跆拳道品勢的發(fā)力

　　跆拳道品勢是跆拳道練習者學習跆拳道項目最基本的技術,跆拳道品勢是在固定的條件下進行攻防堅守的技術動作組合。跆拳道品勢如何發(fā)力呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于：跆拳道品勢的發(fā)力。歡迎閱讀!

　　跆拳道品勢的發(fā)力

　　跆拳道品勢發(fā)力在于速度的控制,一個動作在快速或高速移動到指定位置時,能夠用最短的時間停住.

　　這就需要我們在短距離內盡量爆發(fā)出我們的力量

　　在學習的時候，師范講過"從慢速到快速，從輕力到重力"，我覺得前半句講的是從起勢到結束位置時的要求，這需要在手臂運動的過程中持續(xù)的用力，或是不斷持續(xù)的加力.后半句指的應該是在最后定位時的要求，要想能定住，就要在最后的一刻爆發(fā)出比原來大幾倍的相反的力量.我們的手一般在定位時候也是腳落地的一瞬間，所以就要配合力從膝蓋到腰，到肩膀，再到手，傳遞的協(xié)調一致，就會有更明顯的效果.

　　跆拳道品勢判分標準

　　(一)世界跆拳道聯(lián)盟的規(guī)定

　　判分標準嚴格按照世界跆拳道聯(lián)盟規(guī)定執(zhí)行。

　　1、正確性

　　基本動作的正確性;各品勢動作的正確性。

　　2、表現(xiàn)力

　　熟練度、動作的大小;均衡;速度與力度。

　　3、表演力

　　剛柔緩急節(jié)奏、氣勢。

　　(二)世界跆拳道聯(lián)盟的規(guī)定

　　品勢比賽按技術準確性和技術表現(xiàn)力，合算其得分。

　　正確性是否從頭至尾完成了品勢，關鍵是其中動作、姿勢、完成度。

　　表現(xiàn)力每個人有體形、體格的差別，關鍵是發(fā)揮了百分之幾的動作，其技術動作的觀賞性如何(關鍵是看禮儀、姿勢、是否熟知大會規(guī)定等)

　　得分的定義(根據評分標準進行判分)

　　1、以規(guī)定的基本姿勢和腳形、手勢為原則判分。

　　2、根據技術準確性、表現(xiàn)力的情況判分。

　　3、根據品勢動作的技術性和動作完成時顯示出的正確性判分。

　　4、根據動作的自然熟練程度和風格判分。

　　5.根據重心移動和是否根據個人的體形、體格完美地完成動作判分。

　　跆拳道品勢技術

　　1、品勢的正確性

　　各品勢參照規(guī)定技術和動作的正確性(失誤、變化、缺少及添加的技術或動作)。

　　2、技術的正確性

　　1、各動作與基本規(guī)定的一致性

　　2、各動作的視線方向

　　3、各動作的站立姿勢

　　4、各動作的手部技術(立足于基本動作的手部技術)

　　5、各踢腿的正確性(前踢、橫踢、側踢腿高度、力度)

　　6、力度及速度

　　7、呼吸方法

　　8、動作的表現(xiàn)力

　　9、藝術性

　　10、態(tài)度及禮儀

　　11、動作的連貫性

　　12、連接動作的展示

　　判分方法

　　1、綜合分數分

　　2、正確性：

　　(1)基本分數分;

　　(2)在基本動作和相關品勢的正確性上有輕微失誤時，每次扣0.5分;

　　(3)在基本動作和相關品勢的正確性上有嚴重失誤時，每次扣1分。

　　3、表現(xiàn)力：

　　(1)基本分數分;

　　(2)熟練性：

　　在熟練性所要求的均衡、速度、力度上有輕微失誤時，每次扣0.5分;

　　在熟練性所要求的均衡、速度、力度上有重大失誤時，每次扣1分。

　　4、表演力：

　　在表演力所要求的剛柔、緩急、節(jié)奏和氣勢上有輕微失誤時，每次扣0.5分;

　　在表演力所要求的剛柔、緩急、節(jié)奏和氣勢上有嚴重失誤時，每次扣1分;

　　5、比賽中的罰分事項：

　　(1)超過比賽時間，在最終分數上扣0.5分;

　　(2)出比賽場警戒線時，在最終分數上扣1分。

　　6、分數計算：

　　(1)正確性和表現(xiàn)力分別顯示;

　　(2)在正確性和表現(xiàn)力中，去掉最高分和最低分的平均分數為最終得分;

　　(3)比賽中發(fā)生的罰分事項都將在最終分數中扣除。