泰拳教學(xué)之泰拳擺肘
泰拳教學(xué)之泰拳擺肘
施發(fā)擺肘最有效的場(chǎng)合,就是遇著對(duì)手慣用弧度較大的右拳時(shí),即如敵擅以拳擊腹部或胸部最有效的拆解,無過于右臂守護(hù)中部,直揮左擺肘擊之,往往可以一招建功,輕易破敵面部而獲技術(shù)擊倒勝。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的:泰拳教學(xué)之泰拳擺肘。
泰拳教學(xué)之泰拳擺肘
擺肘是泰拳常用的肘招,循弧形揮砍而出,可從多個(gè)角度攻擊敵,故除了與水平線成平行的橫擺式外,在垂直線180度內(nèi),任何角度皆可出擊,所發(fā)出的招路有斜上擊或斜下砍的區(qū)別,統(tǒng)稱之為斜擊肘,屬于橫擊肘的變化招式。由側(cè)面揮肘上沖而后由高朝下研擊,或反之。肘尖在空間劃一半圓形,角度刁鉆,極難防范,
短肘,或者叫后續(xù)肘也是橫擊肘的另一變招,通常是在拳招用盡,順勢(shì)曲臂成肘前擊,由拳化為肘,不失為變化神速的妙招。又如在接近戰(zhàn)時(shí)互相纏抱,可猝然縮臂曲肘襲敵面?zhèn)?、耳背等部位,很有功效。如敵圍抱我勁部施膝攻時(shí),可以橫擊肘自其臂上或下方擊入,打其太陽(yáng)穴、面頰或頷部,可破其面或迫之退開。
施發(fā)擺肘最有效的場(chǎng)合,就是遇著對(duì)手慣用弧度較大的右拳時(shí),即如敵擅以拳擊腹部或胸部最有效的拆解,無過于右臂守護(hù)中部,直揮左擺肘擊之,往往可以一招建功,輕易破敵面部而獲技術(shù)擊倒勝。另如對(duì)方打法粗心大意,右手的防備位置過低,則予擺肘極好的打擊機(jī)會(huì)。
練習(xí)擺肘的方法,主要靠沙包磨練硬度,還須多作空招練習(xí),配合馬步的進(jìn)腿出招,才能達(dá)到自然迅速的境界。
圖6—1為實(shí)戰(zhàn)中的左斜下?lián)糁夤魧?duì)手頭部的情形。
圖6—2為短肘對(duì)付躲過右直拳后企圖突入內(nèi)圍的對(duì)手,擊中其對(duì)手頭部。
圖6—3至圖6—5為三例右斜下?lián)糁鈱?shí)戰(zhàn)應(yīng)用招式。
圖6—6為左斜上擊肘攻擊對(duì)手頭部,右斜下?lián)糁庾杞貙?duì)手膝擊的雙斜擊肘攻防實(shí)戰(zhàn)招式。
練習(xí)泰拳擺肘的技術(shù)要領(lǐng)如下:
預(yù)備勢(shì)后,左腳急速向前邁進(jìn)一步,同時(shí),左臂屈肘,拳眼對(duì)胸,抬臂與肩平,肩腰向右猛擰,肘由左向右橫擊沙袋,右拳緊掘,屈肘。見圖6—7與圖6—8。
要求:擰腰、轉(zhuǎn)肩要有力。肘側(cè)擊主要用于攻擊對(duì)手上身和頭部,因此肘部與肩平為好。
基本掌握動(dòng)作后,要左右肘輪流不停地反復(fù)練習(xí),練習(xí)時(shí)以腰帶動(dòng)肩膀旋轉(zhuǎn),頭部自然向兩邊側(cè)擺。見圖6—9至圖6—13,請(qǐng)注意另一只手的防御動(dòng)作。
圖6-14為左擺肘空擊時(shí)的姿勢(shì),
圖6—15為
四、擺肘
擺肘是一種近身攻擊武器:打出的擺肘,手臂與面部間夾角約45度,同時(shí)應(yīng)上步插進(jìn)對(duì)于的兩腿中間。以加大打擊力量、如果自己的速度快.靈活性強(qiáng).且能正確地判斷并下決心,擺肘足可以成為制服對(duì)手的武器。
圖101就是甲方以擺肘擊中乙方面部。
1.當(dāng)乙方逼近并打出右擺拳時(shí),甲方以左臂格開對(duì)手的拳頭,同時(shí)擊出擺肘(圖102)。
2.當(dāng)乙方打出右擺拳。但他的左手位置稍下,甲方應(yīng)以左臂格擋對(duì)手來拳。同時(shí)以右擺肘擊打?qū)κ窒骂M(同圖102) 還可以向左后轉(zhuǎn)身,以左反肘攻擊乙方。
3.擺肘還可作為防范對(duì)手的“盾牌”當(dāng)甲方打出右直拳時(shí)。乙方以右擺肘封擋。如果對(duì)手的來拳被肘尖攔住且力量較大.那么足可以使甲方手腕脫臼。或拳頭背角部的骨骼錯(cuò)位(圖103)
4.當(dāng)乙方上步逼近并抱住甲方頸部用力下拉,想縱身以膝法打來時(shí),甲方可稍向后仰身,以擺肘擊對(duì)手的下頜(圖104).圖中是乙方抱頸下拉,甲方此時(shí)即可打出擺肘。
5.擺肘可以和膝法連用。當(dāng)甲方被乙方左膝擊中上體 并雙手下落時(shí),乙方可利用對(duì)手面部暴露的時(shí)機(jī)。以擺肘擊打下方的眉梢或太陽(yáng)穴(圖105)。
6.擺肘可以和剁肘連用。當(dāng)乙方擺肘錯(cuò)過目標(biāo),甲方又大意,想上步反擊時(shí),乙方則可以剁肘向下攻擊甲方(圖106)。
7.擺肘可以和剌拳連用。如果乙方步法靈活,當(dāng)以剌拳測(cè)好與甲方的距離后,可迅速屈臂為肘上步,向甲方暴露的面部打出擺肘(圖107)。
8.擺肘還可以與重?fù)羧B用。當(dāng)乙方的重?fù)羧瓝糁屑追?,甲方一時(shí)被嚇蒙,乙方即可跟上擺肘攻擊對(duì)于下頜(圖108)。
對(duì)泰拳擺肘的解法:
1.擺肘對(duì)防守較嚴(yán)密的人不能造成過大的威脅。當(dāng)乙方逼迫并打出擺肘時(shí),甲方只需抬臂防守.即可使對(duì)手擊不中目標(biāo)(圖109)。
2.當(dāng)乙方繼續(xù)以擺肘擊來時(shí),甲方可將頭部后仰(圖110) 。
3.當(dāng)下方以暴露面部引誘乙方縱身打來擺肘時(shí),甲方立即向后仰身,抬膝攻擊對(duì)手心窩(圖111)。
4.當(dāng)乙方打出擺肘,甲方身體后仰躲過,并用腳踢擊對(duì)手的小腹或肋部(圖112)。
5.乙方以擺肘擊來,甲方可用腳蹬開對(duì)手,然后以其它招式實(shí)施攻擊(圖113)。
6.當(dāng)乙方第一次攻擊奏效后,又以擺肘打來時(shí),甲方可抬起雙臂封擋,并以單膝攻擊對(duì)手大腿根部,即可阻止乙的進(jìn)攻(圖114)。