臺(tái)球技術(shù)介紹
臺(tái)球技術(shù)介紹
臺(tái)球也叫桌球(粵港澳的叫法)、撞球(臺(tái)灣的叫法)。最初臺(tái)球是用木料制成的，之后出現(xiàn)了象牙制造的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的臺(tái)球技術(shù)介紹，歡迎大家閱讀：
臺(tái)球技術(shù)介紹【臺(tái)球桿法】
高桿：顧名思義就是擊打母球中點(diǎn)上方，使母球擊打到目標(biāo)球后繼續(xù)向前移動(dòng)。
擊球姿勢擊球姿勢縮桿：又叫拉桿，就是擊打母球中點(diǎn)下方，使母球接觸目標(biāo)球后想后移動(dòng)，要注意的是擊球的力是向下的，而不是水平的。
偏槍：就是加side，擊打母球左邊或右邊，使母球像前移動(dòng)時(shí)自身旋轉(zhuǎn)，使母球擊中案邊或其他球后改變移動(dòng)路線。旋轉(zhuǎn)球在擊打目標(biāo)球前會(huì)有一定的變線，變線因力度、旋轉(zhuǎn)大小的不同而不同，雖然有公式計(jì)算變線的弧度，但是想打準(zhǔn)還需要鍛煉球感。
跳球：利用短桿(跳球桿)從母球上方擊球，使母球產(chǎn)生跳躍效果躲避障礙。
剎車球：亦是擊打母球中點(diǎn)下方，使母球向后旋轉(zhuǎn)一定距離后再向前滾動(dòng)，擊打到目標(biāo)球后產(chǎn)生剎車(定球)效果。
偏縮：和加旋轉(zhuǎn)高桿一樣，在縮桿或高桿的基礎(chǔ)上，利用旋轉(zhuǎn)改變母球移動(dòng)路線，以達(dá)到走位目的。
弧線球：類似于跳球，但用力方法和擊球角度不同，且在這基礎(chǔ)加上了旋轉(zhuǎn)技巧(偏槍)
低桿：擊打母球的中點(diǎn)下方，使母球接觸目標(biāo)球后想后移動(dòng)，要注意的是擊球的力是向下的，而不是水平的。
臺(tái)球技術(shù)介紹【臺(tái)球姿勢】
1、右手持桿的選手，以右腳為重心腳，膝蓋鎖住，右腳掌自然向前，左腳向前邁大致一到半個(gè)腳掌的距離。俯身瞄球時(shí)，左膝蓋自然彎曲。
2、肘關(guān)節(jié)自然抬高，大臂稍用力控制整個(gè)手臂彎曲，與球桿、小臂三條線位于同一豎直平面內(nèi)。小臂自然下垂，持桿手手指自然握住球桿，桿與虎口間無縫隙。持桿手不要握桿過緊或過松。
3、俯身下去后，臺(tái)球桿應(yīng)位于下巴正下方，距離控制在5-10cm左右。
4、手橋的形成先將整個(gè)手掌緊實(shí)地貼在球臺(tái)上，五指 盡量分開。食指與拇指的第二關(guān)節(jié)貼緊，手指緊繃，使得手橋足夠牢固，從而令球桿在手橋上運(yùn)桿時(shí)不會(huì)晃動(dòng)。圈架的手勢為食指彎曲，指股與拇指貼緊，使球桿從 兩指間穿過，架在中指的第三關(guān)節(jié)上。手橋一般與母球的距離控制在15-20cm左右。[2]
臺(tái)球技術(shù)介紹【握桿姿勢】
擊球技巧擊球技巧無論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要，握的合適能輕松自如平穩(wěn)擊球。這是打臺(tái)球開始的第一個(gè)重要因素不可輕視。
首先要找到球桿的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一個(gè)圓圈或一個(gè)鉤，把球桿套在圈里面，然后左右推動(dòng)球桿調(diào)整直至平衡為止，套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心。再從這個(gè)重心向桿尾移動(dòng)20到30厘米，這個(gè)部位便是一般握桿的合適位置遇有特殊打法需要，還可以前后移動(dòng)調(diào)整握桿位置。
握桿時(shí)，不能握得太緊，不然手和手腕肌肉緊張，手臂僵硬，不能平順滑動(dòng)出桿擊球，右手握桿時(shí)，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好像一個(gè)吊環(huán)，衩際握住球桿的是手的前部，即：拇指和前兩個(gè)手指，另外兩個(gè)手指虛握，小指包繞在球桿底部，主要配合控制球桿的平衡穩(wěn)定，使球桿保持直線運(yùn)動(dòng)
臺(tái)球技術(shù)介紹【桿架手勢】
用手為球有做成的各種支架稱手桿架，架桿或臺(tái)架等。在臺(tái)或以架等。在臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中往往被人忽視了它的重要作用，要保證擊球的準(zhǔn)確性，必須有自然而穩(wěn)定的桿架來支承，它可以準(zhǔn)確地引導(dǎo)球桿進(jìn)行擊球動(dòng)作的導(dǎo)向。
1、平背式桿架手勢：先把左手掌伸直，手心向下按在球臺(tái)臺(tái)面上，五指盡量岔開、指開緊抓臺(tái)布，形成一個(gè)寬而有力的穩(wěn)定桿架基部，然后掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現(xiàn)一個(gè)凹槽，球桿便可以放在凹槽上活動(dòng)自如。如需要調(diào)整高低時(shí)，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應(yīng)擊球需要。這種桿架高度低，適用于球徑較小的落袋式臺(tái)球。
