泰拳技術(shù)之膝法

　　膝被視為泰拳的致命武器，如果使用得當(dāng)，可以產(chǎn)生強大的攻擊效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：泰拳技術(shù)之膝法。

　　泰拳技術(shù)之膝法

　　膝法的打擊目標通常是對手上體到頜部和腹部區(qū)域。使用膝法時，應(yīng)該對準目標直接進攻，如果膝關(guān)節(jié)的運動方向發(fā)生偏斜，或者動作不到位，那么打擊效果就會降低。實戰(zhàn)中，支撐腿距離對手越近，膝擊的威力就越強大。

　　泰拳的膝法可以分為很多類型，比較典型的有以下幾種：

　　泰拳技術(shù)之膝法一、直膝

　　所謂直膝，即用膝關(guān)節(jié)沿直線攻擊對手的一種技術(shù)，是泰拳中最基本、最常見的膝法。

　　直膝技術(shù)源于何時尚未有所記載，但可以合理地推測，直膝的擂臺應(yīng)用應(yīng)該使于廢除棉線纏拳之后。在棉線纏拳時代，拳手的汗液、血、肉和浸透棉線的米漿融為一體，使得拳峰異常尖銳，纏有棉線的雙拳可以在對手身上任何部位造成損傷。因而在那個時代，泰拳手使用的膝法多為飛膝和跳膝，幾乎沒有人敢使用其他膝法。當(dāng)棉線被拳擊手套取代以后，新的技術(shù)便得到了發(fā)展，在比賽中，泰拳手得以在站立的姿勢下用膝法打擊目標，而不必像過去那樣跳起來實施膝擊。

　　實施直膝必須講究身體各個部位的動作協(xié)調(diào)配合。

　　1)以右直膝為例，練習(xí)時，用左腳邁向目標，提起右腿，彎曲膝關(guān)節(jié)，上體略微后仰，髖部前挺，用膝關(guān)節(jié)沿直線前沖(圖3-139)。這樣的姿勢能夠增強膝擊的力度，同時也可以增加對手出拳反擊的難度。

　　直膝打擊的目標通常是腹部，如果可能的話，還可以打擊頜部，不過許多泰拳手會把腹部區(qū)域作為首選目標。

　　許多泰拳手往往會尋求機會摟住對手頸部，然后實施直膝，這就是所謂拉頸膝撞技術(shù)。其實摟住對手頸部實施膝擊的方法并不十分安全，容易被對手用上勾拳或者肘法反擊。較為妥當(dāng)?shù)姆椒ㄊ亲プκ旨绮慷皇穷i部，然后再實施直膝。

　　2)實戰(zhàn)中，在對手保持警戒姿勢的情況下，我(穿黑褲者)可以先用其他技法進行佯攻，使對手暴露出目標，然后靠近對手，用距離對手最近的手臂或者雙臂抓住對手肩部，并用力回拉，隨即實施直膝。

　　一旦手臂接觸到對手肩部，就應(yīng)該迅速用力回拉，至于對手的肩部應(yīng)該被拉到什么高度，則因人而異。當(dāng)對手的身體被拉到適當(dāng)高度時，我就可以用直膝打擊對手腹部。對手被擊中以后往往會把注意力轉(zhuǎn)移到身體下方，這時我就可以用肘打擊對手的面部目標。

　　3)直膝可以用來發(fā)動進攻，同時也可以作為反擊技術(shù)來使用。如果對手用擺拳攻擊我(穿淺色褲者)耳部或者頜部，我可以用一只手臂擋住來拳，另一只手臂抓住對手肩部，并用力下拉;同時，迅速用直膝擊打?qū)κ指共?。完成膝擊后，還可以用肘打擊對手面部目標。

　　4)直膝可以用來反擊直拳。當(dāng)對手用右直拳攻擊我(穿淺色褲者)面部時，我可以向左側(cè)閃避，并抓住對手肩膀回拉;同時，用直膝打擊對手腹部。

　　5)直膝可以用來對付平勾拳。當(dāng)對手準備用平勾拳攻擊我(穿黑色褲者)耳部或者上體時，我可以用一只手伸向?qū)κ旨绮?，另一只手推向?qū)κ种怅P(guān)節(jié)，然后用力下拉，這時，對手將暴露出腹部目標，我就可以用直膝打擊對手腹部。

