初學(xué)網(wǎng)球的基本打法介紹
初學(xué)網(wǎng)球的基本打法介紹
網(wǎng)球初學(xué)者一般站在底線打球，以防守為主要，那么你知道網(wǎng)球的基本打法是什么嗎，打法的訓(xùn)練方法又是什么?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于初學(xué)網(wǎng)球的基本打法，希望對(duì)您有所幫助。
初學(xué)網(wǎng)球基本打法如下
1.握拍
分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內(nèi)外專家一致公認(rèn)東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。
正手握拍法：將大拇指與食指間所形成的“V”字形對(duì)準(zhǔn)拍柄右上斜面，手掌和第二掌指關(guān)節(jié)緊貼右垂直面，五指包繞拍柄，食指稍離中指，掌根基本與拍柄底部平齊。
反手握拍法：“V”字形需向左移動(dòng)，對(duì)準(zhǔn)拍柄左上斜面上緣，拇指直伸緊貼左垂直面，第二掌指關(guān)節(jié)緊貼右上斜面。
2.擊球
正手擊球：正手擊球的機(jī)會(huì)比較多，因而是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動(dòng)作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術(shù)。正手和反手擊球均有平擊、切削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快，力量大，求被擊出后飛行弧線偏直，在地面反彈時(shí)較低，易于控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高，下落快，反彈后跳的高，不易觸網(wǎng)。下旋球產(chǎn)生下旋并向前飄行，落地后反彈很低。
反手擊球：反手擊球是在底線附近回?fù)魜砬蚝瓦M(jìn)攻對(duì)方必須掌握的基本技術(shù)。可分為單手和雙手。
3.發(fā)球
發(fā)球是現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最重要的技術(shù)之一?；旧戏譃槠綋舭l(fā)球、切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三類。有效的發(fā)球應(yīng)具有攻擊*，并在速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)方面有所變化。切削發(fā)球帶有側(cè)旋的特點(diǎn)，安全率較高，是一般選手常用的發(fā)球技術(shù)，它可用于第一發(fā)球或第二發(fā)球，也可用于單打或雙打。平擊發(fā)球幾乎沒有旋轉(zhuǎn)，球速快、力量大，直線飛行，常用于第一發(fā)球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉(zhuǎn)發(fā)球帶有側(cè)上旋的特點(diǎn)，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術(shù)難度相對(duì)較大，一般適用于高水平運(yùn)動(dòng)員的第二發(fā)球。
4.截?fù)羟?/p>
截?fù)羟蚴蔷W(wǎng)前進(jìn)行的一種攻擊性擊球方法，即在球落地之前，便將來球擊回對(duì)方場地。它回?fù)羲俣瓤臁⒘α恐?、威力大，使?duì)方難以應(yīng)付，是迅速取勝的一種有效手段。截?fù)羟蚍譃檎纸負(fù)艉头词纸負(fù)魞煞N。
5.接發(fā)球
接發(fā)球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中較難掌握的技術(shù)之一。這是因?yàn)榻忧騿T處于防守地位，球一發(fā)出，就需對(duì)發(fā)來的各種不同球速、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)的球作出快速的判斷和反應(yīng)，并且要選擇各種適當(dāng)?shù)膿羟蚣夹g(shù)來完成接發(fā)球動(dòng)作，而這些技術(shù)的運(yùn)用，要比一般來回?fù)羟虻碾y度要高。
6.挑高球
挑高球技術(shù)在高水平的網(wǎng)球比賽中較少見，而在一般水平的網(wǎng)球比賽中運(yùn)用較多。當(dāng)一方在比賽中處于被動(dòng)地位，而對(duì)手高壓球水平也不很高的情況下，用挑高球來破壞對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏，使自己贏得時(shí)間回到有利的位置;或者挑球過頂，迫使對(duì)方退回底線救球，使自己上到網(wǎng)前，反守為攻。因此業(yè)余選手掌握此技術(shù)很有必要。
