臺球基本技術(shù)攻略之臺球的發(fā)力
一說到發(fā)力，有人就會想到使勁。發(fā)大力使大勁，發(fā)中力使中勁，發(fā)小力使小勁，認(rèn)為使勁的大小就是發(fā)力的臺球技巧。那打臺球是不是使勁就好了呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于臺球基本技術(shù)攻略之臺球的發(fā)力，希望能給大家?guī)韼椭?
臺球基本技術(shù)攻略之臺球的發(fā)力：
“推”，大體上是用小臂帶動(dòng)手腕，手腕順勢推出。戴維斯先生曾經(jīng)在他的講座中指出：盡量用底部推和早發(fā)力還有中高頓桿去代替普通推桿是比較明智的選擇;
“打”，大體上是小臂帶動(dòng)手腕，手腕沖在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，桿頭的速度要快于母球的速度。無論桿出的深淺，桿頭的尾勁都不能“飄”和“散”。這里夸大的是腕力，一個(gè)不善于使用腕力的球手，永遠(yuǎn)都是普通球手。這個(gè)腕力發(fā)桿的手法和怎樣在桿和桿頭上所表現(xiàn)出來的詳細(xì)辦法，以及怎樣把它訓(xùn)練的盡善盡美都是一環(huán)接一環(huán)的。
“打”的每一擊要做到完美，就要把力度、速度、硬度這三度協(xié)調(diào)到最佳;其中力度大部門是小臂給的，速度和硬度大部門來自于手腕和手指(只是大部門)，細(xì)微之處只能自己細(xì)心體會，小臂和手腕的配合至關(guān)重要。所以要形成“動(dòng)力定型”就要有相對不亂的幾個(gè)環(huán)節(jié)：拉桿的是非、發(fā)力的遲早及出桿的深淺，要做好這些必需要有系統(tǒng)的、準(zhǔn)確的針對性練習(xí)，所以就有了諸多的訓(xùn)練方法，如司諾克中的蛇彩，九球中的L型等等，但是這些訓(xùn)練方法巨匠級選手是這樣練的，我們也是這樣練的，為什么效果大不相同呢?那是由于出桿發(fā)力的方法題目，要知道我們訓(xùn)練臺球時(shí)所做的一切，包括：上位、站位、站姿、手的握法、運(yùn)桿、節(jié)奏等等基本功都是為了發(fā)桿這一擊，往往我們憑自己的大腦和聰明及悟性又或者道聽途說了一些所謂的臺球秘訣，自認(rèn)為境界很高，不斷的重復(fù)錯(cuò)誤，進(jìn)出一個(gè)個(gè)的誤區(qū)，使自己永遠(yuǎn)在迷途中徘徊。所以古人有云：古之學(xué)者必有師。一定要有明師的指點(diǎn)，上行下效，才能學(xué)有所成，虛心求教，程門立雪才是真正的秘訣。
我們看到有些選手尋常打球時(shí)的準(zhǔn)度和線路都無懈可擊，但一到了比賽只能有尋常的七成水準(zhǔn)，這都是由于其桿法不夠，用不了精確的母球擊點(diǎn)，當(dāng)然也沒有精確的母球落點(diǎn)，不能象亨得利那樣可以在很小的范圍內(nèi)打過百度，當(dāng)然也談不上有“深旋轉(zhuǎn)”的冠軍水準(zhǔn)。母球快則快矣，線路好則好矣，但是范圍過大，不夠直接，不能做到“慢”、“小”、“精”，臺球中所說的“抗壓力”就表現(xiàn)在這里;
先打后推，也就是“撮”，這種桿法在加塞時(shí)比“打”和“推”都強(qiáng)烈，很多是加上了大臂和虎口的氣力，在“撮”時(shí)手指不象“打”那樣在完成擊球時(shí)抓緊球桿。“撮”要留意的是：氣力是勻加速的，要平均加力，并且出桿越慢，硬度越強(qiáng)，穿透越完整，塞就越大，效果越好。
前面所談的三類發(fā)力對母球和目標(biāo)球撞擊后的效果各不相同，可以根據(jù)力的大小、塞的強(qiáng)弱來判斷撞擊后的母球走向。(撞擊的最初分離角如沒有旋轉(zhuǎn)的情況下為90o，包括上下旋)把握高中低桿的分離角，你才能準(zhǔn)確的運(yùn)用旋轉(zhuǎn)，你才能體會到旋轉(zhuǎn)中的“提前量”，你才能學(xué)習(xí)什么叫“科學(xué)的旋轉(zhuǎn)”(科學(xué)的旋轉(zhuǎn)加上各種桿法才叫真正的正確無誤)。
