網球發(fā)球技術的介紹

　　發(fā)球技術被認為是各項技術中最難的一項。每每想到發(fā)球，大腦充斥著各種要點：大陸式握拍、拋球要穩(wěn)、繞環(huán)動作(騷背動作)等等，下面是學習啦小編為你介紹網球的發(fā)球技術，希望大家喜歡!

　　網球發(fā)球是比賽的開始，發(fā)球速度要求快，而快來自于球拍經予最大量和球的旋轉，發(fā)球者能分配球和球拍運動的時間，身體處于穩(wěn)寫狀態(tài)。發(fā)球的動力完全由發(fā)球者本身發(fā)出，無法隨動作移動身體產生加速度，并且發(fā)球區(qū)小，需經過網高0.914至1.068公尺之網高上方通過。所以要考慮擊球高度、角度、打擊速度、距離網的距離和高度，才能擊出完美發(fā)球動作。

　　網球發(fā)球的三種方式

　　網球比賽的勝負以擊球得分來論定，其余擊球動作是陪襯角色，如在動作過程掌握得宜，有效率的揮擊，必能主宰勝負。就網球發(fā)球技術而言，以動作分析可分為三種類型發(fā)球方式：

　　(一)平擊式發(fā)球擊球法

　　(二)側旋式或切削式發(fā)球擊球法

　　(三)上旋式發(fā)球擊球法

　　發(fā)球擊球方式之不同，其實是以拍面與球接觸時間長短以及旋轉幅度大小的差異來論定方式。

　　運用層面而言：平擊式發(fā)球，擊球后飛行路徑為平拋物線，落地后會迅速彈跳，是一般選手最常在第一次發(fā)球所采用的發(fā)球方式。側旋式或者切削式發(fā)球擊球法，擊球后飛行路徑為側向旋轉落地后會往側方彈跳，通常雙打戰(zhàn)術運用會采用此種發(fā)球方式。上旋式也稱為over spin，擊球后飛行路徑為高拋物線，落地后會產生與行徑相同旋轉，所以彈跳會較高，多半使用二次發(fā)球來提高進球率，以及將對手牽制往底線免于受到接發(fā)球之攻擊。

　　網球發(fā)球動作解析

　　網球比賽中的每一分都以發(fā)球開始，所以如果你想打好比寒。你必須掌握你的發(fā)球速度，盡可能的快速發(fā)球。最基本的發(fā)球方式是平擊發(fā)球，但是一旦你展開了你的技巧，你也會驚訝于你的對手用切削發(fā)球來應對。初學者和兒童經常以蹲下發(fā)球方式開始。這種發(fā)球方式比傳統(tǒng)的方式更容易操作。如果你想要知道如何正確發(fā)球以及如何發(fā)球能更快擊敗你的對方，現在我們就三種發(fā)球方式，從握拍方式、站位、拋球、準奮、揮拍動作、完成動作來解析發(fā)球的基本動作。

　　一、平擊式發(fā)球

　　此種發(fā)球方式，簡單來說就是由上往下來扣球，重點就是擊到球點瞬間，拍面與地面要保持垂直;一般人較喜歡擊出強而有力的速度，但常忽略一個重要的條件，就是球必須過網身，而網的高度是0.914公尺，至少要2.4公尺以上擊球高度才會提高進球率。

　　1.握拍方式

　　大部分采取東方式正手拍及反手拍之間的握拍法，接近大陸式的握拍方式。平擊式發(fā)球握拍方式如圖四(平擊式發(fā)球握拍方式)所示

　　平擊式發(fā)球握拍方式

　　2.發(fā)球站位

　　平擊式發(fā)球一般以單打站位于底線中央點約30公分之內位置，雙打則會選擇離中央點60公分以外靠近邊線。雙腳站開約一支球拍寬度，這樣有助于身體順暢運轉。直線發(fā)球(平擊式)以張開姿勢較容易打出，有助于體重加重來擊重量球。發(fā)球站姿以圖五(平擊式發(fā)球站位)所示。

　　3.拋球

　　拋球在平擊式發(fā)球是占絕對的關系，它影響進球率。正確的拋球是學會發(fā)球的第一步，動作不正確就不順利，也無法打出力道強勁的球。以多數選手拋球持球方式以掌心直球為最佳，手指輕放于球的周圍，利用掌心將球推升;不可光用手指力量，要想像是把東西放在頭頂的架子上。盡量避免球上升時旋轉，也可能將手肘伸直，球拋于身體正側面。不同發(fā)球方式如圖六(不同發(fā)球方式之拋球位置)所示。

