打網(wǎng)球需學(xué)會(huì)的三種打法是什么
一般我們將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的打法分為三種，不同的網(wǎng)球打法，需要我們學(xué)習(xí)不同的技術(shù)。堅(jiān)持打網(wǎng)球有很多益處，但是不正確的方法則會(huì)讓我們自己受傷，肩部損傷在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中比較常見，那么打網(wǎng)球肩膀疼應(yīng)該怎么辦?以下是小編為你整理的打網(wǎng)球需學(xué)會(huì)的三種打法講解，希望能幫到你。
打網(wǎng)球需學(xué)會(huì)的三種打法
底線型
運(yùn)動(dòng)員基本上保持在底線抽球，較少上網(wǎng)，或利用球的落點(diǎn)、速度和旋轉(zhuǎn)變化打出機(jī)會(huì)時(shí)偶爾上網(wǎng)。澳大利亞和我國老一輩運(yùn)動(dòng)員多屬這種類型。這種打法原來偏重防守，比較被動(dòng)。
近年來，在上網(wǎng)型打法的威脅下，出現(xiàn)了一種攻擊性的底線打法，運(yùn)動(dòng)員用兇猛的底線雙手抽擊，使對(duì)方難以截?fù)?。?yōu)秀底線型運(yùn)動(dòng)員一般都能掌握扎實(shí)的正、反手抽球，并具有相當(dāng)強(qiáng)的攻擊能力，利用快速有力的抽球打出落點(diǎn)深而角度刁的球，能夠一拍接一拍地使用大角度的猛抽，并帶有較強(qiáng)的上旋性，迫使對(duì)手處于被動(dòng)局面。
當(dāng)出現(xiàn)中場(chǎng)淺球時(shí)，以快速迎前的動(dòng)作進(jìn)行致命的一擊，這種類型雖在比賽中很少上網(wǎng)，但遇到少量的上網(wǎng)，也能抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行網(wǎng)前攻擊。另外在接球和破網(wǎng)技術(shù)方面，能頂住對(duì)手強(qiáng)有力的發(fā)球，既會(huì)用隱蔽動(dòng)作完成破網(wǎng)技術(shù)，又會(huì)抽挑結(jié)合，使對(duì)手網(wǎng)前難以發(fā)揮威力。
上網(wǎng)型
力積極創(chuàng)造一切機(jī)會(huì)和條件上網(wǎng)，發(fā)球后積極爭(zhēng)取上網(wǎng)，并在空中截?fù)魜砬颍箤?duì)手措手不及。這種打法積極主動(dòng)、富有攻擊性，但也有一定冒險(xiǎn)性!上網(wǎng)后利用速度和角度造成對(duì)手還擊困難。
優(yōu)秀上網(wǎng)型運(yùn)動(dòng)員一般都能掌握發(fā)球上網(wǎng)和抽球上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)球技術(shù)兇狠、力量大、有威脅性，另外，截?fù)羟蚝透邏呵虻墓袅σ埠軓?qiáng)。
綜合型
底線和上網(wǎng)兩種打法綜合使用，結(jié)合對(duì)手情況采用不同打法，隨機(jī)應(yīng)變。優(yōu)秀綜合型運(yùn)動(dòng)員一般都能掌握全面技術(shù)，無論是發(fā)球、接發(fā)球，還是截?fù)艉透邏呵?，都?yīng)具有很高水平。
能夠根據(jù)不同的對(duì)手、不同的比分、不同的臨場(chǎng)情況采用相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)。有時(shí)底線對(duì)抽，有時(shí)伺機(jī)上網(wǎng)截?fù)?，時(shí)而發(fā)力猛抽，時(shí)而穩(wěn)抽穩(wěn)拉。有時(shí)削放輕球，有時(shí)挑出上旋高球，充分發(fā)揮多樣化技術(shù)，并結(jié)合敏捷步法，機(jī)智靈活地爭(zhēng)取主動(dòng)。
網(wǎng)球技術(shù)有哪些
1、網(wǎng)球技術(shù)之一:底線抽擊
底線抽擊的關(guān)鍵在于擊球點(diǎn)的位置,這需要準(zhǔn)確的預(yù)判斷能力和快捷有力的步劃來保證。優(yōu)秀選手的擊球點(diǎn)位置固定,變化很小,因此底線抽擊有力穩(wěn)定性好。業(yè)余選手擊球點(diǎn)位置上下前后變化不定,因此擊球質(zhì)量差,這要靠訓(xùn)練判斷能力和步法來改進(jìn)。
