跆拳道白腰帶系法要怎么系
跆拳道有特定的道服、道鞋和腰帶，一般的道服為白色，意指超凡脫俗，道服有規(guī)定的疊法，正規(guī)的情況下，道服掛好后別人是不能碰的。腰帶也有固定的系法，腰帶也有一定的系法。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道白腰帶系法。歡迎閱讀!
跆拳道白腰帶系法
跆拳道腰帶系法圖解一：
把腰帶的中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動，在身后重疊相壓。
跆拳道腰帶系法圖解二：
右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行。
跆拳道腰帶系法圖解三：
右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過三層腰帶。
跆拳道腰帶系法圖解四：
雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度。
跆拳道腰帶系法圖解五：
翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形，左手持腰帶的另一端。
跆拳道腰帶系法圖解六：
將右手所持的左邊的腰帶從下往上往里穿過。
跆拳道腰帶系法圖解七：
雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結(jié)處，使腰帶優(yōu)美的下垂。
腰帶系法的視頻
跆拳道的腰帶顏色意義
白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，一切從零開始。
黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學習大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。
藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當?shù)墓裟芰Γ瑢κ忠褬?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：黑帶代表練習者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
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跆拳道白腰帶系法要怎么系
