今天學(xué)習(xí)啦小編帶大家來學(xué)習(xí)下一個(gè)臺(tái)球發(fā)力技巧，很多人的發(fā)力是沒有講究的，那么要怎樣才能讓臺(tái)球發(fā)力變得更加順暢呢。

　　首先，講講臺(tái)球發(fā)力。

　　一說到發(fā)力，有人就會(huì)想到使勁。發(fā)大力使大勁，發(fā)中力使中勁，發(fā)小力使小勁，認(rèn)為使勁的大小就是發(fā)力的臺(tái)球技巧。

　　這可就大錯(cuò)特錯(cuò)了!其實(shí)，臺(tái)球的發(fā)力在大多數(shù)情況下是不使勁的!換句話說，持桿手小臂肌肉要放松，肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)也要放松，握桿不能死，手指也要放松。用球桿打球和用拳頭打人可大不一樣。拳擊手出拳時(shí)務(wù)必繃緊肌肉和關(guān)節(jié)，并要握緊拳頭。臺(tái)球出桿正相反，全部都要放松。

　　為什么?原因如下：

　　一.球桿的重量很輕，分擔(dān)在持桿手上的重量不到一斤，用手指托住球桿后，根本用不到肌肉的力量。

　　二.擊球力量的大小主要取決于球桿打到母球時(shí)的速度。手臂放松出桿才快，繃緊出桿反而變慢。

　　三.放松出桿，靠球桿的慣性擊打，入力才純，出桿才會(huì)穩(wěn)，才會(huì)直。使勁只會(huì)添加無用的外力，導(dǎo)致出桿不穩(wěn)不直，或無謂帶塞(明明沒想加塞，卻加了很強(qiáng)的塞)。

　　有人說，打臺(tái)球最好的發(fā)力就是不發(fā)力。他想表達(dá)的意思就是不要用肌肉的力量，不要”使勁”。還有人說，打臺(tái)球使的是巧勁，而不是蠻力。其實(shí)，都是一個(gè)意思。那么，擊球的力量來自何處呢?

　　臺(tái)球常規(guī)擊球正確的發(fā)力，是通過手指帶桿，并由小臂的擺動(dòng)，手腕的抖動(dòng)，及手指的抓擠來完成的。小臂擺動(dòng)過程中，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和小臂肌肉的放松是必須的。在球桿擊到球的瞬間，手腕的抖動(dòng)(或甩動(dòng))和手指抓擠球桿(逐漸握緊球桿)是重要的。擊球完成后小臂和大臂夾緊。

　　解釋一下：

　　一.所謂常規(guī)擊球是指，通常大多數(shù)情況下，小力，中力及大力擊球。若是超大力擊球，則需用到大臂，甚至腰腹的力量。

　　二.手指帶桿

　　如果你已經(jīng)固定了你實(shí)握虛握的方法，次時(shí)，你就用你的實(shí)握手指帶桿，運(yùn)桿及出桿。要是你仍然搞不清你該怎樣實(shí)握虛握，我再教你一個(gè)方法：你僅用三種實(shí)握虛握方法中的實(shí)握手指握桿，其它手指松開，看哪一種你運(yùn)桿和出桿穩(wěn)且直，你就采用那一種實(shí)握虛握方法。

　　三.小臂的擺動(dòng)

　　關(guān)節(jié)和肌肉放松情況下，小臂擺動(dòng)的出桿更像什么呢：

　　1.更像是把球桿“悠”出去;

　　2.更像是把球桿“蕩”出去;

　　3.更像是把球桿“甩”出去;

　　4.更像是把球桿“射”出去。

　　5.但不像鐘擺(盡管很多人這樣形容，后面再告訴你為什么)

　　6.更不像把球桿”推”出去(某些人甚至還動(dòng)用大臂和身體推著球走)。

　　你放心大膽地去“悠”、去“蕩”、去“甩”，去“射”吧，你不必?fù)?dān)心球桿會(huì)從你手中脫出，那件事不會(huì)發(fā)生!

　　四：抖腕(甩腕)

　　打乒乓球要抖腕，說再見要抖腕，剁肉要抖腕，扔手榴彈也要抖腕吧。人的手腕相當(dāng)靈活，上下左右均可發(fā)力。唯打臺(tái)球這種抖腕生活中鮮有參照。其腕力的方向有其特殊性。你可以去看一下馬志宇的教程，關(guān)于甩腕，他講的還算清楚。會(huì)使腕力很重要，有人打球多年也不會(huì)。細(xì)膩和犀利的桿法是要靠腕力的。

　　五：手指抓擠球桿(逐漸握緊球桿)

　　要順著球桿慣性方向去延伸擊球，并抓擠球桿，以確保球桿準(zhǔn)確擊打到母球擊球點(diǎn)并直線延伸。母球?qū)η驐U的反作用力，有時(shí)會(huì)讓球桿偏離擊球線，手指抓擠球桿，一方面是加大擊球力度，另一方面是強(qiáng)制球桿保持直線延伸射出。

　　六：常規(guī)擊球的力量來自小臂的擺動(dòng)，手腕的抖動(dòng)，和手指的抓擠。

　　如果你的擊球有以下幾種傾向之一，那你可得堅(jiān)決糾正。

　　第一種：小柔桿，又稱小尿推

　　發(fā)力很輕，永遠(yuǎn)中桿或中高桿。母球慢速滾動(dòng)撞擊目標(biāo)球。多見于業(yè)余黑八玩家。其理論依據(jù)是:1。目標(biāo)球速度慢，進(jìn)球點(diǎn)寬，即使打偏一點(diǎn)，也能進(jìn)球。2。就算打不進(jìn)，也能養(yǎng)到袋口，下一桿再進(jìn)。

　　打球無自信。單純追求贏。勝弱屈強(qiáng)。

　　第二種：暴桿

　　清一色大力擊球，能多大勁就多大勁。母球滿場(chǎng)亂飛。一桿打完，往往非但目標(biāo)球不進(jìn)，其它球也被撞的球位全變。

　　單純追求痛快，偶爾打進(jìn)幾個(gè)大力響袋球，就感到挺爽。

　　第三種：點(diǎn)射

　　拉桿距離永遠(yuǎn)很短，擊球無延伸。

　　由于拉桿短，出桿就會(huì)比較直，母球打點(diǎn)也會(huì)比較精確，所以比較準(zhǔn)。但打不出真正的桿法。比如，遠(yuǎn)臺(tái)低桿，強(qiáng)烈高桿都打不出來。碰到難度大一點(diǎn)的走位就不會(huì)了。

　　好了，現(xiàn)在你可以去試試了?？纯茨阌谜_的發(fā)力能不能把桿出直。如果一開始，不準(zhǔn)沒關(guān)系。但有幾條得做到：

　　一.你是否比以前更放松了?你的擊球是不是更輕松了?

　　二.你的手指能否感覺到球桿擊到球時(shí)的回傳力?

　　三.你能否聽到擊球時(shí)，球桿發(fā)出的顫音?如果你的球桿夠好的話，那是很好聽的聲音。

　　好了，這次就先教你這些。希望能對(duì)你有所幫助。