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太極推手的戰(zhàn)術(shù)

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太極推手的戰(zhàn)術(shù)

  太極拳的好處是強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì),但是太極拳還有一個(gè)好處是防身,而太極推手的防身效果最好,太極推手也具有實(shí)戰(zhàn)性,經(jīng)常被人們用作武術(shù)比賽,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極推手的戰(zhàn)術(shù)。歡迎閱讀!

  太極推手的戰(zhàn)術(shù)

  一、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)中包含的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

  1.直攻戰(zhàn)術(shù)

  此戰(zhàn)術(shù)是指在沒有虛晃及假動(dòng)作的掩護(hù)下,使用技術(shù)直接進(jìn)攻對(duì)方。即與對(duì)方搭手后發(fā)現(xiàn)對(duì)方有明顯漏洞,出現(xiàn)被動(dòng)身法,這時(shí)不要猶豫,要乘虛而入將對(duì)方擊倒。

  運(yùn)用這個(gè)戰(zhàn)術(shù)的前提是感到對(duì)方的實(shí)力明顯不如自己,或身法、步法出現(xiàn)很大的破綻,否則不能冒然進(jìn)攻。

  學(xué)習(xí)太極推手攻防是關(guān)鍵,在對(duì)方向自己襲來時(shí),要學(xué)會(huì)將對(duì)方的勁化解掉,束縛住對(duì)方的手腳。

  2.佯攻戰(zhàn)術(shù)

  佯攻是有目的地造成對(duì)方的錯(cuò)覺,使對(duì)方做出反應(yīng),然后再抓住機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)真實(shí)進(jìn)攻。

  如對(duì)方技術(shù)水平比較高,特別是對(duì)方動(dòng)作反應(yīng)快,防范能力比較強(qiáng),直接進(jìn)攻容易被防守或乘機(jī)反攻,這時(shí)就要采用聲東擊西的戰(zhàn)術(shù)。

  或虛張聲勢,運(yùn)用假動(dòng)作指上打下,指左打右,從而轉(zhuǎn)移、分散對(duì)方的注意力,使對(duì)方不能正確判斷自己將要運(yùn)用什么招法,然后乘對(duì)方身法散亂之機(jī),遷準(zhǔn)角度快速出招,以達(dá)到亂中取勝的目的。

  現(xiàn)代人練習(xí)太極推手具有防身的作用,太極推手的戰(zhàn)術(shù)原理如同兵法,將其運(yùn)用到工作上,對(duì)您有很大的幫助。

  3.迂回戰(zhàn)術(shù)

  迂回是避開對(duì)方的正面,利用步法移到繞到對(duì)方的側(cè)面或后面來攻擊對(duì)方。

  在推手中當(dāng)對(duì)方力量大、向前的沖勁大時(shí),自己要避其鋒芒,不與對(duì)方正面交鋒,要迂回到對(duì)方的側(cè)面或后面來攻擊對(duì)方相對(duì)薄弱的部位。迂回戰(zhàn)術(shù)在運(yùn)用上關(guān)鍵是要注意步法的移動(dòng),要看準(zhǔn)時(shí)機(jī),然后快速移動(dòng)步法,讓對(duì)方措手不及。

  4.找勁戰(zhàn)術(shù)

  找勁是投石問路的戰(zhàn)術(shù),用虛假動(dòng)作來試探對(duì)方的虛實(shí),對(duì)方如做出相應(yīng)的反應(yīng)時(shí)自己就抓住機(jī)會(huì)進(jìn)攻對(duì)方。

  找勁問路即給對(duì)方在不同說方向不同角度適當(dāng)加壓,先讓對(duì)方做出反應(yīng),這就是找到了對(duì)方的勁,而后再根據(jù)對(duì)方 的反應(yīng),去運(yùn)用招法。

  在推手中如對(duì)方身法較好,適當(dāng)楞壓,不能問出對(duì)方的勁路,沒有明顯的被動(dòng)身法出現(xiàn),就要利用快速的驚彈勁來找出對(duì)方的被動(dòng)身法,并快速進(jìn)攻,不給對(duì)方調(diào)整身法的時(shí)間, 直至完成一次有效的進(jìn)攻。

  5.跟進(jìn)戰(zhàn)術(shù)

