運(yùn)桿是出桿的前奏,也是很關(guān)鍵的一步，已往大家都有個(gè)誤區(qū)，總覺得運(yùn)桿的過程是一個(gè)瞄點(diǎn)的過程,其實(shí)不是這樣的。下面學(xué)習(xí)啦小編帶你了解一下臺(tái)球要如何運(yùn)桿打臺(tái)球出桿的正確姿勢(shì)，歡迎閱讀。

　　【臺(tái)球要如何運(yùn)桿】

　　1、檢查母球擊打點(diǎn)

　　檢查桿頭是否指向想要擊打的母球點(diǎn)位。運(yùn)桿一定要有效，也就是當(dāng)模擬出桿時(shí)一定要讓桿頭在靠近母球的位置停下來，如果在離母球1cm以外的距離停下來，那不是有效運(yùn)桿，因?yàn)闆]有模擬出擊球的位置。

　　2、檢查擊球線路

　　檢查桿頭擊打白球后白球的運(yùn)行線路是否是進(jìn)球線路。PS：桿頭擊打白球不同點(diǎn)位之后白球的運(yùn)行軌跡會(huì)在后面的課程中介紹，但如果是擊打白球的中線(不加左右side)，那就看桿頭的延長(zhǎng)線是否是進(jìn)球線就好了。

　　3、調(diào)整呼吸和節(jié)奏

　　運(yùn)桿時(shí)保持呼吸平穩(wěn)，也要保證運(yùn)桿的節(jié)奏平穩(wěn)，不宜過快也不宜過慢。過快會(huì)導(dǎo)致心率上升，處于不穩(wěn)定狀態(tài)，會(huì)影響出桿方向。過慢會(huì)分散注意力，沒辦法準(zhǔn)確檢查擊球點(diǎn)和線路。

　　【正確的運(yùn)桿的前提】

　　1、平穩(wěn) 運(yùn)桿的時(shí)候身體不能起伏，大臂不能左右上下晃動(dòng)。

　　2、節(jié)奏 無論你是運(yùn)多運(yùn)少，運(yùn)快運(yùn)慢，都必須有一個(gè)固定的節(jié)奏。小臂每完成一次鐘擺式運(yùn)動(dòng)為一次運(yùn)桿。每次運(yùn)桿的節(jié)奏必須很平均，不可忽快忽慢。

　　當(dāng)你通過運(yùn)桿實(shí)現(xiàn)以上技術(shù)要點(diǎn)的時(shí)候，就到了出桿的時(shí)候。

　　【臺(tái)球技巧出桿不穩(wěn)的解決方法】

　　一.握桿要松

　　出桿時(shí)，前手手架要穩(wěn)，球桿重心一般在中后部

　　調(diào)整后手握桿距離，使擊球時(shí)重心穩(wěn)定

　　出桿最后時(shí)刻握緊，保證桿不飛出去就行

　　其他時(shí)間都用手臂帶桿

　　二. 大臂不動(dòng)

　　擊球姿勢(shì)很重要，小臂最好跟球桿成垂直狀態(tài)

　　擊球時(shí)小臂跟地面成垂直狀態(tài)

　　輕輕將球桿向前送

　　桿頭位置瞄準(zhǔn)白球中心部位

　　桿身與桌面最好呈平行狀態(tài)

　　初學(xué)者擊球時(shí)切記不可出桿過猛，而是要平滑些

　　想象桿身輕輕滑過的感覺

　　運(yùn)桿時(shí)，保持大臂完全不動(dòng)，僅有前臂前后運(yùn)動(dòng)

　　前臂運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意不能向兩側(cè)擺動(dòng)

　　桿頭準(zhǔn)確線路是，后手?jǐn)[動(dòng)時(shí)，桿頭幾乎僅有前后運(yùn)動(dòng)

　　上下波動(dòng)幅度非常小

　　而左右波動(dòng)的線路則完全沒有。

　　【打臺(tái)球出桿的正確姿勢(shì)】

　　1、臺(tái)球出桿的正確姿勢(shì)

　　檢查你的出桿是否筆直的方法:在距離袋口1尺的地方放一個(gè)目標(biāo)球,距離目標(biāo)球1尺的地方放置母球并且都在一條直線上。完美的出桿可以讓目標(biāo)球筆直的進(jìn)袋,否則,你的出桿就是有缺點(diǎn)的。出桿之前一定要運(yùn)桿!讓你的后手放松從而產(chǎn)生流暢的出桿?；ㄐr(shí)間在運(yùn)桿上,不要匆促出桿。在運(yùn)桿的同時(shí)觀察主球和你要擊打的目標(biāo)球的下球點(diǎn),把它們聯(lián)系起來。

　　最后,在出桿的時(shí)候,使你的精神集中在目標(biāo)球上。在運(yùn)桿和出桿的時(shí)候,除了你的小臂,其他身體任何部位都要保持靜止不動(dòng),并且握桿手的小臂只作前后運(yùn)動(dòng),不要左右擺動(dòng)。顯然的,如果有任何的左右擺動(dòng),你的出桿就不會(huì)是一條直線,而且也不會(huì)擊打到你想要擊打的母球的點(diǎn),失誤會(huì)隨之產(chǎn)生。運(yùn)桿的時(shí)候,盡量讓球桿保持水平。自然延伸,讓球桿擊打到母球后自然的延伸出去,自然停止。

　　2、臺(tái)球出桿的要領(lǐng)

　　2.1、眼睛要清楚地感覺到皮頭的速度(是皮頭),如果太快,只會(huì)晃一下你的眼睛。

　　2.2、盡量找到球桿是在勻加速狀態(tài)下?lián)羟虻?。而且后手不要干擾球桿向前的慣性,擊到母球的擊點(diǎn)后,不要用手握住球桿,讓球桿地動(dòng)能充分一傳遞到母球里去。

　　2.3、感覺暴擊點(diǎn)不同位置時(shí)母球入力的不同效果,以低桿為例。暴擊點(diǎn)如果在還沒有接觸到母球前,那么這種入力的效果就是不好的。通常用來打一些剎車球。暴擊點(diǎn)如果在母球的擊點(diǎn)上,這種球是目前大部分球友都經(jīng)常使用的擊球方式,入力效果普通。

　　3、如何使自己打臺(tái)球出桿更穩(wěn)定

　　3.1、球桿瞄準(zhǔn)既定的擊點(diǎn)和方向運(yùn)桿三次,停在主球附近約5毫米處。

　　3.2、將球桿從主球附近拉回到準(zhǔn)備出桿的位置,默數(shù)一、二、三。

　　3.3、從準(zhǔn)備出桿位置再進(jìn)行認(rèn)真瞄準(zhǔn),并黑數(shù)一、二、三后再出桿擊球。

　　3.4、擊球后不要馬上收桿起身,應(yīng)默數(shù)一、二、三后再收桿,以防止擊球后馬上收引起的失識(shí)動(dòng)作。

　　沒事的時(shí)候多練習(xí)練習(xí)，相信作為初學(xué)者的你很快就能改善出桿不穩(wěn)的問題了。