網(wǎng)球拍線的種類都有哪些
很多愛美的人士都知道打網(wǎng)球減肥的效果特別好，因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)可以全身鍛煉的健身項(xiàng)目。擁有一款合適自己的球拍，可以幫助自己更好的進(jìn)行健身，對于網(wǎng)球拍的選擇，主要的因素之一就是拍線的選擇。以下是小編為你整理的網(wǎng)球拍線的種類分析，希望能幫到你。
網(wǎng)球拍線的種類
1、單芯單層纖維結(jié)構(gòu)
是目前最流行的尼龍弦截面結(jié)構(gòu)——大多數(shù)“仿腸弦”都是單芯單層纖維結(jié)構(gòu)。這種弦最大的好處是磅數(shù)不易衰減，而且擊球“脆”的手感接近天然腸弦。而尼龍的內(nèi)芯與外部纖維的質(zhì)地和粗細(xì)都會(huì)影響到拍弦的擊球感和舒適性。
2、單芯多層纖維結(jié)構(gòu)
與單芯單層纖維拍弦的性能相似，但耐用性和吃球性更好。
3、多纖維結(jié)構(gòu)
這種弦是極細(xì)的合成纖維絲擰在一起形成的，結(jié)構(gòu)類似于天然的腸弦。這種尼龍的多股結(jié)構(gòu)在擊球減震上要優(yōu)于有內(nèi)芯的結(jié)構(gòu)球拍，球感也是類似天然的腸弦。
同時(shí)，由于這種弦擊球時(shí)柔軟而舒適，因此比較適合那些有網(wǎng)球肘但買不起天然腸弦的球員。
但這種弦與天然腸弦一樣，擊球會(huì)對其造成損傷，還可能導(dǎo)致拍弦分叉，因此它的使用壽命介于天然腸弦與有芯復(fù)合弦之間。
4、復(fù)纖維單芯多層結(jié)構(gòu)
由多個(gè)較細(xì)多纖維內(nèi)芯組成一股大芯，并在外部有一層或多層纖維包裹。這就得到與多纖維弦類似的舒適性，但更耐用。
5、粗糙型結(jié)構(gòu)
這種弦在弦體的外部纏繞了一圈或幾圈的細(xì)絲，將這種細(xì)絲嵌入在弦的外層，從而可以增加了拍弦的粗糙程度，也增加了拍弦擊球時(shí)對球的摩擦力，這樣就更容易打出旋轉(zhuǎn)球。
6、合成材料結(jié)構(gòu)
將不同材料的弦合在一起，通過內(nèi)層和外層不同材質(zhì)拍弦的結(jié)合，盡可能將發(fā)揮不同材料的優(yōu)勢特性?，F(xiàn)在很多拍弦都采用這種合成材料結(jié)構(gòu)。
7、單股結(jié)構(gòu)
耐用性較好，價(jià)格便宜。但這種拍弦手感一般，而且磅數(shù)容易衰減。建議在給這種拍弦穿弦時(shí)增加3-5磅，以補(bǔ)償其磅數(shù)的流失。
8、復(fù)弦結(jié)構(gòu)
這里提到的復(fù)弦結(jié)構(gòu)指的不是拍弦的截面結(jié)構(gòu)，而是穿弦結(jié)構(gòu)。通常將較結(jié)實(shí)的弦穿在豎弦上，再在橫弦上穿手感較好的尼龍弦或天然腸弦。這樣的穿弦結(jié)構(gòu)不但耐用，而且球感也很好。
打網(wǎng)球的好處
1、打網(wǎng)球可以鍛煉大腦反應(yīng)能力
網(wǎng)球是一項(xiàng)全身性的健身運(yùn)動(dòng),截球時(shí)需要根據(jù)球的位置方向,快節(jié)奏的跑、跳、揮動(dòng)手臂,能有效的鍛煉大腦的反應(yīng)能力,增強(qiáng)身體各部位的協(xié)調(diào)性及靈活性。
2、打網(wǎng)球可以增進(jìn)體能和肌肉力量
打網(wǎng)球揮拍的時(shí)候會(huì)刺激肩部肌肉及手臂肱二頭肌、肱三頭肌,能有效的增強(qiáng)肩部和手臂肌肉的力量。在快速移動(dòng)的過程中,需要全身肌肉協(xié)調(diào)作用,特別是腿部肌肉會(huì)得到很有效的鍛煉。
3、打網(wǎng)球可以增強(qiáng)體質(zhì)
打網(wǎng)球能促進(jìn)血液循環(huán),改善新城代謝。運(yùn)動(dòng)時(shí)需氧量增加,還能刺激呼吸系統(tǒng),增強(qiáng)心肺功能。此外,多打網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還能強(qiáng)健筋骨,促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育。
4、打網(wǎng)球可以減肥瘦身
網(wǎng)球是全身性的有氧運(yùn)動(dòng),能刺激身體各部位脂肪快速燃燒。有數(shù)據(jù)顯示,以60kg的人作為標(biāo)準(zhǔn),打網(wǎng)球一小時(shí)消耗420卡路里,屬于高強(qiáng)度的減肥運(yùn)動(dòng)。
打網(wǎng)球要注意什么
1、注意揀球時(shí)不要被球擊中
切記一點(diǎn),當(dāng)別人還未停止這個(gè)球的來回練習(xí)時(shí),一定不要跑進(jìn)那個(gè)場地!不僅僅出于禮貌,更重要的是保護(hù)你自己,或者是保護(hù)你的眼睛。因?yàn)楸磺驌糁幸€是很嚴(yán)重的。
2、注意擊球時(shí)不要被自己球拍擊中
由于揮拍動(dòng)作有問題,尤其是正手擊球時(shí)沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁,發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動(dòng)作還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時(shí)沒有放松手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。
3、注意不要踩在球上
業(yè)余愛好者扭腳,有部分的人是因?yàn)椴仍诹饲蛏?。所以切?一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!特別是一些女孩,常?？诖镅b不下幾個(gè)球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而腳嗎。以后記住,沒有口袋時(shí),把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。
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