網(wǎng)球是一項(xiàng)激烈而優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于網(wǎng)球入門(mén)知識(shí)，歡迎閱讀!

　　網(wǎng)球入門(mén)知識(shí)1:網(wǎng)球預(yù)備知識(shí)

　　看過(guò)目錄的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，本書(shū)裏共有四章(第2、3、4、5章)是專(zhuān)門(mén)講解擊球技術(shù)的，也就是說(shuō)我們把網(wǎng)球的基本技術(shù)分成了四大頂，其中包括擊落地球、淩空截?fù)簟l(fā)球與接發(fā)球、高壓球與 挑高球。鑒於初學(xué)者不一定對(duì)它們會(huì)有很多的瞭解，所以筆者建議大家光大略地翻閱一下這四章中的插圖照片，另外也最好能夠再測(cè)覽一下附錄III第一條裏有關(guān)場(chǎng)地面貌的介紹，這樣一來(lái)對(duì)本章裏所提及的某些詞就不會(huì)感到很陌生了。

　　對(duì)於網(wǎng)球初學(xué)者來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)擊球之前瞭解一些關(guān)於握拍、拍面、球的旋轉(zhuǎn)等知識(shí)是非常有必要的，忽略這個(gè)環(huán)節(jié)多少會(huì)給掌握技術(shù)帶來(lái)些麻煩。雖然大部分朋友學(xué)打網(wǎng)球是以?shī)蕵?lè)、健身為目的，但也應(yīng)講究點(diǎn)兒效率，“糾正錯(cuò)誤”在任何一項(xiàng)工作中都可算是件極浪費(fèi)的事情，打網(wǎng)球同樣不例外。所以，朋友們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中最好能多做些先期的鋪墊與準(zhǔn)備，以便少走彎路，一步到位。

　　網(wǎng)球入門(mén)知識(shí)2: 握拍

　　A. 基本手型球拍與手應(yīng)該是融為一體的，從某種意義上說(shuō)，球拍其實(shí)就是球員手臂的延伸，是球員身體的一部分。體驗(yàn)此種感覺(jué)需要一個(gè)逐漸適應(yīng)、逐漸磨合的過(guò)程，而在此之前則要瞭解正確的揮拍方法，圖101、圖101反映了握拍的基本手型。

　　握拍時(shí)手掌邊緣要與拍柄的底部齊平，勿握在拍柄的中央部位;掌心和手指應(yīng)與拍柄最大面積地貼合在一起，體現(xiàn)出拍手一體、拍手無(wú)間的感覺(jué)，不要僅用手指“捏”住拍柄;拇指環(huán)過(guò)拍柄貼壓於中指之上，勿留有空間以免在擊球時(shí)球拍脫手;食指略與中指分開(kāi)並自然與拍柄靠攏在一起，如果像握拳頭一樣死板地將球拍抓在手裏，那麼握拍的靈活性及隨意性就要遜色許多，不利於對(duì)球拍的控制，手也容易感覺(jué)疲勞。整個(gè)手型有點(diǎn)兒像開(kāi)槍時(shí)扣板機(jī)的樣子，請(qǐng)記住食指一定要與中指分開(kāi)。

　　除上述要領(lǐng)之外，網(wǎng)球拍的握法還有方式上的區(qū)分，應(yīng)當(dāng)瞭解。傳統(tǒng)上有東方式(包括東方式正手及東方式反手)、大陸式、西方式、半東方式半西方式等，其依據(jù)是持拍手之虎口相對(duì)於拍柄各棱面的位置，具體方式見(jiàn)圖103~107。圖中的演示者都是右手握拍，左手握拍者在位置上與其相反就可以了。

　　在實(shí)際擊球過(guò)程中，每一種握拍方式都有其特定的適用範(fàn)圍，因?yàn)樗鼈兌加懈髯缘拈L(zhǎng)處和局限。在這裏我們只先作一些簡(jiǎn)單的介紹供參考，初學(xué)者在以後的實(shí)踐中將會(huì)對(duì)此有自己的心得體驗(yàn)。

　　B 大陸式適用於雙手反手上旋擊球、單手下旋擊球、網(wǎng)前淩空截?fù)簟⒏邏呵?、發(fā)球。此握拍方式在網(wǎng)前截?fù)魰r(shí)正反手不必?fù)Q握，高壓球和發(fā)球時(shí)對(duì)加強(qiáng)球的攻擊力有所幫助，局限在於如果用於正手上旋擊球則很容易令腕、肘、肩受勞損性傷害。

