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臺(tái)球技巧—打好臺(tái)球低桿技巧與方法

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臺(tái)球技巧—打好臺(tái)球低桿技巧與方法

  關(guān)于打球的姿勢(shì)和重心的調(diào)整后續(xù)會(huì)有一些詳盡的描述。本貼主要講解是如何打出非常漂亮的拉桿。會(huì)從以下幾個(gè)方面講解:握桿,運(yùn)桿,發(fā)力!只要你稍加練習(xí),那以后拉桿不會(huì)對(duì)你有任何的困擾。下面和學(xué)習(xí)啦小編一起了解一下吧。

  1、握桿

  幾乎所有的臺(tái)球視頻,都會(huì)有這一環(huán)節(jié)。不過都是一筆帶過,沒有重點(diǎn)描述過!到底怎樣的握桿才是正確的,為什么要這么握?

  正確的握桿是拇指,食指,中食組成一個(gè)圈,握著球桿。只是握著,不是緊握!后兩手指球繞球桿,虛握。整個(gè)感覺就好像手里握個(gè)雞蛋。特別得注意的就是,拇指,食指組成的圈(虎口)與桿兒是貼住的,中間沒有縫隙。如果有縫會(huì)影響發(fā)力和準(zhǔn)度。

  為什么要這么握呢?

  回答這個(gè)問題之前,大家都知道當(dāng)我們運(yùn)桿的時(shí)候。桿與主球最接近的之時(shí),我們的小臂是垂直地面的。這種感覺就好像是鐘擺一樣,可以靈活的前后擺動(dòng)。但是從來沒有人講述過,握桿的手應(yīng)該也是垂直于地面的。從現(xiàn)在開始我們應(yīng)該把小臂,手腕分開來看。就是小臂是一個(gè)環(huán)節(jié),而手腕則是另外一個(gè)環(huán)節(jié)。前三手指頭握桿,后兩手指頭虛握。當(dāng)小臂垂直地面的時(shí)候,握桿的手也是垂直于地面的。這樣更有利于手腕的擺動(dòng),更加的靈活。

  2、運(yùn)桿

  怎樣運(yùn)桿?這個(gè)問題會(huì)有很多個(gè)答案。有人會(huì)說,小臂運(yùn)桿。我一朋友,單桿過百。他告訴我,手腕運(yùn)桿。也會(huì)有人回答手指運(yùn)桿。手腕運(yùn)桿我也試過,感覺在運(yùn)桿的時(shí)候起伏太大。特別是手架在庫(kù)邊的時(shí)候,起伏非常明顯。很有可能打拉桿的時(shí)候,跳球。另外一個(gè)不好的地方就是用手腕來運(yùn)桿,沒打多久。手腕就累了。小臂運(yùn)桿又感覺發(fā)力太僵硬,需要打一些輕柔桿的時(shí)候發(fā)力過大。所以從實(shí)踐中得來最正確的方式是手指運(yùn)桿。

  那么怎樣用手指來運(yùn)桿呢?

  準(zhǔn)確來說是手指帶桿,或者是拖桿。而且是你握桿的前三個(gè)手指來拖著桿,記住不是五個(gè)手指來帶桿。如果是五個(gè)手指來運(yùn)桿,那么在運(yùn)桿過種中手腕是沒有擺動(dòng)的。

  當(dāng)你做好打球的姿勢(shì),正確握好桿。用你的三個(gè)手指頭帶著球桿來運(yùn)桿,這個(gè)過程中整條胳膊是放松的。動(dòng)作柔和,平穩(wěn)。

  3、發(fā)力

  可以說這是打好拉桿最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。甚至可以這么說,沒有好的發(fā)力就打不好臺(tái)球。

  當(dāng)你問別人怎樣打拉桿發(fā)力的時(shí)候,很多人會(huì)說加速度,延伸等等。這些都是對(duì)的,可都沒有說到點(diǎn)子上。發(fā)力是有訣竅的。那是怎樣的訣竅呢?很遺憾,幾乎看遍所有的貼子從沒有發(fā)現(xiàn)這樣的描述。這也是為什么你看了很多關(guān)于拉桿的貼子,依然打不出很好拉桿的原因?;蛟S作者本身可以打出隨心的拉桿,可是卻無法擺述這其中的感受。好吧,就由我來詳細(xì)描述一下。

  親們都知道,打好拉桿要應(yīng)用運(yùn)到手腕??墒窃鯓觼磉\(yùn)用呢,一些回答都是放松?;蛘呤撬ν螅梢悦鞔_地說甩腕是不正確的。好的,怎樣來運(yùn)用手腕。這是需要來明確回答的問題!在回答問題之前,我想先來描述這樣一個(gè)動(dòng)作,“扇耳光”!或者說用手來扇扇。是的,這就是很好的應(yīng)用手腕的一個(gè)動(dòng)作。當(dāng)你扇的時(shí)候,小臂帶著手掌,并且在這過程中前半過程。小臂的擺動(dòng)總是在手掌前面,只是在最后手掌超過了小臂。如果手掌是和小臂一條線,后者在前面。你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅沒有速度,而且發(fā)力很死。

  知道了怎樣更好的利用手腕的力量?,F(xiàn)在就說一下,在持桿打球時(shí)候手腕怎么來配合小臂的發(fā)力。當(dāng)你運(yùn)桿至最遠(yuǎn)點(diǎn)的時(shí)候,小臂和手腕是呈一條線的。這時(shí)小臂先擺動(dòng),手腕保持姿勢(shì)不動(dòng)。使得手腕提前,握桿的手這時(shí)候是在小臂的后面。最后手腕跟進(jìn),手指握住球桿。這個(gè)過程中,手腕是放松的。是被小臂帶著走自然的擺動(dòng)。

  關(guān)于怎樣更好的打拉桿,需要注意的還有很多。包括:擊打點(diǎn);延伸等等。我打遠(yuǎn)距離強(qiáng)拉的時(shí)候,桿頭是碰著臺(tái)布的。握桿放松,手指運(yùn)桿,發(fā)力的時(shí)候手腕提前只要你掌握好了,拉桿對(duì)你來說輕而易舉。當(dāng)然還需要你的練習(xí)。


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