2、網(wǎng)球技術(shù)之二:網(wǎng)前截?fù)?/p>
網(wǎng)前截?fù)絷P(guān)鍵在于擊球點(diǎn)應(yīng)在擊球者身體前方,球拍向前作稍微切削的迎推擊球動(dòng)作。練習(xí)正手網(wǎng)前截?fù)魰r(shí),握拍手腕盡量向后扣,使球拍與小臂呈直角,拍面微開。大臂有意緊貼身體,使小臂與身體正面呈垂直。主動(dòng)迎向飛來的網(wǎng)球,作稍微切削的推擊球動(dòng)作,就如用手將打開的抽屜迅速推關(guān)上一般。
3、網(wǎng)球技術(shù)之三:誰先發(fā)球
網(wǎng)球教課書一般會(huì)這樣告訴你,比賽時(shí)應(yīng)先爭(zhēng)取先發(fā)球權(quán)。但這是對(duì)那些發(fā)球速達(dá)每小時(shí)120mile的選手而言的。業(yè)余選手還是先挑接發(fā)球?yàn)楹?這樣你就有可能先破對(duì)方的發(fā)球局,即使接發(fā)球局輸了,也為自己的第一個(gè)發(fā)球局作好了熱身活動(dòng)。
4、網(wǎng)球技術(shù)之四:擊球的深度
擊球的深度是指擊球時(shí)將球回?fù)舻綄?duì)方有效的場(chǎng)區(qū)內(nèi)且接近端線(又稱底線)的位置。反之,如果擊球的落點(diǎn)離端線過遠(yuǎn)則通常被視為擊球落點(diǎn)淺。擊球的深度是每一次高質(zhì)量擊球的核心部分,是回球質(zhì)量的主要評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。把球打深是有非常積極作用的,它是實(shí)施基本戰(zhàn)術(shù)的有效平臺(tái)。如果擊球過淺,未能達(dá)到一定的擊球深度,則較為容易讓對(duì)手占據(jù)場(chǎng)上優(yōu)勢(shì)。
5、網(wǎng)球技術(shù)之五:擊球的角度
一般來說,擊球的角度是指擊球時(shí)將球回?fù)舻綄?duì)方場(chǎng)地的兩側(cè)且接近邊線的位置。打角度就是擴(kuò)大接球人與擊球點(diǎn)的距離,擊球點(diǎn)距離接球人越遠(yuǎn)也就意味著角度越大。能打出一些有角度的回球是網(wǎng)球水平能力提升的重要表現(xiàn),是脫離初級(jí)水平的重要依據(jù)。大角度回球是戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的初期階段,可有效地利用場(chǎng)地充分地調(diào)動(dòng)對(duì)手。
打網(wǎng)球要注意什么
1、注意揀球時(shí)不要被球擊中
切記一點(diǎn),當(dāng)別人還未停止這個(gè)球的來回練習(xí)時(shí),一定不要跑進(jìn)那個(gè)場(chǎng)地!不僅僅出于禮貌,更重要的是保護(hù)你自己,或者是保護(hù)你的眼睛。因?yàn)楸磺驌糁幸€是很嚴(yán)重的。
2、注意擊球時(shí)不要被自己球拍擊中
由于揮拍動(dòng)作有問題,尤其是正手擊球時(shí)沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁,發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動(dòng)作還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時(shí)沒有放松手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。
3、注意不要踩在球上
業(yè)余愛好者扭腳,有部分的人是因?yàn)椴仍诹饲蛏?。所以切?一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!特別是一些女孩,常?？诖镅b不下幾個(gè)球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而腳嗎。以后記住,沒有口袋時(shí),把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。
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