網(wǎng)球肘是怎么造成的

時(shí)間：2016-08-12 19:46:33 小蘭676由分享

　　網(wǎng)球肘的主要外在表現(xiàn)是肘部隱隱的酸痛感以及持拍擊球時(shí)產(chǎn)生的強(qiáng)烈疼痛感。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球肘是怎么造成的，希望能給大家?guī)?lái)幫助!

　　造成網(wǎng)球肘的原因:

　　網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名，它的醫(yī)學(xué)名稱為“肱骨外上髁炎”。家庭主婦、磚瓦工、木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者，也易患此病。由于長(zhǎng)期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。

　　初期只感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸困和輕微疼痛，或僅在用力伸腕后，前臂用力旋前、旋后時(shí)出現(xiàn)局部疼痛。病情發(fā)展時(shí)，肱骨外上髁發(fā)生持續(xù)性疼痛，疼痛可向前臂外側(cè)放射，患者手的力量減低，持物不牢，端提重物，擰毛巾、反手擊球時(shí)，肘外側(cè)疼痛尤為明顯。肱骨外上髁肌腱附著點(diǎn)、肱橈關(guān)節(jié)間隙和橈骨小頭處有明顯壓痛點(diǎn)。

　　發(fā)生網(wǎng)球肘后，應(yīng)注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的動(dòng)作。各種透熱的物理療法，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，并結(jié)合針灸、推拿等都有一定療效。在壓痛處注射得寶松，如果注射部位準(zhǔn)確，療效較好?？擅恐茏⑸?次，2～3次為1個(gè)療程。除了個(gè)別患者在注射后1～2天內(nèi)，可能因局部炎癥反應(yīng)疼痛加劇外，局部注射一般不致引起全身并發(fā)癥。如果經(jīng)過(guò)各種治療仍無(wú)效果，且已嚴(yán)重影響工作和生活的，可以做手術(shù)治療。

　　人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。長(zhǎng)期體力活動(dòng)較少的人，應(yīng)注意避免突然的肘部過(guò)度活動(dòng)。從事反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)工作的中老年人，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉?；颊咧斡?，仍要防止肘部吹風(fēng)、著涼，避免過(guò)勞，以免復(fù)發(fā)。