網(wǎng)球打法分類介紹
網(wǎng)球打法分類介紹
網(wǎng)球是一向很好的健身運動，但是很多網(wǎng)球愛好者往往不知道網(wǎng)球有哪幾種打法，那么網(wǎng)球的打法具體有哪些分類呢?下面學習啦小編給大家介紹關于網(wǎng)球打法分類的相關資料，希望對您有所幫助。
網(wǎng)球打法分類
底線型
運動員基本上保持在底線抽球，較少上網(wǎng)，或利用球的落點、速度和旋轉變化打出機會時偶爾上網(wǎng)。澳大利亞和我國老一輩運動員多屬這種類型。這種打法原來偏重防守，比較被動。近年來，在上網(wǎng)型打法的威脅下，出現(xiàn)了一種攻擊性的底線打法，運動員用兇猛的底線雙手抽擊，使對方難以截擊。世界著名網(wǎng)球運動員博格就是這種新的底線型打法。優(yōu)秀底線型運動員一般都能掌握扎實的正、反手抽球，并具有相 當強的攻擊能力，利用快速有力的抽球打出落點深而角度刁的球，能夠一拍接一拍地使用大角度的猛抽，并帶有較強的上旋性，迫使對手處于被動局面。當出現(xiàn)中場淺球時，以快速迎前的動作進行致命的一擊，這種類型雖在比賽中很少上網(wǎng)，但遇到少量的上網(wǎng)，也能抓住時機進行網(wǎng)前攻擊。另外在接了球和破網(wǎng)技術方面，能頂住對手強有力的發(fā)球，既會用隱蔽動作完成破網(wǎng)技術，又會抽挑結合，使對手網(wǎng)前難以發(fā)揮威力。
上網(wǎng)型
積極創(chuàng)造一切機會和條件上網(wǎng)，發(fā)球后積極爭取上網(wǎng)，并在空中截擊來球，使對手措手不及。這種打法積極主動、富有攻擊性，但也有 一定冒險性!上網(wǎng)后利用速度和角度造成對手還擊困難。美國著名球星麥肯羅屬于這種類型。 優(yōu)秀上網(wǎng)型運動員一般都能掌握發(fā)球上網(wǎng)和抽球上網(wǎng)的戰(zhàn)術，發(fā)球技術兇狠、力量大、有威脅性，另外，截擊球和高壓球的攻擊力也很 強。
綜合型
底線和上網(wǎng)兩種打法綜合使用，結合對手情況采用不同打法，隨機應變。美國著名網(wǎng)球運動員康納斯屬于這種類型。 優(yōu)秀綜合型運動員一般都能掌握全面技術，無論是發(fā)球、接發(fā)球，還是截擊和高壓球，都應具有很高水平。能夠根據(jù)不同的對手、不同的 比分、不同的臨場情況采用相應戰(zhàn)術。有時底線對抽，有時伺機上網(wǎng)截擊，時而發(fā)力猛抽，時而穩(wěn)抽穩(wěn)拉。有時削放輕球，有時挑出上旋高球， 充分發(fā)揮多樣化技術，并結合敏捷步法，機智靈活地爭取主動。
女生打網(wǎng)球的好處
一、健美
打網(wǎng)球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網(wǎng)球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，網(wǎng)球一周打1~3次，每次1小時是最好，如果打得頻繁了，會長肌肉。練網(wǎng)球的話可以配合快走運動，可以放松肌肉。
二、節(jié)奏
網(wǎng)球擊球的技術特點主要包括速度、力度、時間、旋轉、平衡、角度以及落點等構成要素。其中，球與拍面接觸時的時間、力度和落點三要素是最能直接體現(xiàn)擊球技術動作對擊球節(jié)律影響的關鍵性環(huán)節(jié)。通常狀態(tài)下，實施任何一個動作擊球都能與相對的“時間”相吻合，也就是該快則快，該慢則慢，快慢有度。節(jié)奏的變化是技戰(zhàn)術應用的有機構成環(huán)節(jié)，只有適當?shù)貙⒐?jié)奏的變化與一定的技術運用以及旋轉、落點、線路等環(huán)節(jié)有機結合，才能獲得顯著的效果。
三、積極
打球要積極，做人做事也要積極，把準備工作做到位再抓住適當?shù)臅r機，不成功都難呢。在一次次的擊球中，絕不輕易放棄一個球，一拍一拍得打，有時，在對手和自己水平相當?shù)臅r候，就看誰先失誤，只要每一個球都用心打，不慌不躁，不把對手拍死也得把對方磨死的。所以說，要堅持，要穩(wěn)住，要永不放棄。
四、交友
女生打網(wǎng)球還可以結識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男。不僅球好，人好，而且對女生打網(wǎng)球也關照有加。
五、美容
打網(wǎng)球對美容很有好處，經(jīng)過一個小時的運動，出汗是難免的，汗水有殺菌的作用，能清潔皮膚表面的細菌，打完網(wǎng)球洗個澡，你會感到你的皮膚變得細膩光滑。
六、減肥
網(wǎng)球是項有氧和無氧交替的活動，雖然女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運動的強度并不大，但網(wǎng)球活動足以消耗你身體多余的脂肪，而且使體形趨于精致，試驗表明，打網(wǎng)球后2個月，體重會大幅度的減少，接著會慢性減磅，直到平衡，所以網(wǎng)球是最不勞累的減肥方式。
七、美感
網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)能力，氣質、風韻、美感都可以源自網(wǎng)球運動，如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
八、自信
打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把最真最自然的一面釋放。打網(wǎng)球可以培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力地跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到的。
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