網(wǎng)球發(fā)曲線球的技巧有哪些
網(wǎng)球發(fā)曲線球的技巧有哪些
網(wǎng)球是一項很受年輕人喜歡的運動，網(wǎng)球最基礎的東西就是發(fā)球。網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)有很多種，其中曲線球是比較難的一種，想要學會網(wǎng)球技巧，就該多學習發(fā)曲線球。那么你了解發(fā)曲線球的技巧?以下是學習啦小編為你整理的網(wǎng)球發(fā)曲線球的技巧介紹，希望能幫到你。
網(wǎng)球發(fā)曲線球的技巧
1.調(diào)整握拍方式
要發(fā)出高質(zhì)量的切削球，首先從正確的握拍方式開始，很多球員在發(fā)球時可以用大陸式握拍給球施加足夠的切削。如果你也可以，無需改變握法。如果你無法用大陸式握拍讓球產(chǎn)生足夠的旋轉(zhuǎn)，我建議你的握拍方式由大陸式握拍向東方式反手握拍方向稍稍調(diào)整。用這種握拍方式揮拍時球拍的邊框迎領整個球拍，使得拍子和球接觸時球拍和球的側(cè)面產(chǎn)生更多的摩擦，從而帶來更多的切削。
2.減少身體移動
發(fā)球時身體許多部位要協(xié)調(diào)移動，因此堅持打網(wǎng)球能夠鍛煉我們身體的協(xié)調(diào)性。但剛開始時為了培養(yǎng)切削球的手感，在整個動作中要盡可能地保持身體靜止。把精力主要集中在揮拍以及拍和球的接觸上。你可以假想自已是站在一個圓柱體內(nèi)轉(zhuǎn)體開始發(fā)球。
如果你想發(fā)好曲線球，那么你就要去除所有多余的身體運動，不做無用功。保持身體重心在前，并且保持筆直、強健的背部姿勢。這樣可以減少揮拍失誤，更準確地體會觸球時刷球的動作。當你側(cè)旋發(fā)球的能力有了進步之后，你可以開始在揮拍時加入更多的身體動作。
3.用網(wǎng)柱來校準身體占位
為了正確協(xié)調(diào)身體、拋球和揮拍，你可以用球網(wǎng)兩端的立柱來作為參照物。發(fā)球時身體(腳尖)和臉朝向右側(cè)的網(wǎng)柱(左手持拍者相反)。然后轉(zhuǎn)動上身使兩肩成一垂直于球網(wǎng)的直線。這種站位的校準會提高你接下來的發(fā)球動作效率。
4.提高拋球的精確度
開始拋球時要伸直手臂但保持放松，這里的放松并不是要你完全放松，而是要掌握一個度。拋球手臂對著網(wǎng)柱成一直線并沿此線上舉球。就好像球的位置在網(wǎng)柱的正上方但在你的手可及范圍之內(nèi)。切削發(fā)球的擊球點通常低于大力平發(fā)球的理想擊球點。這樣可以使球拍刷到球的外側(cè)部分，更好的產(chǎn)生向上的側(cè)旋。
怎么發(fā)后場高遠球和平高球
發(fā)后場高遠球
這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于離網(wǎng)距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術(shù)差的對手較難下壓進攻。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動對方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前，拉開對方的站位。特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)。如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
發(fā)平高球
發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快，對方?jīng)]有充裕的時間考慮對策，回球質(zhì)量會受到一定的影響。對于球隊飛行弧線的控制，應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發(fā)高遠球相同。
打網(wǎng)球應注意安全
1、認真全面地做好身體各部分的準備活動，養(yǎng)成先做準備活動再練習網(wǎng)球的習慣。活動時要循序漸進，速度由慢到快，動作幅度由小到大。
2、揮拍時應注意左右同學的位置，確認球拍不會擊到同學后方可揮拍擊球。
3、在場地上站位、移動時，應注意其他同學的揮拍動作，避免被同學的球拍到。
4、由于上課人數(shù)較多，必須聽從教師安排，不得擅自用力擊打球。
5、在場地上撿球時，應把球拍的拍面護在臉前，避免面部被球擊中。
6、當疲勞需休息時，應背對其他擊球同學，避免身體正面被球擊到。
7、嚴禁在有積水或潮濕的網(wǎng)球場上打球，以免滑倒。
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