跆拳道和柔道都是格斗武術(shù)中比較受歡迎的，大家都知道柔道和跆拳道都是可以學(xué)來(lái)防身的，那柔道和跆拳道哪個(gè)厲害呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

　　柔道和跆拳道哪個(gè)厲害

　　柔道主要講究摔法和近身攻擊技巧，跆拳道講究的是拳腳擊打，各有各的厲害之處，沒有哪個(gè)厲害之分，是否厲害，關(guān)鍵是看自己練柔道或跆拳道到了哪個(gè)段位。

　　柔道和跆拳道最厲害的段位是什么

　　柔道是分為十段五級(jí)的，段位的高低代表著水平的高低，通常以腰帶的顏色來(lái)分辨段位的高低，一般來(lái)說(shuō)最厲害的是獲得紅帶的柔道練習(xí)者。

　　跆拳道分為十級(jí)九段，也是根據(jù)腰帶的顏色來(lái)代表段位高低，跆拳道最高段位是黑帶9段，是跆拳道中最厲害的段位。

　　如果柔道和跆拳道能練到最高段位，說(shuō)明相關(guān)技術(shù)都是很厲害的了，在對(duì)應(yīng)的領(lǐng)域內(nèi)是很強(qiáng)的了。

　　柔道和跆拳道的區(qū)別

　　起源不同

　　跆拳道是朝鮮半島較普遍流行的一項(xiàng)傳統(tǒng)武術(shù)，是一項(xiàng)以用腳踢、踹為主，用手擊打?yàn)檩o進(jìn)行格斗的朝鮮民族的體育項(xiàng)目。

　　柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)，是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來(lái)的。

　　技術(shù)側(cè)重點(diǎn)不同

　　跆拳道由套路、對(duì)抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成，具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。練習(xí)跆拳道，最注重的是腿法，這是因?yàn)橥鹊牧α渴亲畲蟮?。柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對(duì)比。而且柔道最注重的是技巧，類似于蒙古的摔跤，以把人摔倒在地為目的。

　　實(shí)用性不同

　　在不同情況下跆拳道和柔道的實(shí)用效果也大不相同。例如如果對(duì)手處于離我們有一定距離的地方時(shí)，這種情況下使用跆拳道的腿法更有施展的空間，能夠制服對(duì)手的幾率也更大。如果對(duì)手和我們處于近身狀態(tài)時(shí)，此時(shí)跆拳道的腿法是無(wú)法很好的施展開的，這種情況下柔道手腳并用的近身搏擊更有發(fā)揮的余地。

　　適宜人群不同

　　跆拳道中經(jīng)常需要使用踢腿抬高的技法，所以對(duì)身體柔韌性有一定的要求，而青少年柔韌性都比較好，因此青少年或者柔韌性較好的人學(xué)習(xí)跆拳道更合適會(huì)更有優(yōu)勢(shì)。

　　柔道主要是以巧勁搏斗側(cè)重于手摔對(duì)方，所以重心穩(wěn)重纏斗能力較強(qiáng)的人練習(xí)柔道會(huì)更容易更適。

　　選擇柔道還是跆拳道好

　　柔道和跆拳道雖然有著諸多不同之處，但是堅(jiān)持鍛煉都是能鍛煉身體，起到比較好的防身作用的，具體選擇柔道還是跆拳道好，也是沒有定論的，要根據(jù)自身實(shí)際情況、身體素質(zhì)、喜好來(lái)選擇，適合自己的才是最好、最厲害的。

　　學(xué)跆拳道有什么好處

　　加強(qiáng)新陳代謝

　　跆拳道運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)體內(nèi)組織細(xì)胞對(duì)糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲(chǔ)存。跆拳道運(yùn)動(dòng)煉還能改善機(jī)體對(duì)糖代謝的調(diào)節(jié)能力。如在長(zhǎng)期跆拳道運(yùn)動(dòng)的影響下，胰高血糖素分泌表現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)，既是在同樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來(lái)，增加人體持續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

　　增加關(guān)節(jié)韌帶彈性

　　堅(jiān)持跆拳道運(yùn)動(dòng)，對(duì)骨骼，肌肉，關(guān)節(jié)和韌帶都會(huì)產(chǎn)生良好的影響，經(jīng)常參加跆拳道運(yùn)動(dòng)可使肌肉保持正常的張力，并通過(guò)肌肉活動(dòng)給骨組織以刺激，促進(jìn)骨骼中鈣的儲(chǔ)存，預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)使關(guān)節(jié)保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性。

　　預(yù)防心臟疾病

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是心臟健康的必由之路，有規(guī)律的參加跆拳道訓(xùn)練，可以減慢靜怠時(shí)和鍛煉時(shí)的心率，這就大大減少了心臟的工作時(shí)間，增加了心臟功能，保持了冠狀動(dòng)脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營(yíng)養(yǎng)，可使心臟病的危險(xiǎn)率減少。

　　預(yù)防高血壓疾病

　　跆拳道運(yùn)動(dòng)可以增加血管壁的彈性，這對(duì)人健康的遠(yuǎn)期效果來(lái)說(shuō)是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應(yīng)而可誘發(fā)高血壓等退行性疾病，通過(guò)跆拳道運(yùn)動(dòng)，可增加血管壁的彈性，可以預(yù)防或緩解退行性高血壓癥狀。