2、鳳眼式桿架手式：為了容易理解，方便練習(xí)，現(xiàn)把這種手勢分解成單項(xiàng)動(dòng)作說明如下：
(1)將左手平放在球臺(tái)臺(tái)面上，手心向下，由手腕到指尖，向內(nèi)側(cè)稍微轉(zhuǎn)個(gè)小彎。
(2)小指、無名指和中指，一齊向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)拱起，手掌左邊壓在臺(tái)面上，三個(gè)手指形成支撐的手勢。
(3)當(dāng)左手與球桿方向接近直角時(shí)，左手拇指和和食指尖向一起捏。
(4)拇指和食指形成一個(gè)圓圈后，便可以把球桿插入圈內(nèi)來支撐球桿擊球。如果需要調(diào)整高低時(shí)，呆伸展或拱起中指來調(diào)整。因這種桿架高，多用于球徑大的開侖臺(tái)球。
3、V形桿架手勢：如果遇到在主球后面有一個(gè)球造成擊球障礙，為了不碰這個(gè)阻擋球必須將球桿抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應(yīng)更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對(duì)的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。
把四個(gè)手指頭豎起來，支在阻擋球后面，盡量把大拇指翹起，把球桿架在拇指和食指間形成的V形槽里，擊球時(shí)，球桿順著槽滑動(dòng)，如果擊球需要時(shí)，球桿把還可以抬高。這是不太舒服的一種桿架，但又非常重要，不會(huì)是不行的，應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)支撐的手指，直到能穩(wěn)當(dāng)面而有力的支起球桿為止。
4、臺(tái)邊桿架手勢：由于球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標(biāo)準(zhǔn)桿架手勢，不可能是萬能的，所以桿架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。
臺(tái)球技術(shù)介紹【身體姿勢】
確的姿勢應(yīng)該是兩腳分開略與肩同寬，(以右手持桿者為例)右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺(tái)面，這時(shí)你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的，沒有過分前傾或是后坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強(qiáng)調(diào)兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。你可以做以下實(shí)驗(yàn)：身體離開臺(tái)面，不要拿桿，雙手背在身后或者自然下垂，然后試著把身體壓低，這時(shí)如果你沒站穩(wěn)的話很容易感覺到。
手架
手架在擊打過程中也是很關(guān)鍵的，其作用是作為身體的第三個(gè)支點(diǎn)，為出桿提供一個(gè)穩(wěn)固的通道以及調(diào)節(jié)母球擊打點(diǎn)位。總之手架是否穩(wěn)固是進(jìn)球的一個(gè)前提。首先，張開手掌按與臺(tái)面，手掌攏起，四指抓緊臺(tái)面，拇指緊貼食指形成一個(gè)穩(wěn)固的v型通道，值得注意的是在整個(gè)擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺(tái)面，手形不能在任何時(shí)候松散。
試桿
在身體趴到臺(tái)面以后，接下來要的事就是試桿，你應(yīng)該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的，換句話說你握桿的手指、手臂、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)都應(yīng)該很放松，這樣才能發(fā)出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發(fā)力和擊球準(zhǔn)確性。然后把球桿盡量放平，這時(shí)你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標(biāo)球應(yīng)該是成直線的，然后，用你的小臂輕柔地帶動(dòng)球桿做水平的抽動(dòng)，使桿頭貼近母球的擊點(diǎn)，這樣反復(fù)試3、4次使之感覺平順，注意節(jié)奏要掌握好，不益過快。
臺(tái)球技術(shù)介紹【動(dòng)作要領(lǐng)】
第一項(xiàng)( 架桿 )
1。培養(yǎng)正確架桿和守備姿勢， 手臂自然伸長而分僵直， 如此能助你目標(biāo)球之鎖定。
