跆拳道女子防身術(shù)的知識

　　在現(xiàn)代生活中，很多女子都想學習一些防身術(shù)以便于保護自己。跆拳道女子防身術(shù)是一項非常適合女生練習的一項運動。下面就讓學習啦小編和您一起去學習一下女子防身術(shù)的知識吧。

　　女子防身術(shù)是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時，為擺脫或反擊歹徒而進行防身自衛(wèi)的一種防衛(wèi)能力。防身術(shù)是一項運用踢、打、摔、拿等武術(shù)技擊方法，以制服對方，保護自己為目的的專門技術(shù)。防身術(shù)中的奇妙招法，實質(zhì)上是中華武術(shù)的精華“集錦”。它把武術(shù)中各種適合實踐應(yīng)用的招法分離出來，經(jīng)過摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡單、實用、易記、易學的特點。

　　如何讓女生了解和掌握一些女子防身術(shù)的巧招，以自己的智慧、膽量、秘技、巧招、猝然偷襲，即可迎刃而解，從而達到御敵防身之目的。這需要在武術(shù)教學中，幫助高中女生理解防身術(shù)的目的、任務(wù)和在社會生活中的意義與作用，懂得訓(xùn)練的基本原理，學會防身自衛(wèi)所需要的基本技術(shù)、技能和訓(xùn)練的方法。

　　女子防身術(shù)的教學內(nèi)容主要是提供一些女子防身術(shù)的基本姿勢、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。動作以單一性動作為主，怎樣合理的運用，需在教學中要求女生做到“一狠”“二全力”“三準確”。戰(zhàn)勝歹徒講究“一招制敵”。老師們還可以從防身術(shù)一類的書上學習和選用一些動作，以便豐富教學內(nèi)容。

女孩子越美麗動人越容易被歹徒糾纏，就像美麗的花兒容易遭致不良之徒侵擾一樣。一個清白女子一旦失身于強暴，就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保護網(wǎng)并不是每時每刻都罩在每個人的頭上，也并不是每一個美麗的女孩兒都條件有資本雇一名隨身保鏢，所以，在橫遭強暴之際，自我保護自己才是最現(xiàn)實的選擇。

　　跆拳道，作為一項體育與時尚的前景運動項目，將會越來越受溫醫(yī)大學子所喜愛，加之當今醫(yī)患關(guān)系的緊張，醫(yī)生對自身安全的保護更加應(yīng)該受到重視。

　　通過防身術(shù)學習，提高自身自衛(wèi)防身意識、防身能力及臨場應(yīng)變能力，掌握自衛(wèi)防身的格斗技巧。在提高自衛(wèi)防身綜合能力的同時，提高身體素質(zhì)。作為一項緊張、激烈、對抗性強的運動，它有助于培養(yǎng)人的機智、勇敢、頑強的意志品質(zhì)和氣質(zhì)，具有以拉丁的鍛煉價值，有利于身心健康和全面發(fā)展。其動作一般比較簡單、實用性強、便于掌握，且不受年齡限制。