出桿，是任何臺球運動中最重要的環(huán)節(jié)。筆直順暢地出桿是我們在臺球運動中練習(xí)的一大要點，同時它也是我們能夠精準(zhǔn)地打進目標(biāo)球的一大要點。那么如何出桿能使我們精準(zhǔn)地打進目標(biāo)球呢?以下是小編為你整理的臺球出桿技巧的步驟介紹，希望能幫到你。

　　臺球出桿技巧的步驟

　　臺球出桿技巧步驟一：架桿

　　架桿是在身體沒有趴下的時候確定球桿與擊球線重合的一個動作。很多時候我們在站在母球后擊球線的延長線上已經(jīng)大致確定了角度和擊球線那么我們要保證球桿是在我們瞄的那個擊球線上的。

　　臺球出桿技巧步驟二：游桿

　　游桿最大的動能是放松后手，確定自己的揮桿是自然放松。平直的。當(dāng)然很多球友在游桿的時候也會利用球桿游桿時對眼睛產(chǎn)生的一種方向指導(dǎo)來進行瞄球。但那不是游桿的主要功能，很多球手是沒有游桿的，他們的準(zhǔn)度也不差呀，因為他們能保證自己的出桿的平直和放松。

　　臺球出桿技巧步驟三：前停

　　前停的重要性我想大家都知道。前停是目標(biāo)球入球點和母球擊點的雙重確定，前停的時候一定是自然地固定在與母球很接近的位置，在前停的時候你的身體協(xié)調(diào)應(yīng)該達到最佳。否則起來重新做一次以上的動作。

　　臺球出桿技巧步驟四：拉桿

　　拉桿的時候還是要保持后手的放松，不要突然拉起，在拉桿的時候，你的眼睛是盯住目標(biāo)球的入球點的。但是視經(jīng)線的下方余光在確定拉桿是否平直，注意拉桿不能太快，這時你要感覺皮頭的所在位置。如果太快，你是看不到皮頭的。

　　臺球出桿技巧步驟五：后停

　　后停的作用是再次確定目標(biāo)球的入球點，母球的擊點，全身的各個部位已經(jīng)準(zhǔn)備好擊球了。還有一個作用是：后?？梢詭椭鷮崿F(xiàn)"用球桿的力打球"這一效果。如果沒有雙停，很多時候我們很容易手會施加一些向前的速度。這是一種慣性。但是，由于球桿已經(jīng)停下了，再次啟動時我們就不需要額外的力量來抵消拉起桿時向后的慣性。所以用的力量肯定比沒有雙停的小一些。手上用的力量越小，球桿的動能就表現(xiàn)得越明顯。

　　臺球低桿發(fā)力技巧

　　1、眼睛要清楚地感覺到皮頭的速度,如果太快,只會晃一下你的眼睛。妯桿前多擦巧粉，特別是皮頭邊緣部分，因為正是這部分將要觸及到母球的。還有不要使用皮頭比先角大幾圈的球桿，因為在擊打高低桿時會由于 先角承受不住皮頭接觸母球的反作用力，從而造成滑桿、脫桿。

　　2、盡量找到球桿是在勻加速狀態(tài)下?lián)羟虻?而且后手不要干擾球桿向前的慣性,擊到母球的擊點后,不要用手握住球桿,讓球桿地動能充分一傳遞到母球里去。

　　3、注意對球桿的延伸，也就是不要馬上抽回球桿，這樣會造成發(fā)力不充分

　　4、瞄球時最遠點盡量靠近母球，不要大于0.5厘米。首先，這樣做會使你準(zhǔn)確擊打到你想擊打的母球的某一部位，不會無謂下塞，有利于提高準(zhǔn)度。其次，發(fā)力會更接近你瞄球時的預(yù)期值，做到發(fā)力充分。

　　5、感覺在擊球過程中身體是沒有一絲動作的(大力擊球除外),全身只有后手小臂的拉起和放下.擊球后身體姿勢的保持也是非常重要,因為有個良好的習(xí)慣,就不必擔(dān)心在比賽中突然在擊球的瞬間因為身體的"動作"而失誤。

　　6、除非必要(例如遠距離拉桿)，不要擊打母球的最下點，以減少失誤率。對于不同距離的子球，要改變不同的母球擊球點。

　　打臺球的好處

　　其一：站著

　　上班經(jīng)常一坐坐一天，很少起來走動，不僅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來越大。如此而來，持續(xù)站著，大有好處。

　　其二：松動手指

　　打臺球時，要把手撐開架桿，可以大大地松動手指。當(dāng)然，這僅指一邊的手。另一邊也沒閑著，握桿、擊球，時緊、時松，也是鍛煉。

　　其三：放眼綠色

　　每天盯著屏幕，一天下來大有酸澀之感?？墒桥_球好啊，即使打九球球案也是綠藍色嘛，統(tǒng)一為綠色。放眼一片綠色，實在養(yǎng)眼。

　　其四：著眼長、遠

　　盯著電腦的長度，估計超不過 70公分，但是打臺球的時候就一定不止了，非常有利于消除假性近視。

　　其五：與好友交流

　　上班族每天都忙得昏天黑地，湊在一起的時間越來越少，找個對大家都有益的休閑活動，放松的時候還可以聊聊天，好得很呢。于是，現(xiàn)在常用的一句話是：打會兒臺球去吧!

　　其六：鍛煉思維

　　每天對著文字和各種各樣的思路，滿腦子堆字兒，就像語文。臺球桌上，都是真線、折線、跳線，就像數(shù)學(xué)。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀，想想高桿、低桿還是弧線，有時也算是種鍛煉。

　　其七：腰好腿好身體好

　　想想打球過程中，碰上位置不好的、夠著不太舒服的，往前抻、往左擰、往右夠......打臺球一小時需要走三千步，對于上班族來講，可是不小的活動量了。

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