7.高壓球
同截?fù)羟蛞粯?，屬于上網(wǎng)擊球技術(shù)，是用以對(duì)付對(duì)方挑高球的，其動(dòng)作類似發(fā)球，在頭部上空用扣殺動(dòng)作還擊來球?？胺Q擊球中的一門“重炮”，是迅速制勝的銳利武器。采用高壓球，合適的步法是前提，擊球時(shí)不要遲疑。
8.放短球
放短球就是把球剛好“吊”過網(wǎng)。短球放的好，可迫使疲勞的對(duì)手從底線上網(wǎng)，而又夠不到球。放短球要求多采用手腕動(dòng)作，帶有削擊的特點(diǎn)。在一般情況下，放短球有一定的危險(xiǎn)*，因此，應(yīng)用放短球技術(shù)要謹(jǐn)慎。
9.隨機(jī)球
隨機(jī)球是一種上網(wǎng)前的綜合擊球技術(shù)。對(duì)方對(duì)一淺球，即球的落點(diǎn)一般在發(fā)球線附近時(shí)，就得上前擊球，并隨球上網(wǎng)。因此說隨機(jī)球時(shí)上網(wǎng)前的一板，擊球位置一般在發(fā)球線與端線之間。打好隨機(jī)球，對(duì)于上網(wǎng)搶攻得分是至關(guān)重要的。
10.反彈球
反彈球技術(shù)是一種難度大的擊球技術(shù)。比賽中，通常是對(duì)方將球擊到另一方的腳下，這是既不能向前擊凌空球，又來不及退后打落地球，非得在離地面很近處看球剛剛彈起時(shí)打。因此反彈球往往時(shí)在萬不得已的情況下運(yùn)用的一項(xiàng)高難技術(shù)。反彈球節(jié)奏快，借力打，球速快，掌握此項(xiàng)技術(shù)，往往能在比賽中變被動(dòng)為主動(dòng)，使對(duì)方因倉促還擊而失分。打反彈球注意力要更多的集中在擊球時(shí)機(jī)上，后擺稍短，身體重心要低些。
網(wǎng)球打法類型介紹
單打運(yùn)動(dòng)員打法的分類特點(diǎn)是：(1)上網(wǎng)型：此打法的戰(zhàn)術(shù)，以強(qiáng)有力的發(fā)球和隨球上網(wǎng)技術(shù)創(chuàng)造上網(wǎng)機(jī)會(huì)。通過網(wǎng)前有力、快速、多變的截?fù)艏夹g(shù)，或有力準(zhǔn)確的高壓技術(shù)，限制對(duì)手準(zhǔn)確的底線抽擊技術(shù)的發(fā)揮或與對(duì)手造成短兵相接的中場搏殺。它最大的特點(diǎn)是以快、準(zhǔn)、狠多種技術(shù)手段奪取比賽的勝利。(2)綜合型：這種打法的運(yùn)動(dòng)員既能夠熟練第一種技法的打法，又擅長占據(jù)底線的有利陣地，進(jìn)行快速多變的底線抽擊，戰(zhàn)術(shù)手段多樣，應(yīng)用自如。這種打法大致有兩種傾向：一種是底線擊落地球技術(shù)好，中場截?fù)魴C(jī)術(shù)一般。另一種是中前場截?fù)艏夹g(shù)和高壓技術(shù)好，底線擊落地球技術(shù)一般。無論哪種傾向的運(yùn)動(dòng)員都在積極創(chuàng)造條件，發(fā)揮自己的特長增強(qiáng)自己的攻擊力，從而達(dá)到戰(zhàn)勝對(duì)手的目的。
(3)底線型：此戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是以較強(qiáng)的底線擊落地球技術(shù)控制調(diào)動(dòng)并擊敗對(duì)手。這種打法的運(yùn)動(dòng)員在一般情況下不主動(dòng)上網(wǎng)，但在迫不得已的時(shí)候也能上網(wǎng)，但失多得少。
雙打運(yùn)動(dòng)員的打法分類：(1)雙上網(wǎng)型：其戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是，堅(jiān)持一快和攻擊為主的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，以快、準(zhǔn)、狠為得分手段，利用發(fā)球上網(wǎng)爭取前三拍得分。這種打法的主要陣地在中前場，兩人的分工明確。世界男子雙打高手多采用這種類型的打法。 (2)一前一后型：戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是堅(jiān)持以攻為主的指導(dǎo)思想。主要陣容是一前一后(一人在中前場，一人在底線)，兩名隊(duì)員分工明確，底線隊(duì)員主要負(fù)責(zé)擊到底線的來球，利用正反擊落地球技術(shù)，為前方隊(duì)員創(chuàng)造機(jī)會(huì)攻擊對(duì)方。
(3)綜合型：該打法戰(zhàn)術(shù)靈活多變，技術(shù)比較全面。戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是：以攻為主、靈活多變、應(yīng)勢施謀。這是一種理想的打法類型。
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