臺球發(fā)力技巧之爆發(fā)力的控制技巧：
在球桌上擊球如何產(chǎn)生強(qiáng)大的爆發(fā)力呢?主要還是用腕力即所說的甩腕。當(dāng)小臂向前移動(dòng)時(shí)如果手腕真的放松的話，就會感覺到有牽引，力，會使手腕產(chǎn)生強(qiáng)大的離心收縮。隨著力量的增強(qiáng)，手腕肌肉可以收縮了。如果時(shí)點(diǎn)正確的話，手將迅速產(chǎn)生爆發(fā)力。
在擊球時(shí)握桿不要握得太緊，要輕松自然，練習(xí)時(shí)首先對準(zhǔn)主球中下?lián)酎c(diǎn)進(jìn)行輕柔運(yùn)桿，做好瞄準(zhǔn)準(zhǔn)備。擊球時(shí)，利用手腕的抖動(dòng)力向前一甩，同時(shí)右手五指一齊緊握一下球桿，剎那間把球桿送出，要做到小臂揮桿動(dòng)作慢于手腕前甩的速度，只有做到兩者良好的協(xié)調(diào)配合，才能產(chǎn)生一種強(qiáng)而快的爆發(fā)沖擊力，將主球有力的打出去。
當(dāng)要用強(qiáng)力擊球時(shí)，球桿的撞頭與主球之間就要拉開一段較長的距離，一般要向后擺動(dòng)約300毫米左右。這也和打乒乓球、網(wǎng)球一樣，大力擊球時(shí)，要拉開球與球拍間的距離，向后甩臂膀加大球拍的沖擊力。
擊球時(shí)向前揮桿三個(gè)最重要產(chǎn)生收縮力的位置是肩膀(帶動(dòng)手臂向前)，肘(帶動(dòng)小臂向前以及手腕(帶動(dòng)手向前)。盡管肩膀肌肉最強(qiáng)，其次是肘，最后才是手腕。但在揮桿的動(dòng)作中，發(fā)力重要性的次序卻剛好相反。手腕才是最重要的，其次是肘大力擊球時(shí)，手架與主球之間的距離也要放遠(yuǎn)一些，然后平穩(wěn)地把球桿推送出去，由于擊球距離長(沖程)，球桿便有足夠的距離加速度，因速度快，動(dòng)能大，所以撞擊主球的沖擊力(沖量)也大，主球受到大的沖擊力以后，便 加大了前進(jìn)速度，球便轉(zhuǎn)得又快又遠(yuǎn)。
大力擊球時(shí)，要特別注意握桿的手腕必須輕松柔和。球桿的運(yùn)行方向，必須與球的行進(jìn)方向一致，才能順利平穩(wěn)而準(zhǔn)確擊中主球上撞擊點(diǎn)的正確點(diǎn)位。
臺球發(fā)力技巧：讓臺球發(fā)力變得更加順暢的方法
首先，講講臺球發(fā)力。
一說到發(fā)力，有人就會想到使勁。發(fā)大力使大勁，發(fā)中力使中勁，發(fā)小力使小勁，認(rèn)為使勁的大小就是發(fā)力的臺球技巧。
這可就大錯(cuò)特錯(cuò)了!其實(shí)，臺球的發(fā)力在大多數(shù)情況下是不使勁的!換句話說，持桿手小臂肌肉要放松，肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)也要放松，握桿不能死，手指也要放松。用球桿打球和用拳頭打人可大不一樣。拳擊手出拳時(shí)務(wù)必繃緊肌肉和關(guān)節(jié)，并要握緊拳頭。臺球出桿正相反，全部都要放松。
為什么?原因如下：
一.球桿的重量很輕，分擔(dān)在持桿手上的重量不到一斤，用手指托住球桿后，根本用不到肌肉的力量。
二.擊球力量的大小主要取決于球桿打到母球時(shí)的速度。手臂放松出桿才快，繃緊出桿反而變慢。
三.放松出桿，靠球桿的慣性擊打，入力才純，出桿才會穩(wěn)，才會直。使勁只會添加無用的外力，導(dǎo)致出桿不穩(wěn)不直，或無謂帶塞(明明沒想加塞，卻加了很強(qiáng)的塞)。
有人說，打臺球最好的發(fā)力就是不發(fā)力。他想表達(dá)的意思就是不要用肌肉的力量，不要”使勁”。還有人說，打臺球使的是巧勁，而不是蠻力。其實(shí)，都是一個(gè)意思。那么，擊球的力量來自何處呢?
