等的馬,取勝也就在情理之中。

  功夫差的,當(dāng)然抵不住能夠用腰力的。功夫總是相對(duì)的。深究起來,用上上半身的力量,終究還只是大局部之力。在內(nèi)家拳來說,這種翻轉(zhuǎn)丹田的方法屬于招法。

  我的這位拳友說道:無論你怎樣內(nèi)三合外三合,你都不能做到一靜無有不靜,一動(dòng)無有不動(dòng)。不行你自己體會(huì)。有人于是說,那只是一種高標(biāo)準(zhǔn),只是一種努力方向。他說他很長時(shí)期都被此事困擾,后來看了一些催眠術(shù)的書籍,才忽有所悟。

  人被催眠后,中央懸空,兩頭被椅子或桌子支撐,肚子上站上一個(gè)人,他依然安靜地躺在那里,渾然不覺。而在清醒之后,再讓他做,他卻連中央懸空一項(xiàng)也做不來。

  他懸空,他支撐住身體上的人,他用力了嗎?顯然不像,如果用力,他就不會(huì)悠閑自在的躺在那里了。這不就是簡易原始的整體力嗎?此才是真的一動(dòng)無有不動(dòng),一靜無有不靜。太極老人說的,世間沒有比想再快的話,使他終于醒悟。

  當(dāng)然,人空想到月球畢竟只是空想,然而這空想如果用在訓(xùn)練上,那可非同小可。人在進(jìn)入催眠狀態(tài)后,完全用想來訓(xùn)練,此時(shí)并沒有用力,而身體起了變化。人躺中央懸空可以承受重壓,那站起來還不是一樣可以承受大力的推。

  你還拿他手腕?他那整力一出,你見不到身形怎樣動(dòng),那整力你根本無法承受。如果真是用力,與幾個(gè)有力氣的人較力,你就是本領(lǐng)再高,一會(huì)兒也會(huì)氣喘吁吁,體力不支。而這種整力,其實(shí)他沒有用力,也就不會(huì)氣喘吁吁。耄耋之年能御眾,就是這個(gè)道理。

  我的這位拳友,本來與我的關(guān)系不一般,您想啊,我們?cè)谝黄鹛接懬写?,可是?dāng)此之時(shí),他卻只與我說這些,我禁不住好奇,再反復(fù)問他如何想的時(shí)候,他只是含笑不語。

  再后來,他便不與我探討切磋,像一陣和熙的春風(fēng),從我面前飄向了遠(yuǎn)方,飄向了陌生的地方。以后,我再也很少見到他,即使見到,他也只是客氣的寒暄幾句,沒了往日的親近。

  或許我們的緣分已盡,那是強(qiáng)求不來的,我這樣想。但我似乎也知道了自我催眠與內(nèi)家功夫訓(xùn)練的關(guān)系。太極拳不是講意氣君來骨肉臣嗎,有人干脆以意來說太極,他們明確說沒有意就沒有太極。

  有的干脆說太極就是練意。由催眠術(shù)來理解意的訓(xùn)練,或許會(huì)更有體會(huì)。有人甚至說:太極功夫是想出來的。您要真想學(xué)習(xí),不妨也從催眠術(shù)來試試。

  太極拳整勁的訓(xùn)練

  拳論講:其根在于腳,發(fā)于腿,主宰于腰,行于手指,由腳而腿而腰,總須完整一氣。向前退后,乃得機(jī)得勢(shì),有不得機(jī)得勢(shì)處,身便散亂,其病必于腰腿求之。上下前后左右皆然。拳論

  第一句話強(qiáng)調(diào):行氣的順序是腳,腿,腰,手指。并要求勁要整,要在瞬息間完成。學(xué)者要細(xì)心體會(huì)。要用心求練。方可收效。

  第二句話強(qiáng)調(diào)了腰腿的重要性。技擊的成功與失敗都在腰腿。還要注意腰與腿的連接的關(guān)節(jié)——胯。

  第三句話是:上下前后左右皆然。提到了三維空間腰腿要有機(jī)得結(jié)合。要研究腰的虛實(shí)變化,內(nèi)氣的充盈。要研究節(jié)節(jié)放松與節(jié)節(jié)貫穿的矛盾。放松與貫穿都要靠內(nèi)氣的主導(dǎo)。要達(dá)一氣貫通的目的。達(dá)到周身一家。動(dòng)與靜都要身備五弓。內(nèi)氣隨外形的折疊與旋轉(zhuǎn)。主要研究下肢的功能。研究腿的虛實(shí)變化,膝要有棚勁,要定位。腳要與大地相合。腳尖要會(huì)定向。兩腿要扎好根,要注意面積。特別注意胯的練習(xí),胯是上下肢連接的重要關(guān)節(jié)??璧乃膳c緊辯證尤為重要。松緊決定襠的功能。

  松胯有兩種,左右松,上下松。要求功的有方法。

  求整勁須知:五松法。1,松肩肘,2,松胸腹,3,松胯臀,4,膝外撐。5,腳抓地。

  須知五藏法:1,藏丹田,2,藏骨髓,3,藏足跟,4,藏命門。5,藏脊背。要用意導(dǎo),要有順序,有計(jì)劃,有目的,有總結(jié)。要先求質(zhì)量,再求數(shù)量。關(guān)鍵是求成效。

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