提高戰(zhàn)績的建議

　　打網(wǎng)球除了練習技巧外，方法也很重要。以下是學習啦小編分享給大家的關(guān)于提高戰(zhàn)績的建議，歡迎閱讀!

　　提高戰(zhàn)績的建議1： 練好上網(wǎng)功夫。

　　這里說的上網(wǎng)，更多是針對單打比賽而言。單打的上網(wǎng)不僅只是網(wǎng)前截擊，更多的是比賽相持中對上網(wǎng)機會的堅決把握。業(yè)余球手由于體能和技術(shù)與職業(yè)的差距，他們在受壓迫和奔跑中破網(wǎng)穿越的能力，可以說是技術(shù)環(huán)節(jié)中最為薄弱的。因此，比賽中你一旦打出質(zhì)量高的大角度擊球，上網(wǎng)拿分的可能性就相當大。最重要的，在強力相持中突然打出壓迫性好球，立即搶網(wǎng)的那種意識和果敢是區(qū)分高手和普通人的分界線。它是一種高手的殺氣。

　　提高戰(zhàn)績的建議2： 有一個好的心態(tài)。

　　心態(tài)有兩方面，其一是積極求勝，決不輕言放棄的意志;其二是對輸贏、對金錢、對得失，對種種不盡如人意的達觀。

　　參加比賽當然要努力爭勝，抱著全部熱情對待比賽，在雙打中更要如此。這種態(tài)度是對同伴、對自己、對對手的盡力和尊重。但在勝負的纏斗之上，還有人的涵養(yǎng)、有對失利和失意的坦然承受、有對比賽過程的享受、有球員和這項運動的榮譽感。這些未嘗不是一種共用于賽場和人生的通達與智慧。

　　提高戰(zhàn)績的建議3：多去嘗試不同的場地，與不同的球手交流。

　　業(yè)余賽事會在各自不同的場地上進行，球速、地面狀況、光線都會有較大的差異。有志在比賽中有所發(fā)揮的業(yè)余球手平時就要多試試不同的場地。至于對手的球路更是千變?nèi)f化，通常只打一盤的業(yè)余比賽沒有多少時間讓你去適應(yīng)首次碰到的場地和對手。只有那些江湖經(jīng)驗足的球手才更容易找到自己的節(jié)奏。簡而言之，就是多嘗試新環(huán)境、廣交球友。這最終會讓你更適應(yīng)比賽，更容易進入狀態(tài)。

　　提高戰(zhàn)績的建議4：絕不要質(zhì)疑裁判，即使出現(xiàn)明顯的錯判。

　　業(yè)余比賽的裁判很多都是在校學生，有的還沒有打球的經(jīng)驗，甚至對這項運動知之不多。不可能要求他們有高水平的裁判能力，更何況在沒有司線的情況下，如果球速較快、光線又不充足，即使有經(jīng)驗的裁判也難免出錯。

　　但如果誤判這種事情在比賽中真正反復落到自己頭上還是很難接受，尤其是在關(guān)鍵分的爭奪中。但規(guī)則是鐵定的，在非信任制的比賽中，裁判的判決就是最終的結(jié)果。筆者自己的實際經(jīng)驗，你一旦在比賽中被這些誤判所擾亂或刺激，在面對強敵時，想再找回自己的節(jié)奏和信心是非常難的。所以，在比賽中你要做好裁判出現(xiàn)誤判、錯判的準備。真正的江湖高手，不會為這些波折所左右，只是近乎冷酷地投入每一分的拼搏當中。

　　提高戰(zhàn)績的建議5：準備工作一絲不茍。

　　要參加比賽，該準備的事情會很多。從提前熱身、熟悉交通線路到準備毛巾、護具、球帽、頭帶、吸汗帶、飲用水、個人配制的飲料、療傷的噴劑等種種個人習慣的物件。很多球手會因為一兩項細節(jié)的疏漏而影響比賽的心情和感覺。對于經(jīng)常參賽的球手，這種準備就是比賽的一部分。阿加西在自傳《Open》里面有句話寫得好，他在職業(yè)生涯晚期年齡越來越大，身體傷病越來越多的時候，不斷提醒自己“控制你能控制的”，把自己該做的準備事無巨細做到?jīng)]有遺憾，你才能放開身心發(fā)揮自己。

　　提高戰(zhàn)績的建議6：必須不斷強化自己的進攻武器。

　　有一句流傳已久的謬誤——業(yè)余球手比的就是誰犯的錯誤更少。其意大概是只要足夠穩(wěn)定就能勝多負少。沒錯，靠防守和穩(wěn)定能贏得一些比賽，但靠這些贏下的對手基本都不會是真正的強手。面對高手，沒有進攻絕不可能贏球。

　　這不是說防守不重要，實際上防守是任何一位達到一定水準的球手的基礎(chǔ)。但作為業(yè)余球手，要想嶄露頭角、取得最值得回味的勝利，必須有鋒利的攻擊武器，必須能在出現(xiàn)機會、甚至機會不大的情況下，打出蕩氣回腸的winner，并且能將這種攻擊球路逐漸變?yōu)橐环N常態(tài)。只有做到這一點，你才有可能擊敗那些令人生畏的對手。