網(wǎng)球常規(guī)的握拍方法介紹
在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，找到適合自己的握拍方式，是學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的第一步，有4種常規(guī)的網(wǎng)球拍握拍方法，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球常規(guī)的握拍方法的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
網(wǎng)球常規(guī)的握拍方法
東方式握拍法
因廣泛使用于美國(guó)東部而得名。拍面與地面垂直時(shí)，握拍手虎口對(duì)正拍柄右上方的側(cè)棱，以便增大正手擊球的力量，但不宜處理高球。
大陸式握拍法
源于歐洲大陸。握拍方式是將球拍側(cè)立，從上自下抓握拍柄，虎口對(duì)正拍柄上側(cè)的棱面正中。它在發(fā)球跟截?fù)羯嫌袃?yōu)勢(shì)，但擊球速度較慢。
西方式握拍法
由美國(guó)西部加利福尼亞州發(fā)展起來(lái)，當(dāng)拍面與地面平行時(shí)，用手從拍面向下抓住拍柄，掌根貼在拍柄右下斜面。它適合打旋轉(zhuǎn)球和腰部以上的來(lái)球，缺點(diǎn)是不容易處理低球。
雙手握拍法
是初學(xué)者、兒童及女性常用的方法，握拍手的動(dòng)作與東方式握拍法相同，另一只手握住拍柄下端輔助。
擊球姿勢(shì)的新發(fā)展
在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，對(duì)初學(xué)者的評(píng)價(jià)中最常見(jiàn)的是“動(dòng)作很漂亮”，而在高水平球員中則以“某某的球速很快，球路很刁鉆”為更高評(píng)價(jià)，可見(jiàn)，掌握了正確的握拍方法后，還要講究擊球技巧，才能在球技上有所突破。網(wǎng)球擊球中的發(fā)球、接發(fā)球、抽擊球、截?fù)羟虻戎v究很多，在這里我想提出近期國(guó)際上對(duì)網(wǎng)球技術(shù)幾種舊觀點(diǎn)的新認(rèn)識(shí)，僅供大家參考。
舊觀點(diǎn)一：應(yīng)直臂擊球。很長(zhǎng)一段時(shí)間里大家都認(rèn)為正手擊球時(shí)肘關(guān)節(jié)伸直才能加大手臂力度。但新觀點(diǎn)認(rèn)為，直臂打球容易使身體不穩(wěn)，不利于第二次擊球，只有肘關(guān)節(jié)適度彎曲，才能擊出有威脅力的球。
舊觀點(diǎn)二：擊球點(diǎn)越靠前越好。“早點(diǎn)擊球”是網(wǎng)球教練常說(shuō)的話，不過(guò)現(xiàn)代球星辛吉斯等人的擊球點(diǎn)都比較靠后，她們擊出的球穩(wěn)定性高，旋轉(zhuǎn)速度快，落地后會(huì)彈起很高，對(duì)手不易回?fù)?，所以擊球點(diǎn)并非越靠前越好。
舊觀點(diǎn)三：擊球前要先側(cè)身。以前教初學(xué)者打球一定要強(qiáng)調(diào)側(cè)身、轉(zhuǎn)腰，不過(guò)新技術(shù)只強(qiáng)調(diào)擊球前轉(zhuǎn)肩，這樣才能將球推得更遠(yuǎn)。
固定網(wǎng)球不利于提高技術(shù)
不少家長(zhǎng)會(huì)為初學(xué)網(wǎng)球的兒童準(zhǔn)備一種固定網(wǎng)球進(jìn)行練習(xí)，即用皮筋將網(wǎng)球固定在一個(gè)重物上，擊球后網(wǎng)球會(huì)自動(dòng)彈回來(lái)，無(wú)需撿球，對(duì)場(chǎng)地要求大大降低。
不過(guò)從專(zhuān)業(yè)角度來(lái)看，初學(xué)者如果沒(méi)有場(chǎng)地練球，那么最好對(duì)墻練。如果把網(wǎng)球固定，球彈出后飛行狀態(tài)與真正擊出的球不同，這樣初學(xué)者很難由此培養(yǎng)對(duì)來(lái)球力度、速度等狀態(tài)的判斷，容易走進(jìn)誤區(qū)。
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