跆拳道女子防身術(shù)的知識(shí)

　　在現(xiàn)代生活中，很多女子都想學(xué)習(xí)一些防身術(shù)以便于保護(hù)自己。跆拳道女子防身術(shù)是一項(xiàng)非常適合女生練習(xí)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編和您一起去學(xué)習(xí)一下女子防身術(shù)的知識(shí)吧。

　　女子防身術(shù)是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時(shí)，為擺脫或反擊歹徒而進(jìn)行防身自衛(wèi)的一種防衛(wèi)能力。防身術(shù)是一項(xiàng)運(yùn)用踢、打、摔、拿等武術(shù)技擊方法，以制服對(duì)方，保護(hù)自己為目的的專門(mén)技術(shù)。防身術(shù)中的奇妙招法，實(shí)質(zhì)上是中華武術(shù)的精華“集錦”。它把武術(shù)中各種適合實(shí)踐應(yīng)用的招法分離出來(lái)，經(jīng)過(guò)摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡(jiǎn)單、實(shí)用、易記、易學(xué)的特點(diǎn)。

　　如何讓女生了解和掌握一些女子防身術(shù)的巧招，以自己的智慧、膽量、秘技、巧招、猝然偷襲，即可迎刃而解，從而達(dá)到御敵防身之目的。這需要在武術(shù)教學(xué)中，幫助高中女生理解防身術(shù)的目的、任務(wù)和在社會(huì)生活中的意義與作用，懂得訓(xùn)練的基本原理，學(xué)會(huì)防身自衛(wèi)所需要的基本技術(shù)、技能和訓(xùn)練的方法。

　　女子防身術(shù)的教學(xué)內(nèi)容主要是提供一些女子防身術(shù)的基本姿勢(shì)、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。動(dòng)作以單一性動(dòng)作為主，怎樣合理的運(yùn)用，需在教學(xué)中要求女生做到“一狠”“二全力”“三準(zhǔn)確”。戰(zhàn)勝歹徒講究“一招制敵”。老師們還可以從防身術(shù)一類的書(shū)上學(xué)習(xí)和選用一些動(dòng)作，以便豐富教學(xué)內(nèi)容。

女孩子越美麗動(dòng)人越容易被歹徒糾纏，就像美麗的花兒容易遭致不良之徒侵?jǐn)_一樣。一個(gè)清白女子一旦失身于強(qiáng)暴，就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保護(hù)網(wǎng)并不是每時(shí)每刻都罩在每個(gè)人的頭上，也并不是每一個(gè)美麗的女孩兒都條件有資本雇一名隨身保鏢，所以，在橫遭強(qiáng)暴之際，自我保護(hù)自己才是最現(xiàn)實(shí)的選擇。

　　跆拳道，作為一項(xiàng)體育與時(shí)尚的前景運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將會(huì)越來(lái)越受溫醫(yī)大學(xué)子所喜愛(ài)，加之當(dāng)今醫(yī)患關(guān)系的緊張，醫(yī)生對(duì)自身安全的保護(hù)更加應(yīng)該受到重視。

　　通過(guò)防身術(shù)學(xué)習(xí)，提高自身自衛(wèi)防身意識(shí)、防身能力及臨場(chǎng)應(yīng)變能力，掌握自衛(wèi)防身的格斗技巧。在提高自衛(wèi)防身綜合能力的同時(shí)，提高身體素質(zhì)。作為一項(xiàng)緊張、激烈、對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，它有助于培養(yǎng)人的機(jī)智、勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和氣質(zhì)，具有以拉丁的鍛煉價(jià)值，有利于身心健康和全面發(fā)展。其動(dòng)作一般比較簡(jiǎn)單、實(shí)用性強(qiáng)、便于掌握，且不受年齡限制。