　　C. 東方式正手適用於正手上旋擊球。此方式握拍就象在與別人握手一樣，比較自然得體且易於控制球拍，不易導(dǎo)致傷痛，但在擊反手球時(shí)需換握成東方式反手。

　　D. 東方式反手適用於反手上、下旋擊球及發(fā)球。下旋球時(shí)可令拍面自然打開(kāi)，發(fā)球時(shí)可令球有強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，局限之處在於擊正手時(shí)需換握且發(fā)球時(shí)攻擊力偏弱。

　　E. 西方式適用於正反手上旋擊球。用此方式握拍的話(huà)正反手擊球之間不必?fù)Q握，但拍面的控制需要一個(gè)習(xí)慣和適應(yīng)的過(guò)程。

　　F. 半東方式半西方式這是一種介於東方式正手與西方式之間的“混合式”握拍法。它沒(méi)有特別嚴(yán)格的限定標(biāo)準(zhǔn)，同樣也適用於擊正手上旋球，並且可能比單純的東方式或西方式更靈活、更隨意。

　　許多球員在反手擊球時(shí)是雙手握拍(圖106)。雙手握拍一般適用于單臂力量較薄弱不足以對(duì)抗來(lái)球者(如女子、兒童)及習(xí)慣上或動(dòng)力定型上不太接受單手握拍者(如有的人從小打網(wǎng)球時(shí)學(xué)的是雙手握拍，長(zhǎng)大以後雖然力量素質(zhì)增強(qiáng)了，但仍不願(yuàn)意改變雙手握拍的習(xí)慣，甚至正手也有一直保持雙手握拍的;還有一些人怎麼樣也適應(yīng)不了單手握拍的發(fā)力方式，而雙手握拍卻能應(yīng)付自如)。反手雙手握拍的具體方法是：持拍手以東方式反手或大陸式握拍，非持拍手(輔助手)以東方式正手握拍，雙手在擊球時(shí)應(yīng)靠攏在一起成為一個(gè)點(diǎn)作用於寸拍柄，不能分開(kāi)，否則將給擊球時(shí)的發(fā)力及球拍的控制帶來(lái)困難。相對(duì)而言，反手擊球若採(cǎi)用單手握拍的話(huà)，其對(duì)身體整體的力量素質(zhì)要求就比較高了，可是一旦很好地掌握了反手單手擊球的技巧，那麼其控球範(fàn)圍大、動(dòng)作彈性大的特點(diǎn)就很容易顯現(xiàn)出來(lái)，球員將因此而受益良多。在這裏需要提請(qǐng)大家注意的是：反手採(cǎi)取雙手或單手握拍要依自身力量條件及對(duì)兩種握拍形式的適應(yīng)程度而定，並不是男子就一定得用單手擊反手，而女子不用雙手就打不了球，如果誰(shuí)覺(jué)得單、雙手握拍在一定程度上是某種氣質(zhì)的象徵，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

　　以上的介紹在實(shí)際情況中比較帶有‘普遍性，某些球員的一些比較特殊的做法及習(xí)慣在此不加論述，初學(xué)者最好能夠一邊學(xué)習(xí)一邊體會(huì)，最終確立適合自己的最舒服、最安全的揮拍方式。

