打臺球的好處有哪些
打臺球的好處有哪些
臺球是一項(xiàng)在國際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動，是一種用球桿在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項(xiàng)目。 下面是小編為大家整理的打臺球的好處有哪些，希望對大家有所幫助!
打臺球的好處
雖然打臺球不會讓你揮汗如雨，卻能幫你輕松起到身體全方位鍛煉的效果。整個打球過程中一直在做慢速有氧運(yùn)動，但又不會像上健身房一樣大汗淋漓，會使你看上去始終很優(yōu)雅?？茖W(xué)統(tǒng)計顯示，打1小時臺球相當(dāng)于步行1.5公里，同時當(dāng)你彎下身體打球時，每一次擊打動作都會使腰部、臀部及手臂都得到了充分的運(yùn)動，能起到很好的健身、塑造形體的效果。
工作時常在電腦前一坐好幾個小時，身體得不到充分鍛煉，最易受腰、頸、肩周疾病之?dāng)_。臺球運(yùn)動需要不停地俯身、抬頭、轉(zhuǎn)腰、提肩，對腰、頸、肩周疾病有很好的防治作用。打臺球需要不斷走動，反復(fù)彎腰，同時還能起到按摩腸道的作用。
打臺球能培養(yǎng)你的精神專注力，這是因?yàn)榇蚺_球比拼的是你對腦力和肌肉的控制力，幾個小時內(nèi)你都要精神高度集中，不受外界任何事物打攪，久而久之專注力就會提高。
這項(xiàng)好處主要是針對于喜歡臺球的女性。打球的標(biāo)準(zhǔn)姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項(xiàng)好選擇。
作為一項(xiàng)紳士運(yùn)動，臺球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無不體現(xiàn)著高貴儒雅之風(fēng)。打臺球可以培養(yǎng)一個人的氣質(zhì)，優(yōu)雅推桿之間風(fēng)采盡顯。
臺球是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動，需要有對于整個局面的連續(xù)思考和預(yù)判能力，需要精確細(xì)算，需要有良好的布局，整個過程中融合了數(shù)學(xué)、力學(xué)等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。
臺球帶來的不僅僅是身體局部的運(yùn)動和鍛煉，而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。經(jīng)常參與這項(xiàng)運(yùn)動，不但能提高眼力，還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對身體各關(guān)節(jié)的控制能力。
花式臺球技巧
主球上雖然有九個基本擊點(diǎn)，初學(xué)者練球時，要先熟悉中心、中上和中下這三個主要常用的擊點(diǎn)。這三個擊點(diǎn)若能打得好，無論打無袋式或落袋式臺球，基本上都能解決擊球得分的問題。
1)撞擊主球中上點(diǎn)：球開始延著球桿方向，直線向前奔走得很快、很遠(yuǎn)。因?yàn)榍蚴苷氐耐苿?，滾動旋轉(zhuǎn)的磨擦又比滑行磨擦少得多，動能損失很小。
2)撞擊主球中心擊點(diǎn)：開始沒有旋轉(zhuǎn)，向前滑動瞬間后，因受臺呢的磨擦阻力作用，漸漸產(chǎn)生了正旋力矩，使球與臺面接觸點(diǎn)速度減慢，球的頂點(diǎn)速度不變，于是球便向前旋轉(zhuǎn)起來。球在哪里開始旋轉(zhuǎn)，能滾到多遠(yuǎn)的距離，依擊球力量的大小而不同。
3)撞擊主球中下點(diǎn)：球一開始就具有逆旋的力矩，球則一邊行進(jìn)一邊倒旋，由于臺呢的磨擦力作用，倒旋減緩直到為零，球經(jīng)過一段滑行，便過渡到正旋前進(jìn)。直到減慢停止。
4)撞擊主球左中或右中擊點(diǎn)：這是一種側(cè)旋轉(zhuǎn)球的打法(亦稱偏桿擊球)。技術(shù)難度較大，但又是必須學(xué)會練好的側(cè)旋球技術(shù)，并懂得在擊球中會出現(xiàn)需要側(cè)旋球的重要作用。當(dāng)遇到需要從根本上改變主球或目標(biāo)球前進(jìn)路線的時候，便會體察到運(yùn)用側(cè)旋球的特殊作用。
5)側(cè)旋球是臺球的一種特殊的轉(zhuǎn)動。這是一種畸形旋轉(zhuǎn)，在撞擊目標(biāo)球的前后都能改變球的路線。上面已經(jīng)講過，打主球中上點(diǎn)所產(chǎn)生的上旋，可以形成跟進(jìn)球。而打中下點(diǎn)產(chǎn)生下旋，可以形成縮球。側(cè)旋是這些技術(shù)的延伸發(fā)展。
臺球擊球入袋的基本原理
(1)球路的選定
臺球的瞄準(zhǔn)方法，是根據(jù)力的直線傳遞原理，通過主球撞擊目標(biāo)球，目標(biāo)球被撞擊后，便沿著直線進(jìn)入球袋。因?yàn)榍蚺_上有6個球袋，分別固定在四角和邊岸中部，而球是可以在球臺上到處滾動的，要想把其中某一個球打進(jìn)球袋，必須在球群中觀察選擇，哪個球的球路、角度最合適、容易進(jìn)袋，在袋口附近有一個目標(biāo)球，要想使這個球進(jìn)袋，便要先看看球路是否合適，然后由球袋口中心，通過目標(biāo)球中心，劃一條直線，這條直線便是目標(biāo)球進(jìn)袋要走的路線。
(2)目標(biāo)球上的擊點(diǎn)
因?yàn)槟繕?biāo)球沒有外力推動本身是不能滾動的，必須通過主球的撞擊才行。根據(jù)力的直線傳遞原理，要把某個目標(biāo)球打進(jìn)球袋，不能隨便亂撞目標(biāo)球上的任何點(diǎn)位，必須根據(jù)目標(biāo)球的進(jìn)袋線路，確定主球應(yīng)該撞擊目標(biāo)球上的擊點(diǎn)位置，才能完成打球入袋。
(3)瞄準(zhǔn)點(diǎn)
目標(biāo)球上的擊點(diǎn)確定之后，接著要確定瞄準(zhǔn)點(diǎn)的位置。從目標(biāo)球上的擊點(diǎn)M，再沿這條直線向后，量出一段與球的半徑相等的長度，最遠(yuǎn)點(diǎn)T就是瞄準(zhǔn)點(diǎn)。以T點(diǎn)為圓心劃一個圓形虛線，這個圓球形表示主球要撞擊目標(biāo)球必須來到的位置，主球與目標(biāo)球的外圓才能在M點(diǎn)相交，與目標(biāo)球相撞擊，主球上的力量便通過M點(diǎn)傳遞給目標(biāo)球，使它沿目標(biāo)球球路入袋。
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