　　至于高度，各人有許多不同看法與見解。一般初級教學方式會以持拍手臂將拍子舉起，將球拋高至球拍的拍面中心點;最好擊球點是球靜止時。

　　4.動作解析

　　放松自然姿勢來準備。揮拍之動析原理，以肩膀為中心描繪 出畫圓形幅度后拉拍動作，類似球拍要搔背的感覺。擊球前重心移至前腳，拍面從背面揮向上方，全身感覺伸展成一直線。擊球時可感受像棒球投手投球時，彈動手腕感覺，不過眼睛要向上仰看。擊球后如將球拍丟出去的感覺，以便將球擊至深遠處。為保持平衡，擊球后前卻要彈進場內來支撐身體。才能完成動作。

　　二、側旋式或者切削式發(fā)球擊球

　　球的右下方，與球拍接觸，其位置類似于三點種方向，當球與球拍接觸后，向左下旋轉，使球產生側旋。這種方式擊球容易著地后產生向外旋轉，會使接球者更困難。這種發(fā)球大多數以雙打及第二次發(fā)球時運用居多，側旋發(fā)球不受天氣氣候影響以及身高條件影響。

　　1.握拍方式

　　標準東方式正手拍來握拍，再調整逆時鐘方向;拍面朝上，以這種握拍比較容易擊出側旋球的效果。側旋球握拍方式如圖七所示。

　　2.發(fā)球站位

　　此發(fā)球方式與平擊方式站位類似，要調整后腳位置，盡可能后腳往中央點靠近，這樣較容易旋轉，并配合拋球側身動作，使揮拍順暢完成旋轉之球路。這種發(fā)球方式，右手持拍時，站在右邊容易擊出側旋球：當然另一邊就是左手持拍的人較容易擊出。

　　3.拋球

　　拋球基本概念與基本動作其實大同小異，最大差異就是拋球位置，可參考圖六所示。為了身體擊球增加旋轉度，而將球拋向于身體斜前方，以利身體順利轉動。

　　4.動作解析

　　準備動作與平擊準備方式相似，只是利用揮拍擊球來產生兩種側旋結果。以動作來解析，分為兩種：一種為多數人采取從球點右側往左側揮擊產生落地往左彈之現象;另一種較難運用由左往右側擊，產生另一種效果。其重點為側旋發(fā)球在擊球時是利用球拍拍面與球接觸，產生削旋或切擊之感覺，此種側旋發(fā)球在揮擊動作上，擊球完畢多數采取后足踏出，這種方式有助于身體旋轉增加力量。

　　三、上旋式發(fā)球

　　此種發(fā)球方式，是想要成為優(yōu)秀頂尖之選手必奮利器。這種發(fā)球是上述三種發(fā)球最有難度的，但也是發(fā)球進球率最高、接發(fā)球最難應付的方式。此種發(fā)球方式是在拋球后，將落下的球向上旋擦，產生球的旋轉與揮拍擊球動作朝相同的方向作用。上旋球落地后會產生較高彈跳，此方式比較沒有身高的限制，但務必注意身體及手腕的運用。

　　1.握拍

　　上旋發(fā)球握拍方式，為了能利用手腕，所以會采用大陸式握拍法。上旋式發(fā)球握拍方式如圖七(上旋式發(fā)球握拍方式)所示。

　　2.發(fā)球站位

　　上旋式發(fā)球與前面兩種發(fā)球站位大概相似，但要將后腳往后移動約5公分，這樣加大雙腳的寬度，有助于身體能充分利用方便轉動。

　　3.拋球

　　動作與前面兩種無太大差異，要留意拋球的高度及位置;上旋發(fā)球拋在身體的斜后方，可先旋轉右臂然后再將球拋出。。

　　4.動作解析

　　上旋球發(fā)球拍要留意，球拍要往身體后背靠，使揮拍擊球動作形成拍頭朝七點鐘方向往一點鐘方向揮擊，并且要將下額抬起直到擊球瞬間;后揮拍擊球點要注意是從球的左上方，往右斜上方以銳角削出。一般而言其擊球收拍動作會因站的位置不同而有所差異;大部分右邊發(fā)球時，揮拍擊球后收拍為左側。左邊則為中左側，后腳或前腳進入腳內。