臺(tái)球跳桿的打法詳細(xì)教學(xué)
臺(tái)球跳桿的打法詳細(xì)教學(xué)
臺(tái)球是一項(xiàng)用球桿在臺(tái)上進(jìn)行擊球，并依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項(xiàng)目。跳桿是解球神器，更神的是跳桿也能加桿法!高桿低桿來走位，如果練成，那你的對(duì)手防守時(shí)會(huì)很頭疼吧!以下是小編為你整理的臺(tái)球跳桿的打法介紹，希望能幫到你。
臺(tái)球跳桿的打法
一：為什么母球會(huì)跳起
理論上講除了球桿水平擊打母球中心位置的情況，其他擊打方法只要發(fā)力，母球都會(huì)跳起，只是大部分情況跳起高度太低，我們難以觀察到。因?yàn)榕_(tái)面有彈性，母球受到突然向下的壓力后反彈力超過母球重力，就會(huì)使母球跳起。
二：如何打出跳桿
如上圖所示，翹起桿尾，由上至下?lián)舸蚰盖?。說理論就是很簡(jiǎn)單，但實(shí)際真想打出跳桿對(duì)初學(xué)者還是很難的，因?yàn)橛性鷫呐_(tái)尼的顧慮，所以發(fā)力不透，中途就收力，這樣母球就算跳起也很難躍過目標(biāo)球。
把力發(fā)透的方法是翹起桿尾，對(duì)球桿送出的最大距離有預(yù)估，也就是知道運(yùn)桿手臂前臂最大推送距離，把這個(gè)距離控制好，保證推送到極限也不會(huì)戳到臺(tái)尼，然后出桿擊球，把力發(fā)透，母球就會(huì)躍過目標(biāo)球了，還需要多多練習(xí)體會(huì)。
三：如何打準(zhǔn)跳桿
如果想讓母球跳起并且沿著進(jìn)球線路前進(jìn)，同樣需要運(yùn)桿線路與進(jìn)球線路一致，并且擊打母球中線。建議擊打跳桿之前先按普通擊球的方法擺好姿勢(shì)，然后整個(gè)上身以手架手的手指為軸向上旋轉(zhuǎn)抬起，保持桿的方向不變，然后擊球。
四：如何打出帶桿法的跳桿
如圖所示，在打跳桿時(shí)，和普通擊球一樣，從斜上方看母球，也會(huì)有一個(gè)擊球平面，就是紅色虛線左邊的半球。這時(shí)擊球平面上的中心隨著我們視線角度上移，桿頭與球心的連線經(jīng)過表面時(shí)的點(diǎn)就是跳桿擊球的中心點(diǎn)，擊打這里母球在落地之前是不帶旋轉(zhuǎn)的。相應(yīng)的擊打高桿點(diǎn)和低桿點(diǎn)就可以打出帶高低桿的跳桿。
五：打跳桿的錯(cuò)誤方法
很多朋友喜歡打母球的最下方來打跳桿，這是犯規(guī)的，因?yàn)樵诼R頭中，這種方法是用桿頭把母球挑起來的，屬于連擊犯規(guī)。
六：跳桿注意事項(xiàng)
在使用跳桿時(shí)需注意母球的飛行跳躍距離，需要在母球第一次落地點(diǎn)和目標(biāo)球撞擊點(diǎn)之間留出一定的距離來讓母球完成第二次和第三次小幅度的連續(xù)跳躍，避免母球在飛行過程中碰撞目標(biāo)球。關(guān)于桿尾翹起的角度，需要考慮障礙球距離母球的距離，距離越近，桿尾翹起角度越大。
臺(tái)球的擊球方法
1、推進(jìn)球。水平持桿,擊打主球中心擊點(diǎn),當(dāng)主球與目標(biāo)球相撞后,目標(biāo)球前進(jìn),主球也同時(shí)跟在目標(biāo)球后面,緩慢向同以方向前進(jìn),行進(jìn)一段路程后才慢慢的停住,這就是推進(jìn)球的打法。
2、跟進(jìn)球。水平持桿,擊打主球中上部擊點(diǎn),當(dāng)主球和目標(biāo)球相撞后,目標(biāo)球被撞前進(jìn),主球同時(shí)也緊跟在后面,不停的跟到所需要停的位置,故稱跟進(jìn)球。
3、定位球。水平持桿,甩腕出桿即利用手腕的爆發(fā)力擊打主球的中心稍微偏下的擊點(diǎn),主球略帶滑動(dòng)前進(jìn)。當(dāng)主球與目標(biāo)球相撞后,主球把自己的前進(jìn)動(dòng)力全部傳遞給目標(biāo)球,目標(biāo)球則前進(jìn),而主球因失去動(dòng)力,便停留在與目標(biāo)球相撞的位置,因此就叫定位球。
4、拉桿球(也稱縮桿球)。水平持桿,甩腕擊打主球的中下部擊點(diǎn),利用甩腕的較強(qiáng)爆發(fā)力,使主球反轉(zhuǎn)向前滑動(dòng)。在主球與目標(biāo)球相撞瞬間,目標(biāo)球被撞前進(jìn),而主球則借相撞的反力而釋放了反轉(zhuǎn)力,便向后旋轉(zhuǎn)退回,因此叫它拉桿球。
打臺(tái)球的好處
1、練腦。臺(tái)球是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動(dòng),需要有對(duì)于整個(gè)局面的連續(xù)思考和預(yù)判能力,需要精確細(xì)算,需要有良好的布局,整個(gè)過程中融合了數(shù)學(xué)、力學(xué)等多方面的知識(shí),比其他的球類活動(dòng)更能鍛煉大腦思維。
2、練身。臺(tái)球帶來的不僅僅是身體局部的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個(gè)球,眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。經(jīng)常參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不但能提高眼力,還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對(duì)身體各關(guān)節(jié)的控制能力。
3、練體。打球的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅,一舉一動(dòng)都給人以美的享受,還能對(duì)她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉,讓這三部分更趨完美,算得上是塑造形體的一項(xiàng)好選擇。
4、練氣。作為一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng),臺(tái)球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無不體現(xiàn)著高貴儒雅之風(fēng)。打臺(tái)球可以培養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì),優(yōu)雅推桿之間風(fēng)采盡顯。臺(tái)球會(huì)讓人克服心浮氣躁,慢慢變得沉著冷靜,控制情緒起伏,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
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