臺球常規(guī)擊球正確的發(fā)力，是通過手指帶桿，并由小臂的擺動(dòng)，手腕的抖動(dòng)，及手指的抓擠來完成的。小臂擺動(dòng)過程中，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和小臂肌肉的放松是必須的。在球桿擊到球的瞬間，手腕的抖動(dòng)(或甩動(dòng))和手指抓擠球桿(逐漸握緊球桿)是重要的。擊球完成后小臂和大臂夾緊。
解釋一下：
一.所謂常規(guī)擊球是指，通常大多數(shù)情況下，小力，中力及大力擊球。若是超大力擊球，則需用到大臂，甚至腰腹的力量。
二.手指帶桿
如果你已經(jīng)固定了你實(shí)握虛握的方法，次時(shí)，你就用你的實(shí)握手指帶桿，運(yùn)桿及出桿。要是你仍然搞不清你該怎樣實(shí)握虛握，我再教你一個(gè)方法：你僅用三種實(shí)握虛握方法中的實(shí)握手指握桿，其它手指松開，看哪一種你運(yùn)桿和出桿穩(wěn)且直，你就采用那一種實(shí)握虛握方法。
三.小臂的擺動(dòng)
關(guān)節(jié)和肌肉放松情況下，小臂擺動(dòng)的出桿更像什么呢：
1.更像是把球桿“悠”出去;
2.更像是把球桿“蕩”出去;
3.更像是把球桿“甩”出去;
4.更像是把球桿“射”出去。
5.但不像鐘擺(盡管很多人這樣形容，后面再告訴你為什么)
6.更不像把球桿”推”出去(某些人甚至還動(dòng)用大臂和身體推著球走)。
你放心大膽地去“悠”、去“蕩”、去“甩”，去“射”吧，你不必?fù)?dān)心球桿會從你手中脫出，那件事不會發(fā)生!
四：抖腕(甩腕)
打乒乓球要抖腕，說再見要抖腕，剁肉要抖腕，扔手榴彈也要抖腕吧。人的手腕相當(dāng)靈活，上下左右均可發(fā)力。唯打臺球這種抖腕生活中鮮有參照。其腕力的方向有其特殊性。你可以去看一下馬志宇的教程，關(guān)于甩腕，他講的還算清楚。會使腕力很重要，有人打球多年也不會。細(xì)膩和犀利的桿法是要靠腕力的。
五：手指抓擠球桿(逐漸握緊球桿)
要順著球桿慣性方向去延伸擊球，并抓擠球桿，以確保球桿準(zhǔn)確擊打到母球擊球點(diǎn)并直線延伸。母球?qū)η驐U的反作用力，有時(shí)會讓球桿偏離擊球線，手指抓擠球桿，一方面是加大擊球力度，另一方面是強(qiáng)制球桿保持直線延伸射出。
六：常規(guī)擊球的力量來自小臂的擺動(dòng)，手腕的抖動(dòng)，和手指的抓擠。
如果你的擊球有以下幾種傾向之一，那你可得堅(jiān)決糾正。
第一種：小柔桿，又稱小尿推
發(fā)力很輕，永遠(yuǎn)中桿或中高桿。母球慢速滾動(dòng)撞擊目標(biāo)球。多見于業(yè)余黑八玩家。其理論依據(jù)是:1。目標(biāo)球速度慢，進(jìn)球點(diǎn)寬，即使打偏一點(diǎn)，也能進(jìn)球。2。就算打不進(jìn)，也能養(yǎng)到袋口，下一桿再進(jìn)。
打球無自信。單純追求贏。勝弱屈強(qiáng)。
第二種：暴桿
清一色大力擊球，能多大勁就多大勁。母球滿場亂飛。一桿打完，往往非但目標(biāo)球不進(jìn)，其它球也被撞的球位全變。
單純追求痛快，偶爾打進(jìn)幾個(gè)大力響袋球，就感到挺爽。
第三種：點(diǎn)射
拉桿距離永遠(yuǎn)很短，擊球無延伸。
由于拉桿短，出桿就會比較直，母球打點(diǎn)也會比較精確，所以比較準(zhǔn)。但打不出真正的桿法。比如，遠(yuǎn)臺低桿，強(qiáng)烈高桿都打不出來。碰到難度大一點(diǎn)的走位就不會了。
好了，現(xiàn)在你可以去試試了?？纯茨阌谜_的發(fā)力能不能把桿出直。如果一開始，不準(zhǔn)沒關(guān)系。但有幾條得做到：
一.你是否比以前更放松了?你的擊球是不是更輕松了?
二.你的手指能否感覺到球桿擊到球時(shí)的回傳力?
三.你能否聽到擊球時(shí)，球桿發(fā)出的顫音?如果你的球桿夠好的話，那是很好聽的聲音。
好了，這次就先教你這些。希望能對你有所幫助。
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3.臺球的基本技巧
臺球基本技術(shù)攻略之臺球的發(fā)力
