太極推手的戰(zhàn)術(shù)
太極推手的戰(zhàn)術(shù)
太極拳的好處是強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)，但是太極拳還有一個(gè)好處是防身，而太極推手的防身效果最好，太極推手也具有實(shí)戰(zhàn)性，經(jīng)常被人們用作武術(shù)比賽，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：太極推手的戰(zhàn)術(shù)。歡迎閱讀!
太極推手的戰(zhàn)術(shù)
一、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)中包含的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
1.直攻戰(zhàn)術(shù)
此戰(zhàn)術(shù)是指在沒有虛晃及假動(dòng)作的掩護(hù)下，使用技術(shù)直接進(jìn)攻對(duì)方。即與對(duì)方搭手后發(fā)現(xiàn)對(duì)方有明顯漏洞，出現(xiàn)被動(dòng)身法，這時(shí)不要猶豫，要乘虛而入將對(duì)方擊倒。
運(yùn)用這個(gè)戰(zhàn)術(shù)的前提是感到對(duì)方的實(shí)力明顯不如自己，或身法、步法出現(xiàn)很大的破綻，否則不能冒然進(jìn)攻。
學(xué)習(xí)太極推手攻防是關(guān)鍵，在對(duì)方向自己襲來時(shí)，要學(xué)會(huì)將對(duì)方的勁化解掉，束縛住對(duì)方的手腳。
2.佯攻戰(zhàn)術(shù)
佯攻是有目的地造成對(duì)方的錯(cuò)覺，使對(duì)方做出反應(yīng)，然后再抓住機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)真實(shí)進(jìn)攻。
如對(duì)方技術(shù)水平比較高，特別是對(duì)方動(dòng)作反應(yīng)快，防范能力比較強(qiáng)，直接進(jìn)攻容易被防守或乘機(jī)反攻，這時(shí)就要采用聲東擊西的戰(zhàn)術(shù)。
或虛張聲勢(shì)，運(yùn)用假動(dòng)作指上打下，指左打右，從而轉(zhuǎn)移、分散對(duì)方的注意力，使對(duì)方不能正確判斷自己將要運(yùn)用什么招法,然后乘對(duì)方身法散亂之機(jī)，遷準(zhǔn)角度快速出招，以達(dá)到亂中取勝的目的。
現(xiàn)代人練習(xí)太極推手具有防身的作用，太極推手的戰(zhàn)術(shù)原理如同兵法，將其運(yùn)用到工作上，對(duì)您有很大的幫助。
3.迂回戰(zhàn)術(shù)
迂回是避開對(duì)方的正面，利用步法移到繞到對(duì)方的側(cè)面或后面來攻擊對(duì)方。
在推手中當(dāng)對(duì)方力量大、向前的沖勁大時(shí)，自己要避其鋒芒，不與對(duì)方正面交鋒，要迂回到對(duì)方的側(cè)面或后面來攻擊對(duì)方相對(duì)薄弱的部位。迂回戰(zhàn)術(shù)在運(yùn)用上關(guān)鍵是要注意步法的移動(dòng)，要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，然后快速移動(dòng)步法，讓對(duì)方措手不及。
4.找勁戰(zhàn)術(shù)
找勁是投石問路的戰(zhàn)術(shù)，用虛假動(dòng)作來試探對(duì)方的虛實(shí)，對(duì)方如做出相應(yīng)的反應(yīng)時(shí)自己就抓住機(jī)會(huì)進(jìn)攻對(duì)方。
找勁問路即給對(duì)方在不同說方向不同角度適當(dāng)加壓，先讓對(duì)方做出反應(yīng)，這就是找到了對(duì)方的勁，而后再根據(jù)對(duì)方 的反應(yīng)，去運(yùn)用招法。
在推手中如對(duì)方身法較好，適當(dāng)楞壓，不能問出對(duì)方的勁路，沒有明顯的被動(dòng)身法出現(xiàn)，就要利用快速的驚彈勁來找出對(duì)方的被動(dòng)身法，并快速進(jìn)攻，不給對(duì)方調(diào)整身法的時(shí)間， 直至完成一次有效的進(jìn)攻。
5.跟進(jìn)戰(zhàn)術(shù)
跟進(jìn)戰(zhàn)術(shù)是指對(duì)方主動(dòng)用技術(shù)時(shí)，自己要順勢(shì)跟進(jìn)。在對(duì)方勁已到盡頭時(shí)，稍加力使其被動(dòng)而失勢(shì)倒地，也就是舍已從人戰(zhàn)術(shù)。