2。經(jīng)常練習(xí)拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置， 力求能夠放松， 扎實(shí)， 而穩(wěn)定， 其對(duì)出桿之準(zhǔn)確性有絕對(duì)影響。
3。不要僅用指尖握桿， 更不可使用手腕力量緊握球桿， 輕提球桿方式最正確。
4。母球與目標(biāo)球接近時(shí)， 應(yīng)縮短架桿距離， 而握桿位置也需適度配合前移， 反之則向后移 。
擊球技巧擊球技巧第二項(xiàng)( 瞄準(zhǔn) )
1。持桿的水平角度越小， 撞擊的準(zhǔn)度越精確 。
2。握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)球的方向， 肩膀點(diǎn)在雙腳重心點(diǎn)正上方 。
3。保持下巴中心點(diǎn) 在球桿的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。
4。出桿前， 3~5 次的運(yùn)桿即可， 超過 容易失去節(jié)奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。
第三項(xiàng)( 擺動(dòng) )
1。運(yùn)用球桿出桿擺動(dòng)的速度， 來加強(qiáng)母球的速度; 而非使用手臂的力量， 去增加撞擊的力量 。
2。小臂自然下垂， 輕提球桿， 前后來回?cái)[動(dòng)， 力求節(jié)奏平穩(wěn)順暢， 盡量維持不變的速度 。
3?；貤U速度 ( 出桿前 最后一次抽回的動(dòng)作 )， 盡量降至緩慢， 全神貫注， 身體不動(dòng)如山， 一擊而出， 此為準(zhǔn)度之決定 。
第四項(xiàng)( 出桿 )
1。將打擊要求的很柔軟， 可以避免球桿反彈所造成的偏斜 。
2。出桿前全神貫注于架桿點(diǎn)， 與母球之撞擊點(diǎn)之精確位置， 出桿時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移 集中于目標(biāo)球 。
3。出桿前察覺試瞄不完整而有懷疑時(shí)， 不可勉強(qiáng)出桿， 應(yīng)站起來重新調(diào)整基本姿勢 。
第五項(xiàng)( 延伸 )
1。出擊后， 動(dòng)作順勢而下， 一氣呵成， 確實(shí)完成出桿動(dòng)作 。
2。擊球后， 暫時(shí)保持原來姿勢， 不要立即站起來， 務(wù)求達(dá)到完整節(jié)奏感 及 延伸的動(dòng)作 。
3。球桿前截?fù)P起， 或是左右偏斜， 以及身體各部的晃動(dòng)， 均會(huì)造成準(zhǔn)度的失誤。
第六項(xiàng)( 姿勢 )
1。要求姿勢的穩(wěn)定與身體的平衡最重要， 它可以抵銷球桿撞擊時(shí)所產(chǎn)生的反彈與振動(dòng)， 熟練頭，手，腳， 和身體各部的正確位置 。
2。固定標(biāo)準(zhǔn)姿勢， 其感覺輕松自然 又很舒適 就對(duì)了， 無須刻意去模彷他人， 除非其姿勢 確實(shí) 很適合你
第七項(xiàng)( 加塞 )
1。盡量不要使用加塞球， 因?yàn)樗饶阆胂裰懈y控制， 多利用中線上的桿點(diǎn)， 配合球型， 與角度， 走出你要的路線 。
2。加塞時(shí)， 切忌使用身體的力量， 也就是所謂 身體加塞 的壞習(xí)慣， 它是缺乏信心的訊號(hào)， 更是造成延伸不直的致命傷 。
3。切薄球時(shí)， 盡量使用下低桿， 可以減少母球撞擊子球時(shí)， 所產(chǎn)生不必要的摩擦力 ( 目標(biāo)球明顯不正常的旋轉(zhuǎn) ) 。
第八項(xiàng)( 超越 )
1。練球的目的， 在于提升自己本身的實(shí)力水準(zhǔn)， 而非僅以打敗對(duì)手為榮 。
2。盡量找球季比自己好的球伴切磋， 并互相研究， 比較能夠有所吸收和助益 。
3。以求藝之心態(tài)為出發(fā)點(diǎn)， 拋棄輸贏， 而著重于球賽中的理解和分析， 如此更有助于改善和提升 。
4。固定的練習(xí)， 經(jīng)常性的比賽， 可學(xué)習(xí)到更多面的觀念與技巧， 并增加自己的穩(wěn)定性及抗壓力， 是成為高手的必經(jīng)途徑。[3]
臺(tái)球技術(shù)介紹【臺(tái)球瞄球】
擊球技巧擊球技巧1、先看被擊打球的進(jìn)球點(diǎn)，然后站在母球?qū)?zhǔn)被擊打球的進(jìn)球點(diǎn)的位置站好。
2、趴下瞄準(zhǔn)，如果覺得趴下后感覺不好或覺得瞄準(zhǔn)的不是進(jìn)球點(diǎn)，那么一定要站起來重新趴下。如果姿勢別扭還非要擊打，進(jìn)球幾乎是不可能的。
3、站好位置后先前后抽動(dòng)幾下，感覺一下運(yùn)桿是否順暢，然后將桿頭無限接近母球上所需擊打的點(diǎn)停頓，然后沿桿看過去是否確定可以擊打到被擊打球的進(jìn)球點(diǎn)。
4、上述過程確認(rèn)無誤后，拉桿回來用你準(zhǔn)備用的力度確定拉桿的距離，然后停頓，再次沿桿看過去(桿-桿頭-母球擊打點(diǎn)-被擊打球的進(jìn)球點(diǎn))在一條直線上。
5、然后眼睛盯住被擊打球的進(jìn)球點(diǎn)，出桿。
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