　　6)在對手占有身高優(yōu)勢的情況下，如果對手出平勾拳攻擊我(穿黑褲者)面部，我可以用一只手保護頜部;同時，用另一只手抓住對手肩部并用力下拉，然后用直膝打擊對手腹部。

　　7) 一些拳手喜歡抱住對手頸部實施膝擊。遇到這種情況，可以將身體貼近對手，然后雙手靠攏，撐住對手腹部，使其失去膝擊條件，隨即用直膝打擊對手腹部。

　　8)直膝也可以用來對付掃踢。當(dāng)對手掃踢我(穿淺色褲者)上體時，我必須同時用膝部和肘部來防守。防守時，膝關(guān)節(jié)應(yīng)該盡可能接近肘部，以防對手的踢擊滑過空隙突破防守。對手完成掃踢準備收腿時，我可以用手抓住其腿部，隨即用直膝猛擊對手大腿部位。

　　9)當(dāng)對手用右腿實施掃踢時，我(穿黑褲者)可以用左膝和左肘來防守，然后用直膝打擊對手腹部。

　　10)當(dāng)對手準備用掃踢進攻時，我(穿黑褲者)也可以搶先蹬踢對手大腿，然后伸手抓住對手肩膀，并用力回拉;同時，用直膝打擊對手腹部。

　　11)當(dāng)對手伸出手臂，想要摟住我(穿淺色褲者)頸部時，我同樣也可以伸出手臂，撐住對手脖子，破壞對手的平衡，然后就可以用直膝打擊對手的腹部區(qū)域。

　　12)當(dāng)對手用直膝進攻時，我(穿黑褲者)可以用一只手推向?qū)κ中夭?，另一只手擋開膝擊，使對手的攻擊落空，失去平衡。

　　13)當(dāng)對手伸出手臂，準備抓住我(穿黑褲者)頸部實施直膝時，我可以用手擋開對手的手臂，然后掃踢對手的支撐腿。

　　14)當(dāng)對手實施直膝時，我(穿淺色褲者)可以用手將對手膝關(guān)節(jié)撥開，使其失去平衡。這時，對手面部區(qū)域?qū)⑹シ雷o，我就可以用拳打擊對手面部或者頜部。

　　泰拳技術(shù)之膝法二、跳膝

　　跳膝同直膝非常相似，不同之處在于，實施跳膝時，支撐腿需要做出彈跳的動作，以增強打擊效果。

　　1)跳膝的擊打目標通常是胸部和頜部。以右膝為例，練習(xí)跳膝時，用左腳起跳，右腳離地，用右膝由下而上擊打目標。

　　2)跳膝多在發(fā)生摟抱的情況下使用。與對手摟抱在一起時，如果對手失去平衡，我(穿淺色褲者)就可以用跳膝打擊對手。

　　3)接近對手時，如果對手疏于防守，我(穿淺色褲者)也可以直接用跳膝進攻。

　　4)當(dāng)對手用跳膝攻擊我(穿黑褲者)上體目標時，我可以擺動身體避開攻擊，并用直拳反擊對手頜部或者腹部。

　　泰拳技術(shù)之膝法三、飛膝

　　飛膝的實施方法同跳膝類似，但飛膝是用起跳腿的膝關(guān)節(jié)進行攻擊。

　　1)飛膝的擊打目標是對手的上體和頜部。以右膝為例，實施飛膝時，先提起左腿，用右腿起跳，身體騰空時，用右膝進行攻擊。

　　使用飛膝必須掌握恰當(dāng)?shù)臅r機，如果使用不當(dāng)，就容易遭到對手反擊。

　　2)我們可以用對付跳膝的方法來反擊飛膝。另外，當(dāng)對手準備用飛膝進攻時，我(穿黑褲者)可以用腿蹬踢對手腹部，阻止其完成攻擊動作。

　　泰拳技術(shù)之膝法四、砸膝

　　砸膝是指用膝關(guān)節(jié)由上而下?lián)舸蚰繕说囊环N技術(shù)。如果使用直膝、跳膝或者飛膝卻未能擊中目標，就可以順勢用膝關(guān)節(jié)向下砸擊對手腹部。

　　除了上述幾種膝法之外，因師承的不同，泰拳中還有其他一些被冠以各種名稱的膝法，且各有講究，但大都可以歸類為基本膝法的延伸應(yīng)用，在此不贅述。