　　網(wǎng)球入門(mén)知識(shí)3: 球的飛行及界內(nèi)界外球的判定

　　A. 球的飛行

　　再次介紹球的飛行及落地後的反彈弧線(xiàn)主要是為初學(xué)者掌握擊球的時(shí)機(jī)提供一個(gè)感性的參照(見(jiàn)圖111)。

　　以後我們會(huì)講到，在底線(xiàn)擊落地球時(shí)，最適宜的擊球點(diǎn)是在相當(dāng)於身體腰部高或略低十腰部的位置上，而在球第一次落地至球彈跳後第二次落地的過(guò)程中有兩個(gè)弧段在此高度(A段和C段)，高水準(zhǔn)選手擊球的時(shí)機(jī)大多選A段附近迎著球上升的趨勢(shì)將球回?fù)暨^(guò)去，為的是爭(zhēng)取進(jìn)攻的時(shí)間及力度，稱(chēng)“搶點(diǎn)擊球”。搶點(diǎn)擊球雖然是打網(wǎng)球的一大要點(diǎn)，但初學(xué)者往往很難做得到，因?yàn)樗枰獦O好的球感、極快的反應(yīng)、迅捷的步法移動(dòng)及很強(qiáng)的與球相對(duì)抗的能力，這些素質(zhì)在很大程度上要依靠長(zhǎng)期的訓(xùn)練才能具備。一般球員多會(huì)八自覺(jué)地選擇在B段擊球，但處?kù)禕段的球卻往往已在擊球者肩部附近的高度上了，常打球的人都知道在此高度擊球是很彆扭很費(fèi)力的。如此，選擇C段也就是在球處?kù)断陆档内厔?shì)時(shí)將球擊回去相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較安全穩(wěn)妥，但必須看到，選擇C段是相當(dāng)消極的打法，因?yàn)榍騿T經(jīng)常需要不斷地退後再退後，這樣不僅增加了發(fā)力的難度，也擴(kuò)大了球員跑動(dòng)的範(fàn)圍。如此，初學(xué)者在學(xué)球過(guò)程中最好能有意識(shí)地培養(yǎng)自己“搶點(diǎn)擊球”的膽量與能力，否則就只有永遠(yuǎn)躲在底線(xiàn)後很遠(yuǎn)的地方被動(dòng)挨打了。

　　B. 界內(nèi)、界外球的判定

　　網(wǎng)球預(yù)備知識(shí)裏應(yīng)該包括界內(nèi)界外球的判定。以白線(xiàn)為界，落在場(chǎng)區(qū)內(nèi)的球?yàn)榻鐑?nèi)球(好球)，落在場(chǎng)區(qū)外的球?yàn)榻缤馇?，這是無(wú)需贅言的。那麼如圖114所示落線(xiàn)上上的球該怎麼算呢?本書(shū)附錄裏《網(wǎng)球規(guī)則》第二十一條明確說(shuō)明：落線(xiàn)上上的球算界內(nèi)球。因?yàn)榫W(wǎng)球場(chǎng)的丈量是從白線(xiàn)外沿起始的，所以白線(xiàn)本身也是場(chǎng)區(qū)的一部分，哪怕球體的絕大部分都已在界外而只有一丁點(diǎn)兒的部分擦到白線(xiàn)，這也是絕對(duì)“合格”的好球。初學(xué)網(wǎng)球的朋友對(duì)此應(yīng)該先有一個(gè)認(rèn)識(shí)。

　　網(wǎng)球入門(mén)知識(shí)4: 球的旋轉(zhuǎn)與拍面

　　A 球的旋轉(zhuǎn)

　　球的旋轉(zhuǎn)如圖108所示，來(lái)自於拍面與球的摩擦。在這裏，各種不同旋轉(zhuǎn)方式的球在空中飛行及落地後的彈跳弧線(xiàn)和軌跡變化是不一樣的(見(jiàn)圖109、圖110)。上旋球多用於底線(xiàn)對(duì)攻，其在空中飛行的弧度大、球落地後的前衝力強(qiáng)、反彈弧頂高，同時(shí)擊球的安全係數(shù)大、不易失誤，而接球著則常常被逼退至底線(xiàn)後很遠(yuǎn)的地方去接球;下旋球剛好相反，其最顯著的特點(diǎn)是球落地後“不往前走”，好像要粘滯在地上一樣。底線(xiàn)反手下旋擊球是比較常用的。雖然許多球員在發(fā)球、打高壓球或在底線(xiàn)擊球時(shí)常常有“平擊”的感覺(jué)，但絕對(duì)的平擊球其實(shí)並不多見(jiàn)，因?yàn)閾羟蛘邘缀醪豢赡茉趽羟驎r(shí)精確得不帶一絲旋轉(zhuǎn)，說(shuō)它是“平擊球”只是為了讓大家在比較時(shí)有一個(gè)參照。側(cè)旋和側(cè)上旋球多見(jiàn)於發(fā)球，具體用途要視一發(fā)、二發(fā)及發(fā)球員的意圖來(lái)決定，其共同的特點(diǎn)是球落地後會(huì)改變走向(見(jiàn)圖110)。

　　B. 拍面

　　關(guān)(拍面下傾) 拍面垂直 開(kāi)(拍面上仰)

　　如圖107所示，擊球時(shí)的基本拍面有二種：開(kāi)(拍面上仰)、關(guān)(拍面向地面下傾)、垂直，它們都是相對(duì)於拍面與地面的角度而言的，並且掌心所對(duì)方向?yàn)槌銮蚍较?。在以後學(xué)習(xí)擊球的過(guò)程中若出現(xiàn)出界、下網(wǎng)球，那麼你可能多數(shù)要從拍面的角度及拍面的控制上去找原因。