  跟進(jìn)戰(zhàn)術(shù)是指對(duì)方主動(dòng)用技術(shù)時(shí),自己要順勢跟進(jìn)。在對(duì)方勁已到盡頭時(shí),稍加力使其被動(dòng)而失勢倒地,也就是舍已從人戰(zhàn)術(shù)。

  在推陳出新手時(shí)如對(duì)方運(yùn)用捋或帶引時(shí),自己不與對(duì)方相抗,隨對(duì)方的勁整體跟進(jìn),讓對(duì)方誤認(rèn)為自己已被引動(dòng),這時(shí)要保持自己的重心不失,待對(duì)方力到盡頭后,再順勢發(fā)勁,等對(duì)方明白后想調(diào)整身法,已經(jīng)晚了。

  二、賽場上的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

  1.防守反擊戰(zhàn)術(shù)

  在推手比賽中先以防守為主,等找到對(duì)方漏洞后可在對(duì)方進(jìn)攻的過程中進(jìn)行反擊。

  拳論講“彼不動(dòng),己不動(dòng);彼微動(dòng),己先動(dòng)” “后發(fā)先至”,對(duì)方主動(dòng)進(jìn)攻需要改變?cè)械淖藙?,身法就容易出現(xiàn)破綻,自己如能在防守的同時(shí)找準(zhǔn)時(shí)機(jī)進(jìn)行反擊,就容易成功。另外,防守時(shí)因有思想準(zhǔn)備“以靜待動(dòng)”,這也是比較容易用反擊的因素之一。

  賽場上當(dāng)遇到性情急躁、缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)、喜歡猛沖猛打的對(duì)手時(shí),可以多運(yùn)用防守反擊的戰(zhàn)術(shù)。以適當(dāng)?shù)闹鲃?dòng)進(jìn)攻掩蓋自己的戰(zhàn)術(shù)意圖,同時(shí)刺激對(duì)方,使其更加浮躁,問及戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造更多的戰(zhàn)機(jī)。反擊的主要技術(shù)有隨、順、跟、截等勁法。

  2.先攻后守戰(zhàn)術(shù)

  比賽時(shí)如進(jìn)攻取得成功后就要以防守為主,迫使對(duì)方急躁,乘機(jī)得分。

  在比賽中如發(fā)現(xiàn)對(duì)手漫不經(jīng)心時(shí),要突然發(fā)起進(jìn)攻,出其不意,攻其不備,打他個(gè)措手不及,達(dá)到突然襲擊的目的。

  成功后就與對(duì)方周旋,防守不進(jìn)攻,由于比賽時(shí)間關(guān)系對(duì)方就會(huì)急躁,急著想拿回失去得分,這時(shí)自己防守不攻既可以消耗對(duì)方的體力,又能發(fā)現(xiàn)對(duì)方更多的破綻,在發(fā)現(xiàn)對(duì)方明顯的空隙時(shí)也可以順勢制敵。這時(shí)多采用的技術(shù)是閃、空、帶、引等。

  3.圈線戰(zhàn)術(shù)

  圈線戰(zhàn)術(shù),是利用競賽規(guī)則和圈線等客觀條件,采用相應(yīng)的方法迫使對(duì)方出圈或踩踏圈線。圈線戰(zhàn)術(shù)按其形式可分為前沖出圈、引化出圈和邊線內(nèi)閃。

  A.前沖出圈有兩種,是把對(duì)方牽動(dòng)后,抓住這一時(shí)機(jī)前推,直至對(duì)方出圈;二是技術(shù)還不如對(duì)方,但力量比對(duì)方強(qiáng),則用力量迫使對(duì)方后退,直至出圈。

  B.引化出圈,必須借用對(duì)方的沖力,引進(jìn)落空,即自己快到圈邊時(shí)對(duì)方急于向得分就會(huì)猛攻,這是順勢帶引就會(huì)使對(duì)方出圈。

  C.邊線內(nèi)閃,是指將對(duì)方逼到圈邊,這是由于對(duì)方怕出圈的心里會(huì)拼力向前,自己就要借用這個(gè)機(jī)會(huì)向內(nèi)閃空,使其倒地。

  總之,各種戰(zhàn)術(shù)重在靈活運(yùn)用,在推手訓(xùn)練時(shí)要和身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等結(jié)合起來,才能運(yùn)用自如,才能培養(yǎng)出真正的太極推手運(yùn)動(dòng)員。太極拳的實(shí)戰(zhàn)技擊精髓才能在賽場上得以真實(shí)地體現(xiàn)。

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