在推陳出新手時(shí)如對(duì)方運(yùn)用捋或帶引時(shí)，自己不與對(duì)方相抗，隨對(duì)方的勁整體跟進(jìn)，讓對(duì)方誤認(rèn)為自己已被引動(dòng)，這時(shí)要保持自己的重心不失，待對(duì)方力到盡頭后，再順勢(shì)發(fā)勁，等對(duì)方明白后想調(diào)整身法，已經(jīng)晚了。
二、賽場(chǎng)上的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
1.防守反擊戰(zhàn)術(shù)
在推手比賽中先以防守為主，等找到對(duì)方漏洞后可在對(duì)方進(jìn)攻的過程中進(jìn)行反擊。
拳論講“彼不動(dòng)，己不動(dòng);彼微動(dòng)，己先動(dòng)” “后發(fā)先至”，對(duì)方主動(dòng)進(jìn)攻需要改變?cè)械淖藙?shì)，身法就容易出現(xiàn)破綻，自己如能在防守的同時(shí)找準(zhǔn)時(shí)機(jī)進(jìn)行反擊，就容易成功。另外，防守時(shí)因有思想準(zhǔn)備“以靜待動(dòng)”，這也是比較容易用反擊的因素之一。
賽場(chǎng)上當(dāng)遇到性情急躁、缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)、喜歡猛沖猛打的對(duì)手時(shí)，可以多運(yùn)用防守反擊的戰(zhàn)術(shù)。以適當(dāng)?shù)闹鲃?dòng)進(jìn)攻掩蓋自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，同時(shí)刺激對(duì)方，使其更加浮躁，問及戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造更多的戰(zhàn)機(jī)。反擊的主要技術(shù)有隨、順、跟、截等勁法。
2.先攻后守戰(zhàn)術(shù)
比賽時(shí)如進(jìn)攻取得成功后就要以防守為主，迫使對(duì)方急躁，乘機(jī)得分。
在比賽中如發(fā)現(xiàn)對(duì)手漫不經(jīng)心時(shí)，要突然發(fā)起進(jìn)攻，出其不意，攻其不備，打他個(gè)措手不及，達(dá)到突然襲擊的目的。
成功后就與對(duì)方周旋，防守不進(jìn)攻，由于比賽時(shí)間關(guān)系對(duì)方就會(huì)急躁，急著想拿回失去得分，這時(shí)自己防守不攻既可以消耗對(duì)方的體力，又能發(fā)現(xiàn)對(duì)方更多的破綻，在發(fā)現(xiàn)對(duì)方明顯的空隙時(shí)也可以順勢(shì)制敵。這時(shí)多采用的技術(shù)是閃、空、帶、引等。
3.圈線戰(zhàn)術(shù)
圈線戰(zhàn)術(shù)，是利用競(jìng)賽規(guī)則和圈線等客觀條件，采用相應(yīng)的方法迫使對(duì)方出圈或踩踏圈線。圈線戰(zhàn)術(shù)按其形式可分為前沖出圈、引化出圈和邊線內(nèi)閃。
A.前沖出圈有兩種，是把對(duì)方牽動(dòng)后，抓住這一時(shí)機(jī)前推，直至對(duì)方出圈;二是技術(shù)還不如對(duì)方，但力量比對(duì)方強(qiáng)，則用力量迫使對(duì)方后退，直至出圈。
B.引化出圈，必須借用對(duì)方的沖力，引進(jìn)落空，即自己快到圈邊時(shí)對(duì)方急于向得分就會(huì)猛攻，這是順勢(shì)帶引就會(huì)使對(duì)方出圈。
C.邊線內(nèi)閃，是指將對(duì)方逼到圈邊，這是由于對(duì)方怕出圈的心里會(huì)拼力向前，自己就要借用這個(gè)機(jī)會(huì)向內(nèi)閃空，使其倒地。
總之，各種戰(zhàn)術(shù)重在靈活運(yùn)用，在推手訓(xùn)練時(shí)要和身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等結(jié)合起來，才能運(yùn)用自如,才能培養(yǎng)出真正的太極推手運(yùn)動(dòng)員。太極拳的實(shí)戰(zhàn)技擊精髓才能在賽場(chǎng)上得以真實(shí)地體現(xiàn)。
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