泰拳教學(xué)之泰拳擺肘
泰拳教學(xué)之泰拳擺肘
施發(fā)擺肘最有效的場合，就是遇著對手慣用弧度較大的右拳時，即如敵擅以拳擊腹部或胸部最有效的拆解，無過于右臂守護(hù)中部，直揮左擺肘擊之，往往可以一招建功，輕易破敵面部而獲技術(shù)擊倒勝。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：泰拳教學(xué)之泰拳擺肘。
泰拳教學(xué)之泰拳擺肘
擺肘是泰拳常用的肘招，循弧形揮砍而出，可從多個角度攻擊敵，故除了與水平線成平行的橫擺式外，在垂直線180度內(nèi)，任何角度皆可出擊，所發(fā)出的招路有斜上擊或斜下砍的區(qū)別，統(tǒng)稱之為斜擊肘，屬于橫擊肘的變化招式。由側(cè)面揮肘上沖而后由高朝下研擊，或反之。肘尖在空間劃一半圓形，角度刁鉆，極難防范，
短肘，或者叫后續(xù)肘也是橫擊肘的另一變招,通常是在拳招用盡，順勢曲臂成肘前擊，由拳化為肘，不失為變化神速的妙招。又如在接近戰(zhàn)時互相纏抱，可猝然縮臂曲肘襲敵面?zhèn)?、耳背等部位，很有功效。如敵圍抱我勁部施膝攻時，可以橫擊肘自其臂上或下方擊入，打其太陽穴、面頰或頷部，可破其面或迫之退開。
施發(fā)擺肘最有效的場合，就是遇著對手慣用弧度較大的右拳時，即如敵擅以拳擊腹部或胸部最有效的拆解，無過于右臂守護(hù)中部，直揮左擺肘擊之，往往可以一招建功，輕易破敵面部而獲技術(shù)擊倒勝。另如對方打法粗心大意，右手的防備位置過低，則予擺肘極好的打擊機(jī)會。
練習(xí)擺肘的方法，主要靠沙包磨練硬度，還須多作空招練習(xí)，配合馬步的進(jìn)腿出招，才能達(dá)到自然迅速的境界。
圖6—1為實戰(zhàn)中的左斜下?lián)糁夤魧κ诸^部的情形。
圖6—2為短肘對付躲過右直拳后企圖突入內(nèi)圍的對手，擊中其對手頭部。
圖6—3至圖6—5為三例右斜下?lián)糁鈱崙?zhàn)應(yīng)用招式。
圖6—6為左斜上擊肘攻擊對手頭部，右斜下?lián)糁庾杞貙κ窒舻碾p斜擊肘攻防實戰(zhàn)招式。
練習(xí)泰拳擺肘的技術(shù)要領(lǐng)如下：
預(yù)備勢后，左腳急速向前邁進(jìn)一步，同時，左臂屈肘，拳眼對胸，抬臂與肩平，肩腰向右猛擰，肘由左向右橫擊沙袋，右拳緊掘，屈肘。見圖6—7與圖6—8。
要求：擰腰、轉(zhuǎn)肩要有力。肘側(cè)擊主要用于攻擊對手上身和頭部，因此肘部與肩平為好。
基本掌握動作后，要左右肘輪流不停地反復(fù)練習(xí)，練習(xí)時以腰帶動肩膀旋轉(zhuǎn)，頭部自然向兩邊側(cè)擺。見圖6—9至圖6—13，請注意另一只手的防御動作。
圖6-14為左擺肘空擊時的姿勢，
圖6—15為
四、擺肘
擺肘是一種近身攻擊武器：打出的擺肘，手臂與面部間夾角約45度，同時應(yīng)上步插進(jìn)對于的兩腿中間。以加大打擊力量、如果自己的速度快.靈活性強.且能正確地判斷并下決心，擺肘足可以成為制服對手的武器。
圖101就是甲方以擺肘擊中乙方面部。
1.當(dāng)乙方逼近并打出右擺拳時，甲方以左臂格開對手的拳頭，同時擊出擺肘(圖102)。
2.當(dāng)乙方打出右擺拳。但他的左手位置稍下，甲方應(yīng)以左臂格擋對手來拳。同時以右擺肘擊打?qū)κ窒骂M(同圖102) 還可以向左后轉(zhuǎn)身，以左反肘攻擊乙方。
3.擺肘還可作為防范對手的“盾牌”當(dāng)甲方打出右直拳時。乙方以右擺肘封擋。如果對手的來拳被肘尖攔住且力量較大.那么足可以使甲方手腕脫臼?；蛉^背角部的骨骼錯位(圖103)
4.當(dāng)乙方上步逼近并抱住甲方頸部用力下拉，想縱身以膝法打來時，甲方可稍向后仰身，以擺肘擊對手的下頜(圖104).圖中是乙方抱頸下拉，甲方此時即可打出擺肘。
5.擺肘可以和膝法連用。當(dāng)甲方被乙方左膝擊中上體 并雙手下落時，乙方可利用對手面部暴露的時機(jī)。以擺肘擊打下方的眉梢或太陽穴(圖105)。
6.擺肘可以和剁肘連用。當(dāng)乙方擺肘錯過目標(biāo)，甲方又大意，想上步反擊時，乙方則可以剁肘向下攻擊甲方(圖106)。
7.擺肘可以和剌拳連用。如果乙方步法靈活，當(dāng)以剌拳測好與甲方的距離后，可迅速屈臂為肘上步，向甲方暴露的面部打出擺肘(圖107)。
8.擺肘還可以與重?fù)羧B用。當(dāng)乙方的重?fù)羧瓝糁屑追?，甲方一時被嚇蒙，乙方即可跟上擺肘攻擊對于下頜(圖108)。
對泰拳擺肘的解法：
1.擺肘對防守較嚴(yán)密的人不能造成過大的威脅。當(dāng)乙方逼迫并打出擺肘時，甲方只需抬臂防守.即可使對手擊不中目標(biāo)(圖109)。
2.當(dāng)乙方繼續(xù)以擺肘擊來時，甲方可將頭部后仰(圖110) 。
3.當(dāng)下方以暴露面部引誘乙方縱身打來擺肘時，甲方立即向后仰身，抬膝攻擊對手心窩(圖111)。
4.當(dāng)乙方打出擺肘，甲方身體后仰躲過，并用腳踢擊對手的小腹或肋部(圖112)。
5.乙方以擺肘擊來，甲方可用腳蹬開對手，然后以其它招式實施攻擊(圖113)。
6.當(dāng)乙方第一次攻擊奏效后，又以擺肘打來時，甲方可抬起雙臂封擋，并以單膝攻擊對手大腿根部，即可阻止乙的進(jìn)攻(圖114)。